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    5 nutrientes necessários para prevenir os olhos cegos no crepúsculo
    O relatório Infodatin divulgado pelo Ministério da Saúde da Indonésia em 2013 observou que 82% do total de pessoas indonésias que sofrem de cegueira são idosos residentes com 50 anos...
    5 principais nutrientes que devem ser cumpridos para superar a anemia
    A maioria dos casos de anemia é causada pelo pequeno número de glóbulos vermelhos (eritrócitos) no corpo. Além disso, os glóbulos vermelhos que não contêm hemoglobina suficiente também podem levar...
    5 vitaminas que você precisa para um coração saudável
    Seu coração continua a trabalhar para filtrar centenas de venenos que vêm de sua comida e ambiente. Selatina, seu coração também ajuda a quebrar a comida e fornece energia para...
    5 variações saudáveis ​​de receitas de arroz frito
    Procurando por receitas de arroz frito, mas se preocupe com as calorias extras, gordura, óleo e colesterol? Psstt ... Você ainda pode, como, manter uma dieta saudável, mesmo quando as...
    5 variações da prancha para treinar os músculos do estômago após o parto
    Depois de dar à luz, quais são os desafios que você sente quando começa a se exercitar? Você sente os músculos enfraquecendo? E parece que cada movimento é muito pesado...
    5 truques para perder peso em seus 30 anos
    Talvez você tenha ouvido que você vai achar mais difícil perder peso em seus 30 anos. Isso é verdade. Com a idade de 30 anos, o corpo vai lentamente perdendo...
    5 truques simples para ser capaz de dormir bem no avião
    Você é o tipo de pessoa que dorme facilmente em um avião? Se sim, claro que você tem sorte. O problema é que muitas pessoas acham muito difícil dormir em...
    5 truques fáceis para se livrar da fome após o exercício
    Depois de uma aula de ioga, você queimou centenas de calorias depois de suar suor "cozido" em uma sala quente por uma hora e meia. Então ... Tudo bem, certo,...