O que acontece com o corpo depois de beber refrigerante

Você é fã de refrigerantes? Talvez você devesse pensar sobre isso porque beber refrigerante na verdade tem muitos efeitos ruins em nosso corpo.

Hoje mais e mais marcas e variantes de refrigerantes. Os fãs desse tipo de bebida também não são pequenos, desde crianças pequenas até pessoas idosas que geralmente consomem e gostam do sabor. Seu sabor doce e vem com uma variedade de sabores fazem esta bebida mais popular de ano para ano. Sabe-se até que o consumo médio de refrigerantes é 9,5 litros por pessoa por ano em 1997 e aumentou para 11,4 litros por pessoa por ano em 2010. Isso mostra que os refrigerantes são cada vez mais preferidos por muitas pessoas..

Há muitos estudos que afirmam que o hábito de beber refrigerantes tem um impacto negativo na saúde, como a obesidade, que as pessoas obesas têm um alto risco de sofrer várias doenças degenerativas, como doença coronariana, diabetes mellitus, doença renal e assim por diante. Mas você não está curioso sobre o que acontece com seu corpo, mesmo depois de beber refrigerantes??

Refrigerantes não são de fato bons para consumo e haverá vários efeitos, mas o impacto apareceu alguns minutos depois de consumir refrigerantes. Aqui estão os efeitos causados ​​pelos refrigerantes logo após você os beber. 

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Impacto de beber os primeiros 10 minutos de refrigerante

Normalmente, em uma lata de refrigerantes, há um mínimo de 10 a 15 colheres de chá de açúcar, o que equivale a 160 a 240 calorias. A quantidade de açúcar que você recebe de uma lata de refrigerante é a quantidade de açúcar necessária em um dia, até mesmo a quantidade da bebida excedeu suas necessidades. Os primeiros 10 minutos, talvez alguns de vocês se sintam enjoados por causa do açúcar que causa um sabor muito doce.

20 minutos depois, o açúcar no sangue aumenta

A grande quantidade de açúcar afetará o nível de açúcar no sangue. Após 20 minutos de consumo de refrigerantes, o açúcar no sangue aumenta muito rapidamente. Isto então provoca um aumento na produção do hormônio insulina no corpo para responder ao alto nível de açúcar no sangue..

Mas um aumento no açúcar no sangue não é produzido apenas devido a refrigerantes, o alimento que você come também contém açúcar que aumentará ainda mais o açúcar no sangue. De modo que o açúcar no sangue se acumula e causa resistência ao hormônio insulina. Quando o hormônio insulina é resistente, você corre o risco de desenvolver diabetes mellitus tipo 2. Demasiados níveis de açúcar no corpo também serão convertidos pela insulina em reservas de gordura no corpo. Então, em alguns dias você pode experimentar um aumento drástico no peso corporal.

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Em 40 minutos, a pressão sanguínea aumenta

Em apenas 40 minutos, a cafeína contida nos refrigerantes foi absorvida inteiramente pelo corpo. Isso fará com que os alunos aumentem e aumentem drasticamente a pressão arterial. Então a condição é acompanhada pela aparência da resposta do corpo para superar a pressão sanguínea que subitamente se eleva. A adenosina, que é um agente receptor de sinais no cérebro, é suprimida pelo organismo para evitar a fadiga devido ao aumento da pressão arterial..

45 minutos depois, o vício surge

O corpo então produz o hormônio dopamina, que geralmente cria uma sensação de vício e prazer. Esse impacto é quase o mesmo que o impacto resultante quando você consome heroína. O prazer de consumir este refrigerante fará com que você se torne viciado e queira consumi-lo de novo e de novo..

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60 minutos depois de beber refrigerante, indigestão e absorção de nutrientes

O ácido fosfórico contido no refrigerante ligará cálcio, magnésio e zinco em seu intestino delgado. Isso acontece apenas em um intervalo de 1 hora. Cálcio, magnésio e zinco afetam o metabolismo de outros nutrientes no corpo, de modo que, se o seu número no corpo diminui, causa ruptura na digestão e absorção de nutrientes..

Além disso, muitas vezes você vai urinar depois de consumir refrigerantes porque essas bebidas contêm alto teor de açúcar, o que prejudica a absorção de água nos rins. E quando você urinar, cálcio, magnésio e zinco também serão desperdiçados pela urina devido à ligação com o ácido fosfórico.  

Então, mais de uma hora depois de beber refrigerante, o que aconteceu?

Pesquisa realizada por pesquisadores da Universidade de Harvard em 2012 descobriu que as pessoas que bebiam apenas uma lata de bebidas carbonatadas poderiam aumentar o risco de doenças cardíacas de forma drástica e significativa. Pessoas que consomem refrigerantes também têm 20% de chance de ter um ataque cardíaco.

Não só isso, a natureza ácida dos refrigerantes faz com que o esmalte dos dentes corroer e causar a placa dentária. Além disso, a soda tem um baixo nível de pH e resulta em uma diminuição na produção de saliva, que na verdade serve para impedir o crescimento bacteriano na boca. Isso tem uma grande chance de causar cáries dentárias.