Permitir que as crianças saiam de suas atividades com o estômago cheio é uma obrigação. No entanto, você não deve exagerar, trazendo muita comida, só porque quer que seu filho...
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Quando em jejum, geralmente o sistema imunológico do corpo tende a diminuir devido à falta de ingestão de alimentos e bebidas. Isso significa que os nutrientes essenciais no corpo não...
Muitos consideram que, quando as mulheres grávidas são gêmeas, a porção da refeição também deve ser duplicada para atender às necessidades nutricionais dos dois bebês em potencial. Mesmo que você...
Depois de envelhecer (65 anos ou mais), a maioria das pessoas reduz a atividade física diária. Ou porque a resistência foi bastante reduzida, tem certas condições de saúde ou porque...
À medida que envelhece e fica ocupado, a maioria dos adultos (18-64 anos) perde tempo e oportunidades de atividade física. Se você não tiver tempo para se movimentar ativamente, provavelmente...
Beber água após o exercício certamente se tornou um instinto para todos. No entanto, a água potável não é importante apenas após o exercício. Porque a falta de fluidos durante...
Ao se exercitar, o corpo ainda precisa de fluidos. O líquido que é perdido através do suor fará com que uma pessoa fique desidratada se não for imediatamente substituída. Portanto,...
O mesmo vale para carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais; A proteína é um nutriente importante para o corpo que deve ser preenchido por todos - principalmente em crianças. Especialmente no...
