5 dicas para jejuar restantes enquanto a febre
Febre é uma condição quando a temperatura do corpo está acima do número de 38 graus Celsius. A febre é parte do processo imunológico que está combatendo infecções devido a vírus, bactérias ou parasitas. Então, e se você continuar correndo rápido durante uma febre? Neste artigo você encontrará algumas dicas sobre o jejum durante uma febre.
Como correr rápido durante uma febre?
Embora às vezes se preocupe, uma febre alta nem sempre indica que você tem uma doença grave. A febre freqüentemente encontrada em casos infecciosos de crianças geralmente não é perigosa. De fato, a febre é um sinal de que o sistema imunológico está tentando combater a infecção.
Na verdade, quando você está doente, você não tem permissão para jejuar. Uma pessoa doente geralmente recebe um alívio religioso (você pode perguntar isso a um especialista religioso). No entanto, se você ainda quiser praticar o jejum durante a febre, há algumas coisas que você deve prestar atenção.
Embora a febre seja um sinal de que o sistema imunológico está trabalhando contra vírus, bactérias, fungos ou outras coisas que entram no corpo. No entanto, você precisa controlar a febre para que se sinta confortável, especialmente quando ainda deseja correr rápido durante a febre. Bem, quais são as coisas que você deve fazer ao jejuar durante a febre? Aqui estão algumas dicas.
1. Necessidades suficientes de ingestão de fluidos
Certifique-se de atender às suas necessidades de ingestão de líquidos. Por que isso é importante? Porque quando a febre o corpo experimenta um aumento na temperatura para que seu corpo se sinta quente. Quando este é o líquido no corpo, como bocejar e o corpo é facilmente desidratado.
Evite a desidratação bebendo muita água a partir do momento em que você quebra o jejum até perto da noite. Você não tem permissão para beber água gelada ou fria, porque pode piorar a febre. É uma boa ideia preferir beber água morna. Você pode usar a fórmula 2-4-2, dois copos ao quebrar o jejum, quatro copos à noite e dois copos ao amanhecer.
2. Comprimir a água morna
Compactar é uma ação que geralmente é feita quando há febre. No entanto, as compressas não reduzem efetivamente a temperatura do corpo se você usar água fria. Se alguém tiver febre, recomenda-se comprimir água morna e não fria. Isso é para mover o calor para o corpo. As partes do corpo que você pode comprimir são a testa e as axilas.
3. Evite usar roupas grossas
Evite, tanto quanto possível, usar cobertores grossos e roupas quentes, porque isso realmente inibe o processo de liberar o calor do corpo. Mesmo que você sinta frio quando tiver febre, a temperatura do seu corpo está muito alta, e você tem que abaixá-la para que o corpo fique mais quente.
Deixe seu corpo superaquecer, usando roupas finas e cobrindo o corpo com um cobertor ou tecido fino, se necessário. Vestir roupas quentes e cobertores pode ser muito perigoso quando você tem febre, porque pode fazer com que a temperatura do seu corpo fique mais alta.
4. Preste atenção à comida para quebrar rápido e amanhecer
Você pode adicionar frutas ao menu de quebrar o jejum ou a sua refeição, como melancia e laranjas. Essas frutas são ricas em vitamina C, que pode combater infecções e reduzir a febre.
Essas frutas também atendem seus fluidos corporais. Evite alimentos oleosos e gordurosos, como frituras, quando quebrar rapidamente. Você também deve evitar alimentos picantes por um tempo.
5. Medicação
Febre com uma temperatura que não é muito alta e não dura muito tempo geralmente não requer drogas para baixar a febre. Mas para lidar com o desconforto físico, existem vários remédios para baixar a febre que podem ser comprados livremente em farmácias. Use este febrifuge quando a febre é mais de 38 graus Célsio ou mais.
Você pode escolher paracetamol, ibuprofeno, aspirina ou antibióticos. Preste atenção no rótulo da embalagem ou você pode perguntar sobre os detalhes do medicamento ao farmacêutico. Você pode tomar remédio ao quebrar o jejum ou sahur. Recomenda-se consultar um médico se a temperatura da febre aumentar ou não melhorar após três dias.
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