4 benefícios para a saúde do pepino Suri, o fruto favorito que quebra rapidamente

Normalmente, todos os meses antes do Ramadã, muitos são vendidos e servidos com bebidas feitas de suri pepino. A fruta que aparece muito durante esse mês de jejum, tem formato oval com pele verde amarelada e a textura da carne tende a ser macia e contém muita água. Aproximadamente além de ser uma refeição refrescante que é refrescante no momento do jejum, quais são os benefícios do pepino suri, que é bom para a saúde? Vamos ver a explicação abaixo.

Benefícios do pepino suri para a saúde

Embora o nome desta fruta use o nome pepino, mas na verdade o suri pepino é um membro da família abóbora-labuan (Cucurbitaceae), ainda é uma família com abóboras e melões. Esta fruta contém vários nutrientes, como o ácido linoléico, vitamina A, vitamina C, potássio, potássio e magnésio, que são benéficos para o corpo..

A seguir, são vários os benefícios da fruta que libera a sede, ou seja, o pepino, que é o favorito de muitas pessoas para quebrar o jejum:

1. Prevenir a doença de Alzheimer

Um dos benefícios do suri pepino é a vitamina K, em grandes quantidades (vitaminas lipossolúveis). A vitamina K é muito importante para aumentar a massa óssea e desenvolver osteotrópicos nas articulações. A vitamina K também é entendida como uma droga para limitar os danos neuronais no cérebro. Então ninguém menos do que comer pepino na quantidade certa pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer.

2. Como fonte de antioxidantes

Citado pela Mayo Clinic, o suri cucumber contém vários antioxidantes, incluindo vitamina C, beta-caroteno, flavonóides, triterpenos e lignanos que possuem propriedades anti-inflamatórias. Bem, a vitamina C também é conhecida pelos benefícios do sistema imunológico, e o beta-caroteno tem se mostrado benéfico para a visão do olho..

Então, os benefícios da fruta pepino também foram declarados em um estudo de 2010 publicado no Journal of Young Pharmacists. O conteúdo diz que cada membro da fruta proveniente da família das cucurbitáceas tem a capacidade de erradicar os radicais livres no corpo. Como é sabido, os radicais livres estão associados a várias doenças prejudiciais ao organismo humano que podem ser prevenidas pelos antioxidantes..

3. Ajuda o sistema digestivo e hidrata o corpo

Porque a textura do suri pepino contém água e fibras abundantes, não é de admirar que esta fruta também seja boa para o sistema digestivo. Aqueles de vocês que muitas vezes têm dificuldade em defecar, sofrendo de úlceras, ou úlceras de estômago são aconselhados a consumir suri pepino, que também é freqüentemente chamado de "barteh" ou "dosakaya" na sociedade indiana..

4. Contém substâncias anticancerígenas

A fruta que tem outro nome para o pepino de bezerro, também funciona para inibir o crescimento de células cancerígenas e tumores. De acordo com um estudo de 2010 publicado no Scientific World Journal, os cientistas descobriram que o conteúdo de saponina no pepino pepino pode ajudar a bloquear importantes vias de sinalização para evitar o aparecimento de células cancerígenas e danos ao metabolismo do corpo

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