8 alimentos que causam distúrbios de úlcera e ácido estomacal

Seu sistema digestivo segue um certo fluxo. Os alimentos começarão a ser digeridos na boca e depois passarão para a garganta, depois para o esôfago e para o estômago, depois para os intestinos delgado e grosso e depois para o corpo. Quando o alimento no estômago volta na direção oposta, pode causar dor.

Azia azia estômago (úlcera) é uma das condições que faz com que a comida do estômago para retornar ao esôfago. Embora as causas sejam diferentes para todos, aqui estão alguns alimentos que você precisa evitar.

1. Grandes porções de comida

Alimentos grandes fazem com que seu estômago produza mais ácido estomacal, o que pode acumular e irritar seu esôfago. Recomenda-se comer mais frequentemente com porções pequenas do que comer ao mesmo tempo com grandes porções.

2. Alimentos fritos

Alimentos ricos em gordura, como frituras, demoram mais para serem digeridos. Quanto mais tempo estiver no estômago, mais ácido gástrico é produzido, o que acabará por ocupar mais espaço no estômago. Porque o estômago é preenchido com muita comida, sua comida vai transbordar para o esôfago. Isso causará sintomas de distúrbios do ácido do estômago e úlceras. Alimentos fritos incluem batatas fritas, frango frito, donuts e batatas fritas.

3. Alimentos ácidos

Embora a fruta tenha muitos benefícios para a saúde, às vezes pode provocar o ácido do estômago. Muitas frutas contêm altos níveis de ácido. A família de frutas cítricas, incluindo limões, laranjas e tomates contém ácido que pode perturbar o equilíbrio do pH em seu estômago. Frutas e vegetais podem adicionar acidez e causar sintomas de azia.

4. Brócolis

O brócolis é uma fonte de fibra e nutrição. Se você tiver sintomas de úlceras estomacais associadas a gases e inchaço, evite comer brócolis. Demasiada fibra pode causar o seu sistema digestivo para produzir mais gás, o que pode provocar azia.

5. Café e bebidas carbonatadas

Se você costuma ter problemas com distúrbios do ácido do estômago, os hábitos de consumo de café devem ser reduzidos, se não forem completamente abandonados. Além do café, bebidas carbonatadas como o refrigerante também podem estimular a ascensão do ácido estomacal no esôfago, o que causa dor abdominal superior..

6. Comida picante

Se você gosta de comida picante, mas tem estômago, temos más notícias. É hora de manter a garrafa de sambal longe. Alimentos picantes podem adicionar acúmulo de ácido e causar ácido estomacal a subir. Para evitar sintomas de úlceras, é melhor evitar pimenta e molho picante.

7. Álcool

Você provavelmente já sabe que o álcool não é bom para a saúde, mas queremos mencionar novamente que o álcool vai piorar o refluxo ácido estomacal. O álcool aumenta o ácido estomacal em seu estômago e deixa seu corpo desidratado.

8. Chocolate

O chocolate é conhecido como um gatilho para os sintomas do refluxo ácido gástrico. O chocolate contém um composto chamado teobromina que faz com que os músculos do esfíncter esofágico relaxem, permitindo que o ácido flua pelo esôfago.

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