Vamos, evite a infecção com estas 4 boas ações de saneamento

Todos podem concordar que a higiene pessoal e o meio ambiente são um dos fatores que podem afetar a saúde. Sim, você pode prevenir doenças infecciosas fazendo saneamento adequado. No entanto, quão grande é o efeito do saneamento em nossa saúde? Venha, descubra a resposta neste artigo. 

Má saneamento ainda é uma alta incidência de doenças infecciosas

Você sabia se o principal problema da Indonésia no passado foi a doença da infecção? Mesmo que tenha diminuído ao longo do tempo, as doenças infecciosas ainda são um problema hoje.

Uma das causas das altas taxas de doenças infecciosas é a falta de saneamento. Com base nos dados do UNICEF (Fundo de Emergência das Nações Unidas para a Infância), 88 por cento das crianças morrem de diarreia, o que geralmente ocorre em áreas com saneamento deficiente. Este fato é certamente muito surpreendente. De fato, prevenir doenças infecciosas é fácil, você sabe.

Dicas simples para evitar a infecção

Existem muitas coisas simples que você pode aplicar a partir de agora para prevenir doenças infecciosas. Não é difícil, um deles é manter um bom saneamento em casa. Vamos lá, siga os seguintes hábitos se você não quiser pegar germes.

1. Não se esqueça de se acostumar a lavar as mãos!

Este hábito é frequentemente ignorado porque não é considerado importante. Na verdade, se você não for diligente em lavar as mãos, corre um risco maior de contrair várias doenças infecciosas. Por que isso?

Sem você perceber, existem milhares de bactérias invisíveis que ficam em suas mãos depois de um dia de atividades, segurando várias coisas e entrando em contato com muitas pessoas. É por isso que, se você tem preguiça de lavar as mãos, várias doenças infecciosas certamente serão fáceis de alcançar.. 

No entanto, lavar as mãos não é apenas esfregar, enxaguar e apenas secá-lo. Há também uma técnica para lavar as mãos, você sabe! A seguir estão as diretrizes corretas de lavagem das mãos, de acordo com o CDC e a OMS:

• Lave as mãos com água corrente. Depois disso, desligue a torneira e despeje bastante sabão
• Esfregue suas mãos juntas. Certifique-se de esfregar entre os dedos, as costas das mãos e as unhas:
  • Prenda todos os seus dedos com as palmas das mãos se tocando e esfregue o interior, alternando os dois lados da mão
  • Então troque posições. Enganche os dedos da mão esquerda nas costas da mão direita e esfregue as costas da mão alternadamente.
  • Esfregue o polegar esquerdo usando a mão direita em movimentos circulares e vice-versa.
• Faça o método acima por cerca de 20 segundos.
• Lave bem as mãos com água corrente.
• Seque as mãos com uma toalha limpa ou ventosa.
• Se possível, desligue a torneira usando os cotovelos ou use um lenço de papel para bloquear as mãos limpas ao desligar a torneira.

Se você aplicar consistentemente esses bons hábitos, o risco de contrair diarreia diminui em 42 a 27%.  

De agora em diante, vamos criar o hábito de lavar as mãos antes de comer e processar alimentos, depois de sair do banheiro e depois de fazer atividades externas. Não se esqueça, preste atenção também na técnica de lavar as mãos!

2. Rotineiramente limpe o banheiro

Quão bem é o seu saneamento em casa? Você está entre aqueles que limpam regularmente o banheiro? Estas duas perguntas são importantes mencionar porque o banheiro na casa pode ser um ninho de germes se não for limpo com freqüência. Estima-se que existam pelo menos 50 mil bactérias em um toalete!

Bem, para não ficar infectado com uma infecção, você deve manter o banheiro limpo. Limpe o banheiro pelo menos duas vezes por semana, escovando e usando um limpador de vaso especial.

No entanto, certifique-se de que toda vez que você terminar de usar o pincel para limpar o banheiro, você deve lavar bem o pincel e secá-lo bem antes de colocá-lo de volta no recipiente. Além disso, limpe-o e seque o recipiente para que não haja uma piscina de água presa dentro.

3. Não guarde um pano úmido

Você é uma das pessoas que não pendura toalhas ao ar livre e deixa que fiquem úmidas à temperatura ambiente? Se sim, você deve mudar este mau hábito imediatamente. Secar toalhas húmidas à temperatura ambiente na verdade aumenta várias doenças infecciosas. 

Toalhas úmidas são muitas vezes um ninho de bactérias. Quando você ou outros membros da família usam, as bactérias podem se mover para o corpo e eventualmente infectar. Tecidos hidratantes, como lençóis e guardanapos, também são locais ideais para o crescimento bacteriano.

Portanto, você deve substituir os panos da cozinha que são facilmente úmidos com a rotina e lavar usando sabão especial.

Ao lavá-lo, você também pode mergulhar o pano com água morna para que o molde e as bactérias morram. Para ser mais limpo, escolha um sabonete antibacteriano para que os germes desapareçam quando lavados.

4. Limpe os cantos da casa

O saneamento em sua casa está realmente acordado? Talvez você limpe a casa rotineiramente, esfregue o chão ou limpe a mesa de jantar e a sala de estar. No entanto, o que acontece com os cantos escondidos da sala, por exemplo, um canto da cozinha que poderia armazenar restos de comida ou uma área de lavagem úmida?

Tais cantos da casa muitas vezes passam despercebidos. A maioria das pessoas acha que eles limparam o quarto, a sala de estar e a área da mesa de jantar, o que significa que a casa está limpa. Na verdade, o canto da cozinha e da pia é um lugar ideal para as bactérias se reproduzirem..

Então, não se esqueça de limpar todas as áreas da casa, incluindo cantos escondidos.

Uma coisa que não é menos importante, um bom saneamento em casa também deve ser acompanhado por um comportamento de vida saudável. Sim, seria melhor se os vários bons hábitos acima também fossem equilibrados com a necessidade de uma vida saudável, como comer alimentos altamente nutritivos, fazer exercícios regularmente, descansar adequadamente, parar de fumar e beber bebidas alcoólicas. Você também pode preparar um seguro de saúde a partir de agora para que sua saúde e família sejam protegidas.

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