A vitamina D aumenta as oportunidades de sucesso em dois tubos de bebê

O programa de fertilização in vitro pode ser uma solução para casais que não engravidam depois que outros métodos podem não funcionar. Mesmo assim, existem muitos fatores que podem fazer a FIV falhar no meio da estrada. A boa notícia, especialistas em saúde acreditam que o aumento da ingestão de vitamina D pode aumentar as chances de sucesso da fertilização in vitro.

A chance de fertilização in vitro é alta se a mãe tiver necessidades suficientes de vitamina D

A vitamina D é geralmente associada a ossos e dentes saudáveis. No entanto, um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism descobriu que essa "vitamina do sol" pode aumentar o sucesso dos programas de fertilização in vitro, porque ajuda o corpo da mulher a produzir embriões de melhor qualidade e uma maior taxa de sucesso de implantação..

Esta conclusão foi obtida após a observação de 154 mulheres com deficiência de vitamina D e 181 mulheres com níveis de vitamina D suficientes. Um grupo de mulheres que têm vitamina D suficiente é conhecido por ter uma chance gravidez bem sucedida do programa de fertilização in vitro dobrou do que falta. A análise também mostrou que mulheres com níveis adequados de vitamina D engravidaram com sucesso do programa de fertilização in vitro uma terceira vez mais chances de ter um nascimento vivo do que as mulheres que faltam. Diz-se que uma mulher tem níveis suficientes de vitamina D se atinge um mínimo de 20 ng / ml de sangue.

Os resultados deste estudo não são realmente surpreendentes. Vários estudos em animais mostraram que a vitamina D afeta a fertilidade de muitos mamíferos. Acredita-se que a deficiência de vitamina D seja uma das causas do alto risco de problemas de fertilidade e inibe a função dos órgãos reprodutivos. Em humanos, a deficiência de vitamina D tem demonstrado aumentar o risco de pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, baixo peso ao nascer e infecções por vaginose bacteriana.

Mais pesquisas aprofundadas são necessárias para descobrir o mecanismo exato de como a vitamina D pode aumentar as chances de sucesso da fertilização in vitro. Mesmo assim, sabe-se que além de serem produzidos na pele, receptores de vitamina D e enzimas também são encontrados no endométrio (revestimento da parede uterina). Implantação de um embrião no útero é um primeiro passo importante para garantir uma gravidez bem sucedida. Para que o processo de implantação seja bem sucedido, o revestimento uterino deve ser firme o suficiente para suportar o curso da gravidez antes que ele possa reconhecer e receber o embrião..

A melhor fonte de vitamina D e facilmente encontrada

A vitamina D é um tipo de vitamina que é necessário para mulheres grávidas. A vitamina D ajuda a construir a base de ossos esqueléticos e dentes de crianças fortes, uma vez que ainda está no útero. A pesquisa também prova que as mulheres grávidas que consomem vitamina D o suficiente depois que seus filhos têm um QI alto.

A melhor fonte de vitamina D é a luz solar. Nossa pele produzirá a própria vitamina D tão exposta à luz solar. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que você precise aproveitar o sol pelo menos Apenas 5 a 15 minutos para duas a três vezes por semana sem usar protetor solar para atender às necessidades de vitamina D do corpo. Os especialistas recomendam que você "tome um banho" de luz solar entre as 10h e as 14h.

Mesmo assim, a ingestão de vitamina D a partir de fontes alimentares também é importante, especialmente para as pessoas cujas atividades diárias residem em ambientes fechados e raramente são expostas ao sol. Alguns alimentos que contêm vitamina D incluem peixes que contêm boas gorduras (como salmão, atum, cavala e sardinha), ovos e carne vermelha..

Se necessário, você também pode obter a ingestão de vitamina D de suplementos ou multivitaminas. No entanto, você deve consultar um médico antes de decidir tomar um suplemento de vitamina D. O médico irá recomendar qual é a dose correta. Porque o excesso de vitamina D também pode colocar em risco a sua saúde.

Outra maneira que pode ser feita para aumentar o sucesso da fertilização in vitro

Além de cumprir a ingestão de vitamina D, a adoção de um estilo de vida saudável e dieta pode ajudar um programa bem sucedido de fertilização in vitro. Expandir para tomar o tempo para se exercitar ao ar livre e evitar fumar e beber. Estar acima do peso também mantém ambos os maus hábitos pode reduzir sua fertilidade e seu parceiro.

Evitar o estresse também pode ser a chave para o sucesso do seu programa de fertilização in vitro. O motivo, um estudo publicado na Human Reproduction, afirma que existe uma relação entre altos níveis de estresse com a infertilidade, embora não seja uma causa direta..

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