O sono noturno afeta profundamente a inteligência do cérebro infantil

Como um celular, os recursos humanos precisam ser recarregados. O sono é uma maneira de os humanos descansarem e restaurarem a resistência. Não só isso, ele disse que a qualidade do bom sono desempenha um papel importante na educação do cérebro da criança. É realmente necessário dormir o suficiente para que a criança seja esperta?

Por que você deve dormir o suficiente para que a criança seja esperta??

O sono não afeta diretamente a inteligência das crianças. Dormir o suficiente não torna a criança tão inteligente quanto Einstein. Mas a duração do sono da criança, que é suficiente para torná-lo fisicamente e mentalmente, torna-se mais pronta para enfrentar desafios no dia seguinte. Esta condição afeta a inteligência das crianças.

Quando a energia diminui e o corpo começa a ficar cansado, o pequenino que parece nunca se cansar de brincar muitas vezes fica agitado, certo? Essa condição também faz com que as crianças não sejam mais capazes de se concentrar em suas atividades. Este é o momento para o seu pequeno dormir. Se o sono for suficiente, a criança será refrescada e poderá brincar enquanto aprende enquanto explora. 

O mesmo acontece com as crianças que frequentam a escola de manhã até o meio dia. Depois da escola, cansado, ele teria dificuldade em se concentrar quando solicitado a repetir a aula. Se forçado, talvez o resultado seja nulo. É melhor dar às crianças a oportunidade de descansar para que sua energia volte.

Durante o sono, todas as células do corpo passam por recuperação e regeneração, incluindo células musculares, fígado, rim, medula óssea e células cerebrais. Sendo fisicamente apto e apoiado por novas células mais saudáveis, não é de admirar que as crianças fiquem mais entusiasmadas em fazer as coisas. Além disso, apoiado por um cérebro que funciona bem. Além disso, os hormônios são mais ativamente produzidos durante o sono. Isto é importante para melhorar a qualidade e eficiência do trabalho do cérebro e facilitar o transporte de aminoácidos do sangue para o cérebro. Assim, as células nervosas são cada vez mais susceptíveis de ter conhecimento permanente de sua natureza.

Bebês que dormem o suficiente serão crianças inteligentes

Pesquisa relatada em Londres em 1998 revelou que os bebês que dormem muito, o desenvolvimento do cérebro deles será o ideal. A razão pela qual a atividade do sono é um dos estímulos para o processo de crescimento e desenvolvimento do cérebro, não é de surpreender que as atividades do sono afetem a inteligência das crianças. Isso é compreensível porque 75% do hormônio do crescimento é produzido quando a criança dorme.

Dormir bem irá desencadear a liberação do hormônio do crescimento. É este hormônio de crescimento que é responsável por estimular o crescimento de ossos e tecidos. Além disso, o hormônio do crescimento também permite que o corpo conserte e renove todas as células do corpo, desde células da pele, células do sangue até células nervosas do cérebro..

Com base em pesquisas publicadas pela revista Frontiers in Human Neuroscience, a privação do sono pode alterar a estrutura da bainha de mielina. A bainha de mielina é uma das estruturas importantes nas células nervosas que afetam a entrega das células nervosas. Além disso, durante o sono, há também um processo de consolidação da memória. Isso significa que novas memórias serão melhor incorporadas quando as crianças dormem o suficiente.

Por esta razão, pode-se concluir que o sono adequado é muito importante para que as crianças sejam inteligentes e suas habilidades cerebrais permaneçam ótimas. Portanto, não perturbe o sono do seu bebê se você quiser que seu filho cresça inteligente, porque dormir à noite pode afetar a inteligência da criança..

Para uma criança esperta, quanto dorme todas as noites?

Bebês e crianças precisam de uma duração adequada do sono para ajudar seu desenvolvimento físico e mental muito rapidamente. A duração do sono necessária para que as crianças inteligentes possam variar de acordo com a idade.

Mas geralmente os bebês de 0 a 3 meses precisam de 14 a 17 horas de sono por noite, enquanto os bebês de 4 a 11 meses precisam de 15 horas de sono. Crianças com idade entre 1 e 2 anos precisam de 11 a 14 horas de sono por dia. Quando a criança atinge a idade de 3 anos, a duração do sono da criança diminui. Crianças com idade entre 3-5 anos precisam dormir por 10-13 horas por dia. A duração do sono que uma criança precisa quando tem 6-13 anos é de 9 a 11 horas todos os dias.

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