Muito tempo em pé quando grávida pode prejudicar o feto
Quando você está grávida, quanto tempo você passa em pé o dia todo? Você costuma ficar por longos períodos de tempo durante a gravidez? Se sim, você precisa ter cuidado. Porque a pesquisa mostra que as mulheres grávidas que estão muito tempo correm o risco de causar distúrbios de crescimento no feto. Diretamente se refira às revisões abaixo para ver que perigos se levantam durante a gravidez para sua saúde e seu feto.
O impacto fica para sempre quando grávida
De acordo com um estudo conduzido por especialistas na Holanda, ficar quase todo o dia pode causar obstáculos ao crescimento do bebê. Os participantes da pesquisa que se levantaram durante a gravidez acabaram por dar à luz bebês com um perímetro cefálico médio de 3% menor que os outros bebês..
Outra diferença encontrada no estudo foi o peso do bebê ao nascer. Ao nascer, os bebês cujas mães trabalham em pé por mais de 25 horas por semana são mais leves em torno de 140 a 200 gramas do que bebês em geral..
O perigo para o crescimento fetal pode ocorrer porque ficar muito tempo durante a gravidez pode interferir na circulação do sangue para o útero. Quando em pé, o sangue vai se concentrar em fluir as pernas que suportam todo o seu peso corporal. Na verdade, o sangue é necessário pelo feto como fonte de oxigênio e nutrientes.
Além do risco de distúrbios de crescimento no útero, levantar-se durante a gravidez também representa um risco para a sua saúde. Permanente por muito tempo pode causar dor no joelho, cintura e costas, porque os músculos e articulações são obrigados a trabalhar duro para manter o peso do corpo. Mesmo que você tenha que ficar em pé durante muito tempo durante a gravidez, você experimentou uma dor lombar.
Quanto tempo demora para ficar em segurança para as mulheres grávidas?
Se a sua profissão exigir que você se levante enquanto está grávida, tente equilibrar a duração da sua posição e da posição sentada. Suponha que você seja um professor. Em vez de ensinar durante todo o dia em pé em frente à aula, sente-se por alguns minutos.
As mulheres grávidas devem sentar-se pelo menos 15 minutos dentro de uma hora. Isso significa que você não é recomendado permanecer por mais de 45 minutos. Então, preste atenção também se você tiver que ficar de pé no trem rápido ao ir ao escritório. Sente-se em todas as oportunidades porque você não sabe quanto tempo precisa ficar de pé. Não procrastine porque você sente que está perto do seu objetivo.
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