Não só com amor, orgasmos também podem ser alcançados durante os esportes

Aparentemente, o orgasmo não ocorre apenas durante a relação sexual. Os esportes também podem desencadear o orgasmo. Essa condição é chamada de coregasmo. Talvez você esteja confuso sobre como você pode experimentar orgasmos espontâneos durante o exercício. Confira a explicação abaixo.

Como o orgasmo espontâneo quando o exercício pode ocorrer?

Coregasmo é o orgasmo espontâneo que ocorre quando você se exercita. Quando você envolve seus músculos para estabilizar o núcleo do seu corpo, eventualmente contraindo os músculos do assoalho pélvico, o que pode ser importante para atingir o orgasmo.

Isso pode parecer incomum, mas os pesquisadores reconheceram esse incidente desde os anos 50. Na literatura médica, "coregasmo" é chamado de orgasmo desencadeado pelo exercício ou prazer sexual desencadeado pelo exercício.

Os pesquisadores não sabem ao certo porque o coregasmo acontece. A teoria se aplica que os músculos abdominais e pélvicos que são frágeis e cansados produzem estímulos que causam o coregasmo. Para os homens, isso pode estar relacionado à estimulação da próstata.

Com isso, pode não haver um padrão definitivo de ativação muscular que possa causar coregasmo. Sua capacidade de coregasmo pode ser determinada pela sua anatomia, estado emocional e força muscular durante o treinamento.

A maneira correta em que você move seu corpo para fazer cada exercício também pode afetar sua capacidade de coregasmo..

Há uma coisa que certamente é conhecida pelos pesquisadores, que os coregasmos ocorrem independentemente dos pensamentos e fantasias sexuais. Tanto homens quanto mulheres podem ter orgasmos espontâneos durante este exercício, mas isso é raro em homens.

Como é o Coregasm??

Algumas mulheres, o coregasmo se sente semelhante a um orgasmo vaginal profundo, embora possa não ser tão forte.

Você provavelmente sentirá uma sensação na parte inferior do abdômen, parte interna da coxa ou pélvis, não uma sensação de latejar ou vibrar no clitóris..

Para os homens, esse orgasmo espontâneo pode parecer semelhante ao orgasmo da próstata. Dizem que o orgasmo da próstata dura mais tempo e mais intensamente. Porque pode produzir uma sensação contínua, não latejante. Essa sensação também pode se espalhar por todo o corpo.

Exercícios que podem estimular o coregasmo

Existem certos exercícios que podem desencadear o coregasmo, a maioria dos exercícios envolve os músculos abdominais inferiores. Em geral, o exercício pode aumentar o fluxo sanguíneo para os genitais, o que pode ter um efeito positivo sobre a função sexual.

Treinamento para mulheres

Se você estiver interessado em experimentar o coregasm, considere adicionar um ou mais desses movimentos à sua rotina:

Crunches, crunches laterais
Levantando pernas
Levantando os joelhos
Impulsos do quadril
Agachamento
Suspensão da perna reta levanta
Variação de prancha
Suba a corda ou poste
Puxar para cima
Queixo para cima
Cachos de isquiotibiais

Você também pode adicionar algumas posturas de yoga à sua rotina, que treinam seus músculos abdominais.

Treinamento para homens

Os homens podem ter maior probabilidade de experimentar o coregasmo por:

Abdominais
Levantamento de peso
Subir
Puxar para cima
Queixo para cima

Como melhorar para coregasm?

Mesmo que o coregasmo possa acontecer acidentalmente ou espontaneamente, existem alguns truques que você pode fazer para aumentar suas chances de vivenciá-lo..

Se puder, concentre-se em seu exercício para fortalecer o núcleo de seu corpo e combiná-lo com exercícios de Kegel. Fazer 20-30 minutos de cardio no início da sua prática também pode aumentar o seu desejo sexual e desejo.

Embora exercícios de alta intensidade sejam considerados inspiradores de coregasmo mais rápido, você também pode fazer exercícios regulares que tenham um baixo impacto em você. Se você quer gastar tempo em exercícios mais fáceis, você pode aumentar suas chances fazendo mais repetições.

Use sua consciência e observe todas as sensações que aparecem. Mesmo se você não tiver coregasmo durante o treino, é possível que, ao aumentar a circulação sanguínea, seja mais provável que você responda à excitação sexual depois de terminar o exercício..

Você pode sentir excitação desencadeada pelo exercício se não tiver coregasmo.

Como evitar o orgasmo espontâneo durante o exercício?

Você pode achar que o coregasmo é estranho ou desconfortável. Você pode se distrair do exercício ou fazer você se sentir constrangido, especialmente se você se exercitar em público..

Se você quiser reduzir suas chances de ter coregasm, você deve evitar qualquer exercício que faça com que você o tenha. E se você sentir um orgasmo espontâneo no meio da sua prática, saia lentamente do exercício e siga para o próximo passo..

Você também pode achar útil se concentrar em relaxar certas partes do seu corpo enquanto faz exercícios que são conhecidos por causarem coregasmo..

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