Não quer vagina rasgada ao dar à luz? Tente Perineum Massage

A massagem perineal é uma prática há muito praticada para ajudar no trabalho de parto suave, segundo o dr. Gaither é um M.D. em Nova York. O próprio períneo é uma parte do corpo que está localizado entre a abertura da vagina e do ânus. Se feita todos os dias a partir da 34ª semana de gestação, a massagem perineal pode suavizar a pele, aumentar a elasticidade e aumentar a capacidade de alongamento do períneo, reduzindo as lágrimas e evitando incisões (episiotomia) quando você dá à luz. Esta prática também pode ajudar as futuras mães a relaxar os músculos do assoalho pélvico, o que será muito útil durante o trabalho de parto..

Para saber mais sobre massagem perineal, vamos ver mais abaixo.

A massagem perineal impede efetivamente que a vagina se rompa??

Sabemos que a massagem perineal é feita para ajudar no trabalho de parto, mas é eficaz? Uma revisão do estudo em The Cochrane Collaboration 2013, observou que as mulheres que realizaram a técnica tiveram uma taxa de trauma perineal 9% menor, exigindo suturas, e também foram 16% mais propensas a evitar incisões para abrir o canal de nascimento do bebê..

De acordo com o Journal of Midwifery & Women's Health, embora a massagem perineal possa ajudar todas as mulheres, a técnica será mais eficaz para mulheres que deram à luz pela primeira vez e mulheres com mais de 30 anos. De acordo com Kim Trout, Ph.D., uma mulher que está dando à luz pela primeira vez está em alto risco de sofrer um rasgo que requer costura, e a técnica também pode reduzir o risco em até 50%..

Em relação à ruptura vaginal durante o parto

Uma vagina dilacerada durante o parto é uma ocorrência comum entre mulheres que passam por um processo normal de parto. Pesquisas mostraram consistentemente que as mulheres podem sentir lágrimas durante o primeiro parto, seja com a ajuda de tesouras, ou com a ajuda do vácuo..

A lágrima durante o parto pode ser classificada como o grau da primeira, segunda, terceira e quarta rupturas. O primeiro grau envolve apenas a pele perineal, enquanto o segundo grau envolve a pele e os músculos perineais. O terceiro grau envolve os músculos e o tecido anal, enquanto o quarto grau ocorre em torno de 0,25-2,5% no nascimento normal.

A massagem perineal é segura??

Geralmente, sim, mas você ainda precisa consultar seu obstetra ou parteira antes de começar, especialmente se você tem um histórico de herpes. Segundo o Dr. Gaither, fazendo uma massagem perineal quando você tem herpes ativo, na verdade aumentará o risco de espalhar o vírus para todos os tratos genitais. Mesmo que o seu herpes esteja resolvido, obtenha a aprovação do seu médico primeiro para a sua saúde e para o.

Como fazer uma massagem perineal?

Experimente você mesmo, com as mãos limpas e unhas curtas, ou peça ao seu parceiro para fazê-lo. Você deve começar com 34 semanas de gestação. Faça isso por 5 minutos, 3-4 vezes por semana. Isto é para que o seu períneo esteja acostumado a experimentar o alongamento. Se você for fazer você mesmo, coloque um espelho para ver o que você está fazendo e também se familiarizar com sua área perineal.

Certifique-se de que suas mãos estão limpas.
Sente-se em uma posição semi-deitada em uma área confortável, com os joelhos dobrados e as pernas bem abertas. Você também pode fazê-lo em pé e uma das pernas é levantada. Você também pode fazê-lo durante um banho ou chuveiro usando um chuveiro onde a água quente pode torná-lo mais confortável.
Lubrifique os dedos com óleo de vitamina E, óleo vegetal puro ou lubrificante vaginal solúvel em água. Não use óleo de bebê, óleo mineral ou geleia de petróleo.
Coloque o polegar ou dedo cerca de 5 cm na sua vagina. Use os dedos para esticar suavemente a vagina para um lado. No começo você vai sentir como se estivesse queimando e desconfortável.
Continue a massagear em direção ao seu períneo. Em seguida, continue a massagem para o outro lado da vagina. Seu padrão de massagem com os dedos seguirá um padrão em forma de U (lado direito-períneo esquerdo ou períneo esquerdo-lado direito)
Repetir a massagem por 4-5 minutos

É claro que a massagem perineal não é para todos e não pode ser ajudada em todos os casos. A coisa mais importante que você pode fazer é escolher uma parteira ou médico experiente e confortável sem fazer uma incisão (geralmente, as parteiras tendem a fazer incisões vaginais em comparação com os médicos). Independentemente do tipo de profissional que você escolher, discuta todos os seus desejos antes do processo de nascimento.