Um guia de dieta saudável para aqueles de vocês que muitas vezes morrem de urinar de repente
A bexiga hiperativa ou bexiga hiperativa (OAB) é uma condição que leva a pessoa a fazer xixi. Esta desordem da bexiga é caracterizada pela sensação de querer urinar, que aparece de repente e é difícil de controlar. Além do atendimento médico, a escolha de alimentos ou bebidas também deve ser mais saudável. Confira o guia de dieta saudável para os seguintes pacientes OAB.
Um guia de dieta saudável para pacientes com OAB (morrendo de vontade de fazer xixi)
Uma bexiga hiperativa ocorre porque os músculos da bexiga se contraem subitamente. Esta condição também pode ocorrer devido a outras condições médicas, como inflamação ou distúrbios nervosos ao redor da bexiga..
OAB pacientes podem reduzir o desconforto sintoma, tomando medicação e aplicando uma vida saudável. Um deles é manter uma dieta saudável. A razão é que escolhas alimentares inadequadas podem aumentar o estresse e aumentar a irritação da bexiga e dos músculos ao redor..
Não há necessidade de se preocupar, algumas coisas que precisam ser consideradas pelos pacientes para não morrerem de vontade de fazer xixi continuamente, incluem:
1. Expandir legumes e frutas
Frutas e vegetais contêm uma variedade de nutrientes importantes que mantêm o desempenho normal dos órgãos do corpo, incluindo a bexiga. Quase todas as frutas e verduras podem ser consumidas, exceto aquelas que tendem a ser ácidas, como limões, laranjas, morangos ou tomates..
Escolhas saudáveis de frutas para pacientes com OAB são bananas, maçãs, uvas, cocos, melões, melancias e outras frutas doces. Para os vegetais, os pacientes podem escolher brócolis, pepino, repolho, repolho, cenoura, aipo, espinafre, mostarda, alface e outros vegetais verdes..
2. Escolha alimentos ricos em fibras
A fibra é necessária pelo corpo para prevenir a constipação. Para pacientes com OAB, a constipação pode ser um grande problema. Por quê? A constipação pode aumentar a pressão na bexiga para que os sintomas da OAB se tornem mais graves.
Além de vegetais e frutas, os pacientes podem obter fibras extra de vários produtos de trigo, feijão ou aveia.
3. Consumir alimentos ricos em proteínas
A melhor fonte de proteína é em ovos, peixe, carne de frango magra, tofu e tempeh. O teor de proteína nestes alimentos pode reduzir o risco de desenvolver irritação da bexiga.
Para leite e produtos lácteos, haverá mais considerações. Você pode precisar se certificar de quais são os efeitos depois de beber o leite. Especialmente em pacientes com OAB devido a cistos intersticiais (inflamação crônica da parede da bexiga).
4. Evite alimentos picantes
Comida picante é realmente apetitosa. No entanto, comida picante deve ser restrita para evitar que os sintomas de morrer de xixi continue a não piorar. Comida picante pode fazer você azia e defecar várias vezes. Esta condição pode fazer o estresse muscular da bexiga.
5. Limitar alimentos com alto teor de açúcar
OAB pacientes devido a infecções do trato urinário deve limitar alimentos ou bebidas que contenham açúcar elevado. Por exemplo, donuts, doces, refrigerantes e refrigerantes.
Alimentos com adição de açúcar podem estimular o crescimento bacteriano para se tornarem mais ativos. Como resultado, a infecção piora e os sintomas pioram.
6. Evite alimentos e bebidas com cafeína e álcool
Chá, café e chocolate contêm cafeína. Enquanto o álcool é um diurético. Cafeína e diuréticos estimulam os músculos da bexiga a se contraírem e fazem o paciente querer fazer xixi continuamente.
Claro, os pacientes ficarão cada vez mais sobrecarregados para não irem e voltarem ao banheiro? Então, você deve evitar alimentos ou bebidas que contenham cafeína e são diuréticos.
7. Beba muita água
Os sintomas da morte de xixi continuam a reduzir definitivamente a ingestão de líquidos no organismo. É um grande erro se você está pensando em beber um pouco para não continuar a urinar. Beber bastante água evita a desidratação e, claro, o seu corpo saudável.
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