Guias inteligentes definem o padrão alimentar da obesidade infantil

Se a criança está na categoria de obesidade, o sinal de que você precisa mudar o estilo de vida do seu filho. Porque, a obesidade aumenta o risco de as crianças serem expostas a vários problemas de saúde, como diabetes para doenças cardíacas. Para que as crianças permaneçam saudáveis, você não pode mais vir de servir comida. A dieta das crianças obesas precisa ser verdadeiramente mantida para que seu peso não continue a crescer. Você não precisa ficar confuso, vou explicar a dieta de crianças obesas que devem ser aplicadas a partir de crianças diagnosticadas com obesidade.

Quando as crianças são consideradas obesas?

Antes de aplicar mudanças na dieta, você precisa saber com antecedência os limites da obesidade em crianças em idade escolar. Você pode usar as três classificações usadas do Centro para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) 2000, a Força Tarefa Internacional para a Obesidade (IOTF) 2006, ou a Organização Mundial da Saúde (OMS) 2006.

Vou dar um exemplo de como determinar o estado nutricional da obesidade usando uma curva do CDC 2000 com a seguinte fórmula:

Peso corporal real dividido pelo peso corporal ideal com base na altura multiplicada por 100 por cento

(BB real / BB é ideal x 100%)

Se o resultado for 110-120 por cento, então a criança está na categoria de excesso de peso (excesso de peso).
Se os resultados forem superiores a 120%, a criança será categorizada como obesa.

Este método é de fato bastante complicado e requer precisão. Porque, para determinar o BB ideal, cálculos especiais precisam ser feitos. Portanto, você deve pedir ajuda de um pediatra ou médico de nutrição clínica para avaliá-lo..

O que acontece se a criança for deixada a comer descuidadamente?

Você não pode subestimar os efeitos que ocorrem quando crianças obesas continuam a comer de maneira descuidada. Muitos riscos para problemas de saúde que podem atacar o seu bebê, tais como:

Aumento da pressão arterial e colesterol que interferem com a função do coração e dos vasos sanguíneos.
Tolerância à glicose prejudicada, resistência à insulina e diabetes.
Obstrução das vias aéreas durante o sono (apneia obstrutiva do sono) e asma.
Distúrbios das articulações e músculos.
Fígado gordo, cálculos biliares, refluxo gastroesofágico (DRGE).
Problemas de pele, como ser propenso a infecções fúngicas e acne excessiva.
Síndrome do Ovário Policístico (SOP).
Transtornos psicológicos, como a retirada do ambiente circundante, problemas de ansiedade, a depressão.

A dieta de crianças obesas que precisam ser aplicadas

Para aplicar a dieta para crianças obesas, dividi-a em duas categorias, recomendadas e que precisam ser evitadas. Aqui estão os detalhes.

Dieta recomendada

A dieta que deve ser aplicada a crianças obesas é a seguinte:

Consumo equilibrado de calorias de acordo com as necessidades das crianças. Consulte a nutricionista clínica para obter a dose certa.
Coma regularmente, que é três grandes refeições e dois lanches por dia.
Implemente dietas saudáveis e ricas em nutrientes, como vegetais, frutas e grãos integrais, todos os dias.
A aplicação de hábitos de água potável é sempre dada entre a programação de grandes refeições e lanches.
Consumir proteína com baixo teor de gordura de várias fontes.
Comer laticínios com pouca ou sem gordura.

Uma dieta que precisa ser evitada

Não só aplicando uma dieta recomendada, você também precisa olhar para o que deve ser evitado, a saber:

Alimentos ricos em gordura saturada e gordura trans.
Fast food (junk food) e comida instantânea.
Alimentos e bebidas ricos em calorias e açúcar.
Embalagem de bebidas e refrigerantes.

Pode uma criança ser obesa em uma dieta?

Dieta para crianças obesas pode ser feita desde que esteja sob a supervisão de um médico. Basicamente, existem três coisas que precisam ser consideradas na dieta de crianças obesas. Primeiro, aplicar a dieta correta, depois dar atividade física adequada e, em terceiro lugar, mudar o comportamento das crianças, tornando os pais modelos. O objetivo é evitar o ganho de peso mantendo um crescimento e desenvolvimento ótimos.

Dieta pode ser feita por ainda fornecer refeições programadas, com detalhes de três grandes refeições e dois lanches. No entanto, a diferença é a seleção de alimentos que são mais baixos em calorias e mais saudáveis.

Para que a terapia dietética em crianças obesas tenha sucesso, a criança deve ser apoiada pelas pessoas mais próximas a ele. Assim, a dieta não é apenas feita pela criança, mas também envolve pais, familiares, amigos e também professores da escola para alcançar o sucesso. Assim, os pais não apenas dizem às crianças que comem alimentos saudáveis ou exercícios, mas toda a família também as aplica..

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