Alimentos para hemorróidas Quais comer, quais evitar

A principal causa de hemorróidas (hemorróidas) é de má alimentação. Assim, para que as condições não se deteriorem, a chave é comer os alimentos recomendados e ficar longe de alimentos que desencadeiam sintomas ambientais para reaparecer. Quais alimentos são recomendados para hemorróidas e evitados para consumo? Considere a seguinte análise.

Alimentos quando as hemorróidas precisam ser ricas em fibras

Alimentos ricos em fibras têm muitos benefícios para a saúde. Existem dois tipos de fibra que você precisa saber, a saber:

1. Fibra dissolve

Esta fibra é pegajosa e macia, como um gel, para absorver água. Isso torna as fezes mais macias, bem formadas e passa facilmente pelo ânus quando removido. Você que consome muito deste tipo de fibra evitará constipação.

Aqueles de vocês que têm hemorróidas devem ser muito difíceis ao defecar (constipação). Portanto, alimentos que contêm muita fibra como essa podem reduzir a constipação sentida e reduzir a irritação que ocorre ao urinar.

2. Fibra é insolúvel

Este tipo de fibra tem propriedades que não são solúveis em água, por isso não são quebradas diretamente no intestino e absorvem diretamente na corrente sanguínea que flui para o sistema digestivo. Isso ajuda a manter o sistema digestivo porque equilibra produtos químicos no intestino.

Alimentos ricos em fibras geralmente têm os dois tipos juntos. Muita comida rica em fibras muito rápido também não é bom para a saúde. Porque o seu estômago vai se sentir completo e mais fácil de eliminar o gás. Portanto, você também é incentivado a consumir muitos líquidos para equilibrar a fibra..

Com base nas Taxas de Adequação Nutricional, em condições normais, o corpo necessita de cerca de 37 a 38 gramas de fibra por dia para aqueles com idade entre 18 e 50 anos. Se você tem uma hemorróida, consulte o seu médico para obter a quantidade de fibra que você precisa por dia, de acordo com sua condição..

Uma variedade de alimentos durante a hemorróida pode ser recomendada

Existem muitos alimentos que contêm alta fibra, como:

Nozes

Existem muitos tipos de nozes que podem ser consumidos quando ocorrem hemorróidas. Por exemplo, amêndoas, ervilhas, feijões pretos, feijões verdes e lentilhas.

Grãos

Alimentos de grãos integrais são ricos em fibras insolúveis. Você encontra facilmente alimentos a partir de grãos de aveia, milho, pão ou biscoitos feitos de farinha de trigo.

Legumes e frutas

Este alimento é altamente recomendado para a saúde do corpo, especialmente se você estiver doente. Alguns vegetais que são ricos em flavonóides e ricos em fibras geralmente têm folhas verdes escuras. Por exemplo, brócolis, espinafre, repolho e couve. Quanto aos vegetais, você pode comer uvas, maçãs, morangos, bananas, tâmaras, tomates ou cerejas. Você pode consumir alimentos que contenham muita água, por exemplo, pepinos, aipo, melancias e outros.

De todos esses alimentos, você pode tentar várias combinações. Por exemplo, uma salada de legumes com uma pitada de amêndoas, gado-gado, pão integral com manteiga de amendoim, salada de frutas ou uma mistura de aveia e feijão ou banana. Também não trate legumes verdes para danificar o conteúdo nutricional, que não é para cozinhar até que a cor desvanece e usa menos manteiga. Você também pode comer iogurte, kefir ou leite com baixo teor de gordura como um lanche.

Abstinência de comida durante hemorróida

Nem todos os alimentos são bons para pacientes com hemorróidas. Se esses alimentos forem consumidos, eles causarão constipação e piorarão a condição. Alguns destes alimentos são os seguintes:

1. Comida picante

Relatado pelo Live Strong, alimentos condimentados podem perturbar o estômago e piorar o sistema digestivo. No entanto, alguns especialistas ainda estão debatendo isso porque há pesquisas conflitantes. Para evitar coisas que não são desejáveis, você não deve comer alimentos condimentados, como alimentos misturados com muita pimenta ou pimenta..

2. Alimentos gordurosos

A gordura leva mais tempo para ser digerida pelo corpo do que outros nutrientes. Portanto, alimentos gordurosos vão dificultar a digestão e podem aumentar o risco de dor de estômago e agravar a hemorróida. Evite comer carne, fígado, frango, peixe, ovos ou vários alimentos fritos em óleo ou manteiga.

3. Alimentos com baixo teor de fibras

A substituição de alimentos com baixo teor de fibras por alimentos ricos em fibras é um dos tratamentos e prevenção para que as hemorróidas não voltem a se agravar ou piorem. Exemplos de alimentos que são pobres em fibras são batatas, outras que não trigo ou arroz branco.

Além disso, preste atenção à ingestão de sal que você consome. Isso pode causar mais pressão sobre os vasos sanguíneos, incluindo as veias que causam hemorróidas, se o nível de sal estiver alto. Tomar suplementos de ferro também pode causar constipação. Se aparecerem outros sintomas de hemorróidas e a condição não melhorar, verifique imediatamente a sua saúde ao médico..

Leia também:

A ruptura dos sintomas da hemorróida que deve ser advertida, mais a maneira direita tratá-la
É verdade que o CAPÍTULO DEmasiado Longo Pode Fazer Hemorróidas?
É verdade que ficar sentado por muito tempo pode causar hemorróidas??