A melhor comida Finger Foods para o seu bebê
O que se entende por comidas de dedo?
Cada pedaço de comida do tamanho de um bebê que você pode tomar sozinho é chamado de comida de dedo. Comer petiscos não é apenas diversão para os bebês, mas também um passo importante para que os bebês desenvolvam habilidades motoras e coordenação.
Comer enquanto joga pode ser muito confuso, mas não se apresse em limpá-lo. Deixe seu bebê aproveitar bem como uma experiência de aprendizado.
Quando devo introduzir comidas de dedo?
Quando um bebê tem entre 8 e 9 meses de idade, ele pode tentar "dizer" que ele está pronto para começar a comer sozinho. Você faz isso pegando uma colher enquanto a alimenta ou pegando comida do seu prato.
No início, seu bebê só pode levar comida e colocá-lo na boca, mas no final ele vai encontrar uma maneira de usar o polegar e o dedo indicador para levar comida. Esta habilidade motora fina é chamada de pinça.
Quais os alimentos que são os melhores petiscos?
Seu bebê pode ter um bom apetite, mas ele ainda não tem muitos dentes, então comece com alimentos que possam se dissolver facilmente na boca. Quando ele crescer para ser criança, você pode dar a ele qualquer comida que você comer.
Lembre-se de que os bebês aprendem sobre textura, cor e aroma dos alimentos, por isso, tente oferecer uma variedade de alimentos. Não dê doces, como bolos ou doces, e lanches ricos em gordura e batatas fritas. Seu bebê precisa de alimentos ricos em nutrientes, não calorias vazias.
A comida deve ser facilmente agarrada, mas não causa perigo de asfixia. Os vegetais devem ser cozidos de modo que fiquem suaves o suficiente para serem engolidos, e todos devem ser cortados em pedaços pequenos. O vinho é muito grande para o seu bebê agora e pode fazê-lo engasgar, então deve ser evitado primeiro.
Certifique-se sempre de escolher o alimento certo para sua idade. Especialistas dizem que não dê ovos, peixe ou produtos de amendoim para crianças que ainda são muito pequenas, porque isso pode aumentar o risco de alergias alimentares. Mas um estudo recente da American Academy of Pediatrics diz que não há evidências de que alergias em bebês ocorram devido ao reconhecimento precoce de um tipo de alimento. (Embora a manteiga de amendoim ainda tenha que ser limitada porque é muito pegajosa para engolir nessa idade)
No entanto, alguns médicos aconselham cautela ao introduzir alimentos para crianças. Se você está preocupado que seu filho tenha uma alergia a certos alimentos, introduza um por um e observe as reações alérgicas.
Aqui está uma lista dos alimentos favoritos para os dedos que podem ser apresentados ao seu filho:
- Cereais de aveia torrados ou outros cereais com baixo teor de açúcar
- Pequenos pedaços de pão ou bagels (misturados com vegetais para extra vitaminas)
- Pequenos pedaços de banana ou outras frutas maduras, como manga, ameixa, pêra, pêssego, melão ou melancia sem sementes
- Tofu
- Massas espirais cozidas cortadas em pedaços
- Um pequeno pedaço de queijo
- Ovos cozidos picados
- Pequenos pedaços de legumes cozidos, como ervilhas, abobrinha, batata ou batata doce
- Brócolis cozido ou couve-flor
- Frango, carne ou peru, ou outra carne macia que é cortada em pequenos cubos e cozida
