Coma alimentos fibrosos fazem bebês constipar, mito ou fato?
Nós todos sabemos que os alimentos fibrosos são bons para asfixia. No entanto, existem mitos na comunidade que dizem que os bebês não podem comer alimentos fibrosos primeiro porque na verdade faz bebês constipados.
Alimentos fibrosos fazem bebês constipar, o que é verdade?
Não Assim como crianças pequenas e adultos, os bebês também precisam de ingestão de alimentos fibrosos para facilitar a digestão. Mas é claro que o número de necessidades de fibras infantis será muito diferente dos adultos.
De acordo com as diretrizes da Taxa de Adequação da Nutrição (AKG) do Ministério da Saúde, as necessidades de fibra de lactentes de 7 a 11 meses são de 10 gramas por dia. Mesmo assim, as necessidades de cada bebê podem ser diferenciadas de acordo com o nível de atividade física, dieta diária e hábitos de defecação até o momento. Alguns bebês podem precisar de mais fibras, e alguns precisam ser reduzidos um pouco.
Os pais podem estimar se a ingestão de fibras da criança é suficiente ou não, observando as condições das fezes. A cor normal das fezes do bebê que já são sólidas é geralmente bronzeada, talvez um pouco esverdeada, e não de textura rígida. Este é um sinal de que as necessidades de fibra do bebê são suficientes.
Se as fezes do bebê são duras, raramente defecam e são difíceis de remover (a criança geme de dor durante os movimentos intestinais), o que significa que ele tem constipação e não tem fibra..
A maioria come fibra pode fazer bebês constipados
Mesmo que a fibra seja benéfica para a digestão do bebê, você também precisa prestar atenção nas porções. A maioria das pessoas que consomem alimentos fibrosos sem a ingestão adequada de água pode causar a digestão do bebê. Porque o sistema digestivo do bebê não está funcionando normalmente para poder processar fibras em grandes quantidades.
Mesmo com deficiências, a maioria come fibra sem água suficiente também pode fazer bebês constipados. Se o estômago do bebê está inchado e difícil de defecar, pode ser um sinal de que ele comeu fibras.
Quais alimentos fibrosos são bons para bebês?
1. Fruta
O primeiro alimento fibroso que pode ser dado aos bebês é o fruto. Primeiro tente dar o seu bebê maçãs ou pisanh amassado por cerca de 3-4 dias.
O objetivo é verificar se a digestão do bebê é capaz de digerir a fibra da fruta.Se houver sinais de dor de barriga, inchaço ou mesmo alergias, pare imediatamente.
2. Legumes
Vegetais como espinafre, brócolis, ervilha e feijão são muito ricos em fibras. No entanto, alguns desses vegetais podem causar flatulência e desconforto para os bebês.
Para contornar isso, experimente campuekan vários tipos de legumes e purê juntamente com frutas, como maçãs ou pêras para adicionar sabor a comida para bebé.
3. Farinha de Aveia
Aveia também é rica em fibras, o que é bom para a digestão do bebê. Você pode ser mais esperto do que o sabor acrescentando purê de frutas doces como cobertura de mistura. Se o seu filho começou a dentição, tente dar um biscoito de trigo macio e facilmente quebrado.
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