Por que alimentos e bebidas doces fazem jejum com sede?

Alimentos doces podem ser um dos seus alimentos favoritos. Porque o conteúdo de calorias no açúcar dá uma sensação deliciosa quando comido. No entanto, o teor de açúcar nos alimentos tende a tornar a garganta muito seca. É por isso que você fica com sede rapidamente e quer beber mais líquidos. Então, por que alimentos e bebidas doces fazem com que você tenha sede rápido? Aqui está a explicação.

Por que podemos sentir sede??

Simplificando, a sede é uma sensação normal quando o corpo precisa de ingestão de líquidos. A sede flutuante é comum. Geralmente ocorre devido a fatores alimentares, clima, atividade física e outros fatores. Enquanto isso, a sede que cai drasticamente é geralmente associada a vários problemas de saúde, como diabetes, desidratação aguda, transtornos mentais ou ferimentos na cabeça..

O sinal de sede produzido pelo corpo funciona para lhe dizer quando os níveis de fluidos do seu corpo devem ser repostos. Isso ocorre porque os sistemas de órgãos são usados ​​para trabalhar com certos níveis de fluidos. Quando os fluidos corporais começam a diminuir, o cérebro dá um sinal de sede para preenchê-lo imediatamente. Sua função para que o trabalho de todos os órgãos do corpo não seja perturbado.

As causas de alimentos e bebidas doces fazem com que você tenha sede rápido

A sede que surge depois de comer alimentos doces está relacionada a uma onda de glicose (açúcar) no sangue. Ao comer alimentos doces, o açúcar entrará no estômago e continuará na corrente sanguínea do corpo inteiro. Isto é, os níveis de glicose no sangue aumentam.

Depois que as partículas de açúcar atingem a corrente sanguínea, o conteúdo de água das células do corpo se moverá para fora da célula e para o sangue. Isto visa manter o equilíbrio de fluidos no sangue de modo que não seja muito grosso devido ao excesso de açúcar. Esse processo é chamado de osmolaridade no sangue.

A osmolaridade é uma condição que descreve quantas moléculas devem ser dissolvidas em um líquido. Quanto mais substâncias dissolvidas, maior a osmolaridade. Tal como acontece com o consumo de açúcar, quanto mais açúcar for consumido, mais moléculas de açúcar devem ser dissolvidas em líquido.

O cérebro monitora rotineiramente as concentrações sanguíneas para manter os níveis normais. Quando muita glicose no sangue, as células do corpo enviarão sinais ao cérebro de que é hora de o corpo consumir fluidos adicionais. Isso é o que causa sede.

Da mesma forma, se você beber uma bebida contendo açúcar, também conhecido como bebidas doces. Quando você sente sede no tempo quente, seus olhos estão mais focados em suco fresco ou outras bebidas doces para aliviar a sede. Este método está realmente errado. Bebidas doces só vão aumentar sua sede. Então, é melhor escolher a água para aliviar sua garganta sem aumentar a sede.

Na verdade, não apenas alimentos doces que podem deixar você com sede. Alimentos salgados e condimentados também têm o mesmo efeito. Especialmente se você comer alimentos doces e salgados simultaneamente, automaticamente a sensação de sede se multiplicará.

Verifique com o seu médico imediatamente se você freqüentemente fica com sede rapidamente

A sede excessiva nem sempre indica que você é viciado em alimentos doces. Isso também pode indicar certas condições médicas, incluindo diabetes. Se você também tiver visão turva, fadiga, alterações na freqüência de urinar todos os dias, consulte imediatamente um médico para um diagnóstico mais preciso..

Em qualquer caso, seu corpo ainda precisa de ingestão de líquidos. Mesmo de acordo com artigos publicados no Centro de Pesquisas Fisiológicas, as pessoas ficam com sede mais rapidamente com a idade. Portanto, certifique-se de que suas necessidades de fluido sejam satisfeitas mesmo se você não sentir sede.

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