Dieta Com Chili, é realmente eficaz para reduzir o peso?

Algum tempo atrás, a famosa cantora dos Estados Unidos (EUA) Beyoncé Knowles, revelou os segredos da dieta obtidos de seu médico pessoal. Beyoncé reconhece que o segredo de perder seu peso poderoso vem dos ingredientes da dieta de chili e outras misturas, como suco de limão ou vinagre de maçã..

Não é de surpreender que muitas pessoas comuns se reúnam para inventar e consumir misturas de pimentão da dieta popularizadas por Beyoncé. Então, o que é verdade se a dieta do pimentão for segura e boa para ser usada como uma erva para perda de peso? Considere os seguintes fatos primeiro.

Qual é a dieta do pimentão?

A dieta de chili é uma combinação de ingredientes em pó (você também pode usar páprica em pó picante), suco de limão ou vinagre de maçã. Esta dieta é acreditada para ser um líquido de desintoxicação que pode reduzir o peso e acelerar a queima de gordura.

Cayenne pimenta ou pó, é conhecido por desempenhar um papel para acelerar o metabolismo do corpo. De acordo com a bióloga Helen Kollias, citado pela LiveScience, o conteúdo de capcaicina na pimenta caiena pode estimular os hormônios que fazem com que o ritmo cardíaco e a respiração sejam mais rápidos. Assim, seu corpo vai queimar mais calorias.

Enquanto isso, acredita-se que suco ou suco de limão amolece rapidamente os alimentos que você consome nas fezes. Porque o suco de limão é rapidamente absorvido pelo corpo.

Beber suco de limão e pimenta várias vezes ao dia é considerado uma solução para manter a fome e suprimir o apetite. Esta erva também é dito para ser capaz de fazer o corpo remover toxinas e substâncias residuais no corpo. Este processo é conhecido como desintoxicação. Portanto, seu corpo pode se tornar esguio rapidamente.

Existe o perigo de consumir ingredientes de dieta chili?

Embora o pimentão em si seja um dos alimentos que são ricos em nutrientes, isso não significa que a dieta do pimentão seja completamente segura para todos. Porque o chili não se mostrou eficaz para perder peso. Por que isso? Não é eficaz perder peso, dieta chili realmente aumenta os riscos para a saúde.

1. Você pode estar desnutrido

De acordo com Susan Moores, da American Dietetic Association, espremer o limão e a fruta do pimentão nessa mistura de dieta não contém muitos nutrientes. Se você substituir comer com esta mistura de dieta, você também está em risco de sofrer de desnutrição.

Isso pode inibir seu processo de perda de peso. A razão é que as pessoas cujos corpos são desnutridos tendem a ser mais rápidas e tornam-se desejos de comida que são ricos em calorias..

2. Moods mudam

Além de um corpo desnutrido, Susan Moores se preocupa que as pessoas com essa dieta experimentarão humor ou humor instável. Por exemplo, os dietistas ficam entediados rapidamente, ficam irritados, têm dificuldade de se concentrar e podem ter dores de cabeça. Até mesmo o próprio Beyoncé, uma vez admitiu que, enquanto sobre esta dieta, ele se tornou mais irritado.

Isso é natural, deficiências nutricionais podem realmente afetar a condição emocional de uma pessoa. Seu humor ou emoção é regulado no cérebro. Considerando que para funcionar bem, o cérebro precisa de nutrição completa. Por exemplo, de boas gorduras, proteínas e minerais. Se você fizer uma dieta de chili e reduzir a ingestão nutricional, é claro que o cérebro não funciona adequadamente para que suas emoções se tornem confusas..

3. O efeito de desintoxicação ainda é questionável

David Dahlman, nutricionista dos EUA, disse que essa dieta não é perigosa. Mas para problemas de desintoxicação, pode-se dizer que essa dieta falha. Tenha em mente que a desintoxicação funciona através da digestão de nutrientes que são comidos, filtrados pelo fígado e liberados através de fezes ou urina..

Enquanto isso, de acordo com Dahlman, essa dieta não fornece os nutrientes necessários para o fígado fazer o seu trabalho. Portanto, uma dieta que não apresenta uma variedade de nutrientes e nutrientes, mesmo sob a forma de desintoxicação, é indiscutivelmente não benéfica para o corpo.

4. Outro perigo que pode ter um impacto imediato após uma dieta de chili

A garganta fica ardendo. Quando você consome um líquido que parece picante e ácido, pode fazer sua garganta se sentir queimando. Se você sentir esse efeito, é bom que você neutralize imediatamente a sensação de ardor bebendo um copo de leite ou iogurte. Um copo de leite ou iogurte pode ajudar as substâncias de capsaicina no pimentão longe dos receptores nervosos para reduzir a sensação de queimação.

Irritação da pele. Não me interpretem mal, chili ou pimenta em pó que você usa em sua dieta pode irritar sua pele. Especialmente se esta substância capcaisin tocar nos olhos, nariz ou outras partes sensíveis. Tenha cuidado para não tocar nos olhos, nariz, boca ou outras partes sensíveis do corpo. Especialmente depois de cozinhar com pimenta ou fazer misturas de dieta de pimenta.

Pode ser tóxico para o corpo. O alto teor de capsaicina do chili pode ter um efeito ruim no corpo. Entre outras coisas pode fazer e inibir a produção de certos neurotransmissores. Na pior das hipóteses, essa dieta pode prejudicar seus intestinos e digestão.

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