Cinderela Diet disse para fazer um corpo magro como uma princesa, aparentemente perigosa

Cinderela? Isso não é uma princesa na série de desenhos animados? Então, qual é o problema com a dieta? Bem, certamente você sabe que Cinderela na série de desenhos animados é idêntica ao seu corpo magro? De lá o precursor ao nome desta dieta de cinderela nasceu. Vamos dar uma olhada nos comentários abaixo sobre a dieta da cinderela.

Visão geral da dieta da cinderela

Esta dieta vem do Japão, que agora está em uma tendência e está começando a aparecer nas mídias sociais. Esta dieta tem como objetivo fazer com que as pessoas que fazem isso tenham um corpo magro como a cinderela. Este corpo magro tem um índice de massa corporal inferior a 18 kg / m quadrado.

Agora esta dieta desafia os perpetradores a ter um índice de massa corporal inferior a 18, cujo tamanho está incluído na categoria magra. A dieta da cinderela também é chamada desafio de peso de cinderela. Não há protocolo de dieta específico desta dieta como outras dietas, o que claramente se refere mais a pessoas com um IMC inferior a 18.

O que dizem os especialistas sobre o fenômeno da dieta da cinderela?

De acordo com os critérios do Pacífico Asiático, o índice de massa corporal normal é de 18 a 22,9. Se o índice de massa corporal é inferior a 18, então ele é incluído na classificação de magro.

De acordo com Gina Keatley, uma nutricionista de Nova York revelou que isso não era uma dieta, mas um objetivo do tamanho corporal irreal. Ser magra não significa saudável. Ser magro é tão ruim quanto estar acima do peso (acima do peso).

De acordo com Jessica Cording RD, esta dieta tem uma mensagem muito ruim e dá o conceito de que skinny é melhor. Isso é claramente inseguro e inquietante. O corpo magro não pode ser usado como um indicador como a pessoa mais atraente e saudável. A comunidade não deve ser facilmente levada com um programa de dieta que não está cientificamente provado a verdade e os efeitos colaterais.

Efeitos colaterais da dieta da cinderela

Desnutrição

Se você está abaixo do peso, isso indica que você está experimentando desnutrição. Essa falta de nutrição afetará várias condições de saúde do seu corpo, como a ocorrência de anemia e falta de vitaminas. Sintomas que podem surgir em pessoas que não têm nutrientes, como:

• sentindo muito cansado
• muitas vezes doente
• Períodos menstruais irregulares
• Queda de cabelo, pele seca e problemas dentários

Imunidade diminuída

Pesquisas mostram que existe uma associação entre o aumento do risco de infecção com condições finas. Pessoas que são magras no sentido de ter um índice de massa corporal abaixo do normal têm respostas imunológicas mais inadequadas.

Se este for o caso, a incidência de infecção é mais facilmente experimentada. Os efeitos da própria infecção podem ser mais graves em pessoas na categoria magra.

Pior ainda, as pessoas que sofrem de infecção tendem a sentir uma diminuição do apetite. A diminuição do apetite aumenta o risco de se tornar mais desnutrida.

A desnutrição mais grave resultará em uma diminuição do sistema imunológico que também está piorando. Quanto pior, o sistema imunológico torna a doença infecciosa ainda mais fácil de ocorrer. Estas três coisas são como um "círculo vicioso" que é perigoso e será inter-relacionado para que ele precise de manuseio adequado..

Portanto, condições magras não significam saudáveis, é mais fácil mergulhar alguém nesse círculo.

Osteoporose

Reportando a partir da página da Healthline, o risco fino de apresentar baixa densidade óssea e osteoporose. Um estudo de 2016 em mulheres pré-menopausa descobriu que mulheres magras tinham menor densidade óssea do que mulheres que tinham um IMC normal

Os resultados deste estudo indicam que a desnutrição aumentará o risco de osteoporose.

Infertil

As mulheres que têm um baixo índice de massa corporal abaixo do normal aumentarão o risco de amenorréia, uma condição na qual a menstruação e os distúrbios do ciclo menstrual não ocorrem..

Este distúrbio do ciclo menstrual pode ser um indicador de que não há liberação de óvulos que deve ocorrer em mulheres. Esta condição irá causar infertilidade (infertilidade) em mulheres.

Capacidade de raciocínio diminui

Relatado no site do NHS UK, as habilidades de pensamento também podem ser influenciadas por condições abaixo do peso. O cérebro basicamente precisa de muita energia para funcionar corretamente. Considerando que em pessoas magras eles têm menos energia.

Essa condição tende a tornar a rotação inflexível para as pessoas que se encaixam na categoria magra. As pessoas que se enquadram nessa categoria têm dificuldade em mudar de assunto rapidamente e têm dificuldade em tomar decisões.

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