Formas eficazes de parar hábitos de rachadura durante o sono

Sem perceber, há algumas pessoas que freqüentemente quebram seus dentes enquanto dormem. Esse hábito é medicamente conhecido como bruxismo. Até o bruxismo também pode ocorrer quando você está acordado!

Se deixado de forma contínua, o hábito de quebrar dentes pode afetar seriamente a saúde bucal e, portanto, requer cuidados especiais. Não é raro que esse hábito também cause dores de cabeça. Então, como você se livra do hábito de ranger os dentes? Leia para descobrir.

O que é bruxismo??

O bruxismo é uma atividade anormal na cavidade oral, como o apertamento (fechamento dos dentes nas mandíbulas superior e inferior com pressão excessiva), trituração (deslizar os dentes para a direita e para a esquerda entre as mandíbulas superior e inferior) ou contraventamento (rachar os dentes) que pode ocorrer quando alguém está dormindo (bruxismo do sono) e quando alguém está consciente (bruxismo acordado).

Em muitos casos, o bruxismo ocorre à noite quando alguém está dormindo. Considerando que, em alguns outros casos, o bruxismo também pode ocorrer espontaneamente quando alguém está ansioso ou com estresse excessivo..

Se você ainda vivencia o bruxismo em um estágio inicial - não é um hábito que continua a ser realizado, isso não requer tratamento especial. Mas, se o bruxismo se tornou um hábito, ele realmente permite um impacto maior, como cárie dentária, dores de cabeça, distúrbios mandibulares e outros problemas..

Até agora, no mundo da medicina, não se sabe exatamente o que causa o bruxismo. No entanto, pessoas que muitas vezes movem os dentes tendem a ter distúrbios do sono, como ronco ou distúrbios respiratórios durante o sono (apnéia do sono). Além disso, vários fatores físicos e psicológicos também podem ser gatilhos para bruxelas, incluindo ansiedade, estresse, tensão, arranjo desigual dos dentes e estilos de vida pouco saudáveis..

Como se livrar dos dentes quebrando hábitos?

Na maioria dos casos, o bruxismo não requer tratamento especial. Crianças que experimentam bruxismo podem se recuperar sozinhas sem tratamento especial à medida que crescem. Adultos que experimentam bruxismo também não precisam de certas terapias para curá-lo.

No entanto, se o problema for sério o suficiente, alguém é aconselhado a passar por uma série de tratamentos. É por isso que é uma boa ideia verificar primeiro com o seu dentista. Isso é feito para descobrir quanto dano aos dentes e articulações da mandíbula ocorreram. Para que o tipo de tratamento seja ajustado à condição do paciente e à causa do surgimento do bruxismo.

Aqui estão algumas maneiras de se livrar dos hábitos de quebra de dentes, incluindo:

• Use tala ou guarda de noite. Esse é um dispositivo de proteção para os dentes na mandíbula superior e inferior, que é feito no laboratório de acordo com o tamanho dos dentes do paciente. Os materiais comumente usados ​​são acrílico, co-poliéster ou poliuretano.
• Correção dentária. Em casos graves, como a posição dos dentes que não estão certos, de modo a causar a incapacidade de mastigar comer perfeitamente, o médico reparará a superfície dos dentes realizando aparelhos ortodônticos ou cirurgias bucais.. 
• Fazer terapia. Se você quebrar os dentes por causa do estresse, você pode ser capaz de evitar o problema, fazendo terapia de meditação. No entanto, se você quiser mudar o mau hábito de ranger os dentes, você pode fazer terapia comportamental. Além disso, terapia biofeedback Também pode ser uma maneira de se livrar do hábito de ranger os dentes, controlando ou controlando a atividade muscular em sua mandíbula..
• Tratamento usando drogas. Em certos casos, seu médico pode recomendar que você tome medicamentos antidepressivos e relaxantes musculares de curto prazo tomados antes de dormir. Mas, se o bruxismo que você experimenta está em estágio crônico e não funciona com vários outros métodos de tratamento, os médicos geralmente recomendam que você tome injeções de botox..
• Tratamento independente. Além de consultar um médico e aconselhar, basicamente você pode eliminar o hábito de triturar os dentes em casa, reduzindo o estresse. Não só isso, se você tem o hábito de beber álcool, fumar ou beber café excessivo, deve ser reduzido ou eliminado.

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