Vários benefícios surpreendentes da cúrcuma para a saúde e a beleza do corpo

Cúrcuma é uma das especiarias naturais que tem um milhão de benefícios, um dos benefícios mais populares da cúrcuma é a digestão. Graças à distinta cor amarela, a cúrcuma é usada como um prato aromatizante, bem como ingredientes em chás de ervas. Então, quais são os benefícios da cúrcuma? Veja a explicação completa abaixo.

Vários benefícios da cúrcuma para a saúde

1. Como uma erva anti-inflamatória

Açafrão é um dos ingredientes naturais mais poderosos. Isto é evidenciado por um estudo publicado na revista Clinical Nutrition. Um total de 117 pessoas diagnosticadas com problemas digestivos foram incluídas neste estudo.

Eles recebem 1 grama de açafrão em pó fino para fazer chá, que deve ser tomado todos os dias durante 8 semanas. No final do estudo, os resultados encontrados foram menor inflamação digestiva do que aqueles que raramente consumiram açafrão.

Este é um dos benefícios da cúrcuma para a digestão, tratando especificamente doenças inflamatórias intestinais (IBD).

2. Tratamento da doença ácido estomacal

Um estudo publicado na revista Systematic Reviews descobriu que as pessoas que cozinham uma colherada de açafrão em seu cozimento provaram ter um sistema digestivo mais saudável. A digestão referida aqui é o esôfago (esôfago) e o intestino grosso.

Alguns tipos de alimentos podem pôr em perigo a saúde do estômago, enquanto ao mesmo tempo corroem a parede intestinal e o esófago. Curiosamente, os compostos contidos na cúrcuma são úteis para proteger e revestir a parede intestinal e esôfago, aumentando a produção de muco.

Além disso, o composto de açafrão também ajuda a aumentar a produção de boas bactérias, reduz as bactérias ruins e otimiza a capacidade dos intestinos para digerir e absorver os nutrientes dos alimentos..

3. Redução da produção de gás na digestão

Dispor de gás (peidar) é importante para garantir que sua digestão está bem, mas se for demais? O sinal é algo errado com seu estômago.

Os benefícios da cúrcuma para a digestão são problemáticos, eficazes para reduzir a pressão do gás no estômago. Compostos de cúrcuma funcionam para reduzir o ácido no excesso de estômago, o que também faz com que o estômago se torne inchado.

O truque, tente despejar uma colherada de açafrão em pó em um copo de água morna de tamanho médio. Veja os bons resultados, por 2 semanas com consumo regular.

4. Alivia a dor de estômago devido a síndrome do intestino irritável

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma doença que faz com que as contrações intestinais se tornem anormais, afetando o trabalho do intestino grosso no sistema digestivo..

Os benefícios da cúrcuma para a digestão, atua como um remédio natural que reduz os movimentos musculares anormais. Com vitaminas, minerais e outros produtos químicos bons, a cúrcuma pode aliviar a dor que resulta em diarréia se a contração for excessiva..

5. Reduzindo a náusea

Existem muitas condições de saúde que podem causar náuseas, como estresse, desidratação ou até mesmo infecções digestivas. Se a náusea é causada por problemas digestivos, a cúrcuma como uma erva natural pode ajudar a reduzir a náusea na digestão.

Isto é graças ao conteúdo fitoquímico da cúrcuma. Estes compostos servem para apresentar antioxidantes no corpo que funcionam para combater os venenos, para que a sua náusea possa ser aliviada..

6. Alivia a diarréia

Medicação, intoxicação alimentar, vírus, efeitos alérgicos e alimentos não saudáveis podem causar diarréia. Ao beber chá de ervas, cúrcuma, sua diarréia pode ser curada.

O teor de magnésio e potássio na cúrcuma ajuda a combater a desidratação e a equilibrar os fluidos corporais, drenados devido a ataques de diarreia.

Além de açafrão amarelo ou laranja, há também açafrão branco

Açafrão laranja pode ser facilmente encontrado, assim como seus benefícios. Mas você sabia que a cúrcuma laranja tem irmãos? Sim, os irmãos de laranja açafrão são açafrão branco.

White turmeric acabou por ter um conteúdo diferente, mas ambos eficazes no tratamento de vários tipos de doenças e benéficos para a saúde.

Conheça os benefícios da cúrcuma branca

Açafrão-branco ou muitas vezes também chamado Zedoaria (Curcuma Zedoaria) é um tipo de planta que pode ser usada para quase todas as partes da droga, como raízes, óleos e folhas.

Esta planta é nativa da Índia e da Indonésia, mas também foi cultivada na Europa, nos Estados Unidos e em várias outras regiões asiáticas. Esta planta é freqüentemente encontrada em vários países como Bangladesh, Sri Lanka, Índia, China, Japão, Brasil, Nepal e Tailândia..

Este açafrão tem carne mais macia e gosto muito semelhante ao gengibre, embora deixe um rastro de gosto amargo no final. Açafrão branco é raramente usado como tempero de cozinha e é frequentemente substituído por gengibre.

No entanto, em alguns pratos asiáticos, a cúrcuma ainda é usada. Na Indonésia, o açafrão em pó branco é freqüentemente adicionado aos pratos de caril. Enquanto na Tailândia, as fatias brancas de açafrão são geralmente usadas como um realçador de sabor para saladas.

Esta planta também contém óleos essenciais, amido e curcumina. Acredita-se que os óleos essenciais da cúrcuma branca reduzem os efeitos de certos radicais livres.

Ao contrário da Índia, esta planta tem sido usada tradicionalmente para o tratamento de dores menstruais, úlceras, vômitos e câncer. Aqui estão os vários benefícios da cúrcuma branca que você deve saber:

1. Contém substâncias antimicrobianas e antifúngicas

White turmeric mostra uma poderosa atividade antimicrobiana e antifúngica. A pesquisa provou que o extrato de cúrcuma branca pode combater várias espécies de bactérias que podem causar doenças, como E. coli, que causa muitos distúrbios digestivos, como diarréia e intoxicação alimentar, e Staphylococcus aureus causa furúnculos, impetigo, celulite, sepse e osteomielite.

Extrato de açafrão branco também pode combater infecções fúngicas Candida e Aspergillus. Açafrão branco também pode reduzir o número de bactérias ruins na boca com resultados equivalentes, como produtos de bochechos no mercado.

2. Pode ser um remédio para alergia natural

White turmeric contém o composto de curcuminoides, que é útil como um anti-alérgico e provado ser capaz de superar os sintomas de uma reação alérgica à pele. Açafrão funciona como um anti-histamínico para inibir a atividade de proteínas que causam inflamação e impedem a liberação de histamina, um produto químico que desencadeia reações alérgicas.

3. Anti-câncer

Açafrão branco é acreditado para inibir a metástase do câncer ou a propagação do câncer de um órgão para outro. Mesmo assim, sua eficácia na superação do câncer ainda precisa de mais pesquisas.

4. Mantenha a saúde digestiva

Mesmo com os benefícios da cúrcuma laranja, a cúrcuma branca tem sido usada há muito tempo para tratar problemas digestivos. Este óleo essencial de açafrão pálido é relatado para ser útil no tratamento de cólicas, espasmos musculares, diminuição do apetite, vermes intestinais, flatulência, movimentos intestinais infrequentes e uma língua que se sente amarga. É também uma ajuda natural na prevenção da inflamação intestinal devido ao estresse excessivo.

5. O antídoto para picadas de cobra

A cúrcuma branca também pode ser um antídoto para o veneno da mordida de cobra, porque o extrato funciona inibindo a atividade do veneno de cobra..

6. alívio da dor

Açafrão é analgésico que é melhor do que a aspirina, pois contém compostos naturais que podem ajudar a aliviar a dor. Esta erva indonésia nativa tem sido usada desde os dias de nossos ancestrais para tratar a doença inflamatória intestinal (colite ulcerativa).

Também é usado para proteger os pulmões de pacientes com asma suprimindo a inflamação nos brônquios, o que pode causar constrição das vias aéreas durante a terapia de curto prazo..

Outros benefícios da cúrcuma são anti-inflamatórios, graças ao seu conteúdo diurético. Portanto, acredita-se que esta erva é capaz de superar a dor nas articulações devido ao reumatismo e artrite..

As propriedades diuréticas de Zedoary suportam a remoção de substâncias tóxicas do corpo e excesso de líquidos, especialmente nas articulações. Se não houver desintoxicação, pode causar inflamação e dor em casos de artrite e reumatismo. Açafrão branco também reduz a temperatura do corpo durante a febre, combatendo a infecção e promovendo a transpiração.

E como mencionado acima, a zedoaria pode ser usada para aliviar a dor menstrual. No entanto, alguns especialistas sugerem que a cúrcuma não é usada por mulheres que sofrem de sangramento menstrual intenso..

Benefícios da cúrcuma azeda, uma erva tradicional lendária

Como mencionado acima, o ingrediente ativo analgésico na cúrcuma pode ajudar a aliviar a dor, reduzir a temperatura corporal durante a febre e é anti-inflamatório. Da mesma forma com tamarindo que contém ingredientes ativos como anti-inflamatório, antipirético e sedativo.

A boa combinação dos dois ingredientes naturais lendários, a saber, cúrcuma e tamarindo, provou ser segura e não causa envenenamento se tomada em conjunto. Bem, aqui estão os benefícios da cúrcuma ácida que você pode obter:

1. Alivia a dor menstrual

Os benefícios das ervas de açafrão azedo têm sido amplamente utilizados e consumidos por mulheres com queixas de dor menstrual. Na verdade, agora existem muitos produtos e benefícios do ácido de tamarindo fornecidos na forma de embalagem em pó ou de bebidas, para que você não precise se preocupar em misturá-lo.

O conteúdo de curcumina em açafrão trabalha reduzindo o fluxo de íons de cálcio nas células epiteliais uterinas e reduzindo a produção de prostaglandina, um hormônio que cria dor e inchaço.

Esse benefício é reforçado pela reação de taninos, saponinas, sesquiterpenos, alcaloides e flobotamina no tamarindo, que podem afetar o sistema nervoso autônomo e o cérebro. Em seguida, o cérebro envia comandos ao corpo para aliviar as contrações uterinas.

Portanto, não há dúvida, se a bebida açafrão azedo é comprovada para ser capaz de superar a dor menstrual em mulheres.

2. Como antioxidante

Uma série de estudos mostrou que os benefícios da cúrcuma ácida são úteis como antioxidantes. Porque o composto de curcumina na cúrcuma é conhecido por ter alta atividade antioxidante, bem como tamarindo que também contém compostos antioxidantes que são bons para o corpo.

O conteúdo antioxidante dos benefícios das ervas de açafrão azedo também tem maior atividade em comparação com antioxidantes sintéticos. Um estudo diz que a melhor fórmula para os benefícios da cúrcuma ácida consiste em 25% de ácido, 5% de cúrcuma e 70% de água para o máximo de níveis antioxidantes..

3. Perder peso

Os benefícios das ervas de tamarindo de tamarindo são frequentemente usados pelos ancestrais para perder peso. Este benefício é claro ainda mais ideal, combinando estes dois ingredientes naturais.

A curcumina, que é um antioxidante na cúrcuma, funciona para suprimir a resposta inflamatória nas células do corpo, incluindo as células pancreáticas, gordurosas e musculares. Esta reação pode ajudar a reduzir a resistência à insulina, reduzir os níveis de açúcar no sangue e colesterol e outras condições metabólicas devido à obesidade.

Como resultado, seu peso tende a ser mais estável e reduz o risco de obesidade. Além disso, seu corpo também se torna mais focado quando perder peso por causa da falta de reações inflamatórias no corpo depois de beber açafrão azedo.

4. Controle dos níveis de açúcar no sangue

Se você tem diabetes, tente rotineiramente obter os benefícios e benefícios da cúrcuma ácida. Açafrão tem sido conhecido por reduzir o açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Este efeito é pensado para ser devido à capacidade anti-inflamatória da cúrcuma.

Benefícios da cúrcuma para rosto e beleza

Além de ser bom para a saúde do corpo, a cúrcuma contém antioxidantes e antiinflamatórios. Ambos fornecem uma série de benefícios da cúrcuma para o rosto, que pode proporcionar brilho natural e brilho à pele. Os benefícios da cúrcuma podem ser obtidos usando uma máscara de cúrcuma na pele do rosto e corpo.

Quer saber como obter os benefícios da cúrcuma para o rosto? Confira as maneiras de usar uma máscara de cúrcuma abaixo.

1. Máscaras de cúrcuma kasturi

Além de sua função como tempero de comida tradicional, as máscaras de cúrcuma também podem ser usadas como uma maneira de remover cravos. Mas lembre-se, também, se o tipo usual de açafrão pode manchar a pele, o efeito da pele pode ser amarelo alaranjado.

Portanto, preste atenção à escolha do tipo de açafrão que você usará como máscara facial. Açafrão que pode ser usado para fazer máscaras de cúrcuma é um tipo de açafrão Kasturi.

Como fazer máscaras de cúrcuma kastur:

Tome uma colher de sopa de açafrão kasturi, coloque-o em uma mistura de óleo de coco até que a textura é como macarrão.
Aplique no rosto que tem cravos, deixe descansar por 10 minutos
Massageie suavemente na zona T (testa, nariz e queixo)
Lave com água morna e faça-o regularmente para evitar que os cravos voltem.

2. Máscaras de cúrcuma e mamão

Máscaras de papaia são geralmente adequadas para todos os tipos de pele facial, incluindo a pele facial sensível. Mamão cru contém uma enzima chamada "papaína", que pode ajudar a minimizar o crescimento de pêlos finos, quebrando os folículos onde cresce o cabelo.

Bem, para compensar a inflamação devido à quebra dos folículos pilosos, uma mistura de substâncias antiinflamatórias na cúrcuma pode neutralizar a inflamação na pele como efeito das máscaras de mamão. Este cuidado domiciliar também é útil como um esfoliante natural que pode remover células mortas da pele para restaurar a elasticidade da pele..

Existem duas opções para usar o macera de cúrcuma de mamão cru para a pele. Como fazer da seguinte maneira:

Descasque o mamão cru e corte em pedaços pequenos
Mash o papaya em uma mistura áspera
Tome 2 colheres de purê de mamão e misture com 1/2 colher de chá de açafrão em pó. Misture bem.
Aplique uma máscara no rosto ou em outras partes do corpo que você deseja
Massageie suavemente a pele revestida com máscara por 15-20 minutos, depois lave com água
Repita o procedimento 2-3 vezes por semana para obter os melhores resultados

3. Máscaras de cúrcuma e iogurte

Os benefícios da cúrcuma para o rosto não são apenas para diminuir os poros ou fazer a pele parecer mais brilhante. Máscaras de cúrcuma e misturas de iogurte também são capazes de ajudar a reduzir espinhas e cicatrizes produzidas. As substâncias anti-inflamatórias em máscaras de cúrcuma podem tornar o tecido cicatricial da acne calmo e não inflamado.

Os benefícios da cúrcuma para o rosto também são conhecidos por reduzir cicatrizes na pele de cicatrizes de acne. Você pode usar uma máscara de açafrão e iogurte para o rosto das seguintes maneiras:

Tome 2 colheres de chá de açafrão em pó, 4 colheres de sopa de iogurte gelado e mel
misture iogurte e açafrão em pó lentamente até que a cor amarela seja distribuída uniformemente
Deixe descansar e leve à geladeira por 10-15 minutos
Depois disso misture com mel
Aplique no rosto que foi limpo lentamente. Evite os olhos e o nariz
Deixe a máscara de açafrão em seu rosto por 15 a 30 minutos e lave-a com água.

Então, você está interessado em experimentar vários benefícios da cúrcuma para a saúde e a beleza do seu corpo? Não se esqueça de limpar todas as partes da cúrcuma da pele antes de usá-la, huh!

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