Cuidado, o hábito de não beber água suficiente pode fazer com que você tenha urina com sangue
Tendo atividades super ocupadas, muitas vezes faz você não ter tempo para beber água. No entanto, esse hábito não deve ser mantido. A falta de água potável por um longo período pode ter um impacto negativo na sua saúde renal. O hábito de raramente beber água por um longo período pode causar sangramento na urina.
Beber água raramente pode causar sangramento na urina
O corpo produz resíduos que vem do resto do processo metabólico. Os resíduos não utilizados e possivelmente tóxicos são então processados pelos rins para serem eliminados do corpo através da urina.
Quanto menos vezes você beber, menos suprimentos de fluidos no corpo podem ajudar a neutralizar o teor de sal na urina. Isso significa que sua urina conterá muito sal. O alto teor de sal vai ligar o cálcio ao trato urinário, que deve ser absorvido pela urina e circulado no sangue.
Teor de cálcio excessivo na urina irá acumular e desencadear a formação de pedras nos rins. Os sintomas comuns de cálculos renais incluem cãibras severas ou dor lombar que irradia para o baixo ventre e virilha, dor ao urinar, náuseas e vômitos, urina escura e escura ou mesmo urina com sangue..
O aparecimento de sangue vem de uma ferida causada por uma pedra nos rins que é liberada e passa pela uretra, de modo que o sangue geralmente sai durante a micção. Sua urina pode parecer rosa ou avermelhada, dependendo da intensidade do sangramento. Sangue na urina é um sintoma grave da doença renal.
Além de pedras nos rins, beber menos água também pode causar urina com sangue, como resultado de infecções do trato urinário, também conhecido como UTI. Quanto mais você bebe água, mais você urina para enxaguar as bactérias que se instalam na sua uretra. Bem, se você raramente bebe água, o oposto pode acontecer. Essas bactérias cada vez mais se multiplicam nos dutos causando infecção.
Infecções do trato urinário podem causar sintomas como dificuldade para urinar, sensação de queimação ao urinar, mau cheiro de urina, até a urina ficar vermelha devido à presença de sangue.
Como evitá-lo?
É claro que a primeira coisa que você deve começar a aplicar em sua vida diária é beber mais água. Água pura pode ser processada diretamente pelos rins sem a necessidade de energia extra e sem problemas. Certifique-se de beber pelo menos 8 copos de água por dia, o equivalente a 2 litros de água.
Preste atenção à cor da sua urina. Quando está amarelo sólido, mostra que você não está bebendo o suficiente. Então é hora de você consumir bastante água. Lembre-se também de não se acostumar a urinar.
Além da água, você também pode comer vegetais e frutas e alimentos que contêm muita água, como sopa, cozidos e berkuah alimentos, para atender às necessidades de fluidos corporais.
Você também precisa limitar a porção de sua comida salgada. Não consuma mais de 1 colher de chá por dia. Além de manter a saúde renal, a restrição adequada de sal também é boa para prevenir a hipertensão. Limite também os alimentos que contenham oxalato alto, o que pode desencadear a formação de pedras nos rins. Exemplos são carne bovina, carne bovina e espinafre.
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