Cuidado, a maioria das bebidas de chá pode agravar os sintomas da anemia

A anemia por deficiência de ferro é o tipo mais comum de anemia. O corpo pode não ter ferro devido à falta de sangue, é incapaz de absorver adequadamente o ferro ou comer menos alimentos que contenham ferro. As pessoas que têm anemia geralmente se sentirão cansadas rapidamente, seus rostos mais pálidos e falta de ar. Estes sintomas são devidos a um organismo sem hemoglobina, glóbulos vermelhos transportadores de oxigénio para os tecidos do corpo. Então, por que o efeito de beber chá pode ser uma causa de anemia??

O efeito de beber chá é principalmente uma causa de anemia

O efeito de beber chá é principalmente verdade pode causar anemia. Porque, os taninos no chá podem interferir no processo de absorção do ferro. O efeito de beber este chá deve ser mais cuidadosamente observado por pessoas que já têm anemia de ferro, problemas com a absorção de nutrientes (doença celíaca ou de Crohn) e distúrbios hemorrágicos..

Um relatório da Universidade do Estado do Colorado descobriu que beber chá pode reduzir a absorção de ferro em 60%. Portanto, as pessoas que têm essa condição são aconselhadas a não consumir chá juntamente com alimentos. Se você quiser, beber chá deve ser de 1 a 2 horas após a ingestão, para que o conteúdo de tanino no chá não interfira na absorção de ferro dos alimentos que você come.

Baseado em pesquisas conduzidas por M Nelson e J. Poulter, se você não tiver as condições acima, você não correrá o risco de anemia se beber regularmente chá.

Outros efeitos colaterais que podem ocorrer se a maioria bebe chá

Para aqueles de vocês que não têm anemia ou outros problemas relacionados aos níveis de ferro ou absorção de nutrientes, beber chá regularmente não é um problema. Mas isso não significa que você possa consumi-lo excessivamente.

Beber chá não deve passar de cinco xícaras por dia. Se a maioria dos hábitos de beber chá durar anos, você corre o risco de sofrer vários problemas de saúde, como insônia, anemia, dependência e osteoporose..

Mudanças no estilo de vida para superar a anemia

Aqui estão algumas dicas que você pode fazer para reduzir e corrigir a deficiência de ferro, incluindo:

Você precisa descobrir primeiro o que causa a anemia. Pare ou resolva a causa
Tome suplementos de ferro e verifique os níveis de Hb depois de um mês. O aumento nos níveis de Hb de 1 g / dl após a terapia mostrou um progresso muito bom. Então, após 6 meses após o tratamento, você também precisa verificar os níveis de Hb novamente para monitorar o sucesso da terapia..
Além de verificar Hb, você também pode verificar o nível de íons de soro (SI), a saturação de ferritina e seus níveis de TIBC.
Em adultos, a administração de comprimidos de ferro pode ser consumida por até 3 meses, enquanto em bebês e crianças, a duração da terapia oral pode ser administrada por 1-3 meses, com um tempo máximo de 5 meses..
Você também precisa saber que as drogas que estimulam o sangue também têm efeitos colaterais no sistema digestivo, como dor de estômago, náusea, vômito e cor do intestino enegrecido..
Se você não pode tomar suplementos orais de ferro, então você pode obter ferro adicional por via intravenosa. Os efeitos colaterais da terapia de infusão incluem náusea, dor de cabeça, hipotensão, reações anafiláticas.
Transfusões de sangue também podem ser administradas se a Hb estiver muito baixa, abaixo de 8 g / dl.
Considerando que, para facilitar a absorção de ferro, recomenda-se consumir vitamina C, por exemplo, consumir suco de laranja como bebida após a refeição..

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