Cuidado, a deficiência de magnésio pode ser perigosa. Quais são os sintomas?
O magnésio é um dos minerais mais importantes que o corpo necessita para manter a saúde. O magnésio é armazenado muito nos ossos e uma pequena parte na corrente sanguínea. Sua função é manter os músculos e nervos funcionando normalmente e manter um ritmo cardíaco. Além disso, o magnésio também pode manter os ossos mais fortes. Se você é saudável, mas tem uma baixa ingestão de alimentos, os rins podem ajudar a manter o magnésio, limitando a quantidade de magnésio perdida na urina. No entanto, se o seu consumo de magnésio é baixo por um longo período de tempo, então esta condição pode causar deficiência de magnésio. Esta condição também é chamada de hipomagnesemia.
Sintomas de hipomagnesemia
Os sintomas de deficiência de magnésio incluem perda de apetite, náusea, vômito, fadiga e fraqueza. Deficiência severa de magnésio pode causar dormência, formigamento, cãibras musculares, convulsões, alterações de personalidade e ritmos cardíacos anormais.
Dado que estes sintomas também podem ser sintomas de outras doenças, contacte o seu médico imediatamente se tiver algum destes sintomas..
Quais são as causas da hipomagnesemia?
Baixo magnésio é geralmente causado por uma diminuição na absorção de magnésio no intestino ou um aumento na excreção de magnésio na urina. Baixos níveis de magnésio em pessoas saudáveis não são incomuns. Isso acontece porque a maioria dos níveis de magnésio é controlada pelos rins. Os rins podem aumentar ou diminuir a excreção de magnésio com base no que o corpo precisa.
A hipomagnesemia também é mais comum em pessoas hospitalizadas. Isso pode ser devido a uma doença, realização de certas operações ou uso de certos tipos de drogas. Níveis muito baixos de magnésio estão associados a pacientes gravemente doentes e hospitalizados. As condições que aumentam o risco de hipomagnesemia incluem doença gastrintestinal (GI), idosos, diabetes tipo 2, uso de drogas diuréticas (como a furosemida), tratamento com quimioterapia e histórico de dependência de álcool..
Quando você é dito ser deficiente em magnésio?
A hipomagnesemia é diagnosticada com base no exame físico, sintomas, histórico médico e exames de sangue. Os níveis de magnésio no sangue não indicam a quantidade de magnésio armazenada nos ossos e no tecido muscular. No entanto, ajuda a mostrar se você tem hipomagnesemia. O médico também pode verificar os níveis de cálcio e potássio no sangue.
Os níveis normais de magnésio no sangue são de 1,8 a 2,2 miligramas por decilitro (mg / dL). Se o magnésio no sangue é inferior a 1,8 mg / dL, então é considerado baixo. Níveis de magnésio abaixo de 1,25 mg / dL incluem hipomagnesemia muito grave.
Como tratar a hipomagnesemia?
Deficiência de magnésio é geralmente tratada com suplementos orais de magnésio e aumento da ingestão de magnésio dos alimentos. Cerca de dois por cento da população geral em todo o mundo tem hipomagnesemia. Essa porcentagem é muito maior em pessoas que são hospitalizadas. Um estudo estima que quase metade de todos os americanos, com 70 a 80 por cento deles com idade acima de 70 anos, não atendem aos requisitos diários recomendados de magnésio..
Obter magnésio da comida é o melhor caminho. Exemplos de alimentos ricos em magnésio são espinafre, amêndoas, castanhas de caju, outras leguminosas, cereais integrais, leite de soja, feijão preto, pão de trigo, abacate, banana, salmão e batatas com a pele..
Se a sua hipomagnesemia for grave e tiver sintomas como convulsões, pode receber magnésio por via intravenosa..
Complicações possíveis
Se a condição de deficiência de magnésio não for tratada e a causa for ignorada, isso pode piorar a condição. Deficiência severa de magnésio pode causar complicações como convulsões, arritmias cardíacas (ritmos cardíacos anormais), vasoespasmo da artéria coronária, até a morte súbita.
Leia também:
- Insônia Minerais de magnésio podem ajudar
- É verdade que o magnésio pode prevenir o diabetes??
- Cuidado, a deficiência de magnésio pode causar pressão alta
