Leite condensado adoçado saudável para crianças?
Ao fazer compras em um mercado ou supermercado, você pode até ficar confuso ao escolher leite de vaca para crianças e famílias. Porque há muitos produtos e tipos de leite disponíveis com vários termos estrangeiros também. Um deles é o leite condensado. Você vai conhecer esse tipo de leite.
No entanto, você sabe qual é a diferença entre leite condensado e outro leite de vaca? Você também precisa entender se esse leite pode ser consumido para substituir os tipos comuns de leite. Os conteúdos nutricionais são os mesmos? Em vez de ser curioso, considere continuar a descascar cuidadosamente sobre nutrição e os benefícios do leite condensado da seguinte forma.
Qual a diferença entre o leite condensado e o ordinário??
Basicamente, o leite espesso é o leite de vaca comum, cujo conteúdo de água foi retirado e jogado fora. Em seguida, muito açúcar será adicionado ao leite condensado para que a textura fique grossa e pegajosa. Também foi muito doce, ao contrário do sabor do leite de vaca líquido ou leite de vaca em pó.
O próprio leite condensado originalmente não produzido para crianças. Este leite foi desenvolvido para fornecer soldados dos EUA na era da Guerra Civil. A razão é que o leite grosso embalado em latas pode durar meses sem ter que entrar na geladeira, ao contrário do leite de vaca líquido, que é rapidamente obsoleto..
O leite condensado pode satisfazer as necessidades nutricionais das crianças??
Nutricionistas e saúde da criança não encorajam bebês e crianças a consumir leite condensado em vez de leite de vaca comum. Porque, leite condensado adoçado não pode atender às necessidades nutricionais de crianças como o leite materno (ASI) ou outros tipos de leite de vaca.
Em tempos de crescimento, as crianças precisam de muitos nutrientes importantes. Entre eles estão a vitamina D, vitamina A, vitamina C, cálcio, proteína e potássio..
Você pode obter uma variedade de nutrientes do leite integral. Enquanto o leite condensado perdeu muitos nutrientes no processamento.
O que se segue é uma comparação de nutrientes no leite de vaca integral e no leite condensado calculado a partir das suas necessidades nutricionais diárias..
Teor de leite de vaca inteiro
- Vitamina A: 5,1%
- Vitamina C: 3,7%
- Vitamina D: 31,1%
- Cálcio: 24,64%
- Potássio: 17,6%
- Proteína: 7,6 gramas ou 15,1%
O conteúdo do leite condensado
- Vitamina A: 2%
- Vitamina C: 1,7%
- Vitamina D: 0,6%
- Cálcio: 10,85%
- Potássio: 4%
- Proteína: 3 gramas ou 6%
O risco de consumir muito leite condensado
Além do conteúdo nutricional do leite condensado é muito menor do que o leite de vaca comum, verifica-se que consumir muito leite também é arriscado para a saúde e a família. Isso ocorre porque o leite espesso contém açúcar em quantidades muito altas.
O excesso de açúcar pode aumentar o risco de diabetes, excesso de peso, danos ao fígado e cárie dentária. As complicações do diabetes também variam, como doença cardíaca ou acidente vascular cerebral. Portanto, o leite condensado não é recomendado para substituir o leite de vaca comum. Especialmente para atender às necessidades nutricionais de crianças em sua infância.
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