9 Benefícios para a saúde de tocar um instrumento musical

Tocando música instrumental acabou por ser capaz de proporcionar benefícios para o corpo e mente. Não importa a idade e o nível de proficiência, tocar um instrumento musical é uma forma de treinamento cognitivo. Comer alimentos saudáveis pode realmente melhorar a saúde, mas essa não é sua única opção. Existem vários métodos que comprovadamente estimulam a saúde física e mental, e entre eles estão tocando música. Tocar instrumentos instrumentais, como guitarras, provou proporcionar uma sensação de felicidade, aumentar a criatividade e estimular os ouvidos e músculos, especialmente o cérebro. Portanto, vamos olhar para os vários benefícios de guitarras e outros instrumentos musicais instrumentais abaixo.

Os benefícios de tocar instrumentos instrumentais (piano, guitarra, etc.)

1. Afie a mente

Um estudo da Universidade do Centro Médico do Kansas concluiu que os músicos tiveram melhor desempenho em testes cognitivos em comparação com os não-músicos. Tocar música regularmente é uma forma de exercício cerebral. Seja qual for a música que você tocar, irá desencadear algumas partes do cérebro a reagir.

Especialmente se você toca guitarra, você melhora a função cerebral e estimula a função cognitiva. Isso ocorre porque, ao tocar guitarra, você deve se concentrar em várias coisas, como aprender a ler acordes, balancear tons, até pressionar e escolher as cordas. De acordo com vários estudos, tocar guitarra pode aguçar a função cerebral e também estimular rapidamente o poder do cérebro.

2. Melhorar a coordenação

Músicos geralmente têm boa coordenação. O ato de tocar o instrumento requer que você tenha coordenação entre as mãos e os olhos aguçados. Isso até beneficia você jogando basquete, ou qualquer esporte que exija boa coordenação de mãos e olhos.

3. Ajuste o humor

Pesquisas mostram que tocar música pode reduzir o estresse reduzindo os níveis de cortisol. Tocar música em velocidades diferentes pode promover ainda mais esse benefício. Além disso, essa atividade também pode atuar como uma saída emocional. Criar sua própria música permite expressar tristeza, alegria ou tensão como uma obra de arte.

4. Tornar o exercício mais fácil

A aptidão física é muito importante para a saúde e, para alcançá-la, você deve se exercitar regularmente. Portanto, muitas pessoas gastam tempo e dinheiro ingressando em um clube de fitness. No entanto, vários estudos revelaram que não temos que gastar dinheiro para fazer exercícios regularmente, porque há maneiras mais eficazes de fazê-lo, como tocar violão.

Existem várias razões pelas quais tocar guitarra pode ser uma maneira eficaz de praticar esportes. Isso ocorre porque quando tocamos violão vamos nos sentar por um longo tempo ajustando o som ou o tom, sentando e segurando a guitarra, podemos equilibrar bem o corpo.

5. Melhorar o sistema respiratório

Isso se aplica a instrumentos instrumentados queimados, como flautas, clarinete e outros. A primeira coisa que você deve saber é como respirar corretamente. Este instrumento depende das vibrações do ar feitas pelos músicos. Isso significa que respirar de forma eficaz e eficiente é a segunda característica dos músicos.

6. Aumentar a concentração

Existem muitos elementos de música que não devem ser ignorados ao tocar instrumentos musicais. Como músico, você deve ser capaz de ouvir batidas, ritmos, texturas, timbre e assim por diante. A única coisa que é mais útil do que ouvir sua própria música é ouvir o som da música em um grupo. Estar em grupo pode melhorar as habilidades de concentração, fazendo com que você se concentre na harmonia geral do grupo.

7. Reduzindo a dor

Alguns estudos sobre saúde mental afirmaram que tocar guitarra pode reduzir, até curar a dor. Isso está relacionado a ouvir música como analgésico. Tocar guitarra não é apenas um hobby, mas também pode ser uma forma eficaz de curar a dor em todos.

8. Mantenha o coração saudável

Alguns pesquisadores médicos mostraram que tocar guitarra pode manter um coração saudável. Quando as pessoas tocam violão, suas funções cerebrais certamente serão capazes de influenciar sentimentos de tristeza ou desgosto, de modo que isso possa ter um efeito positivo no coração e também nos sentimentos. De acordo com alguns estudos, a própria música pode até curar um ataque cardíaco ou derrame.

9. Ajuda a tratar a doença de Alzheimer

Estimulação mental envolvida em tocar e ouvir música pode promover melhor memória em pacientes com doença de Alzheimer. Em um estudo conduzido em pacientes com Alzheimer, concluiu-se que a memória musical pode ser absorvida muito melhor do que as palavras faladas. Isto é principalmente devido à alta paixão que é formada pela música, para que possa aumentar a atenção e a memória.