9 maus hábitos sem você perceber isso vira seus dentes danificados

Você presta atenção regularmente à sua saúde bucal? Ou você já notou o impacto da comida que consome na sua saúde bucal? Se não, você precisa fazê-lo a partir de agora. Porque há uma série de hábitos diários que você pode continuar a fazer sem saber as conseqüências de fazer dentes quebrados.

Quaisquer maus hábitos que podem danificar os dentes?

Aqui estão alguns hábitos que podem danificar os dentes:

1. Frequência de comer alimentos doces

O açúcar é o principal inimigo de seus dentes porque o açúcar é um "alimento" para bactérias produtoras de ácido em sua boca. É esse ácido que pode danificar o esmalte dos dentes e causar cáries. De acordo com um estudo, descobriu-se que o buraco no dente continuará a aumentar se você continuar a lanche em alimentos doces.

2. O hábito de beber álcool e refrigerante

Não só alimentos doces, como bebidas alcoólicas e refrigerantes também podem ser ruins para a saúde bucal. O teor de ácido nessas duas bebidas pode corroer o esmalte dentário. Além disso, o álcool e o refrigerante podem reduzir a produção de saliva na boca, fazendo com que a boca fique seca. Como resultado, sua boca será o lugar certo para o desenvolvimento de bactérias que podem causar danos aos dentes e gengivas.

3. Fumar

Os cigarros podem causar boca seca, tornando a boca o local para o desenvolvimento de bactérias geradoras de gengivas e dentes danificados. Além disso, o hábito de fumar pode fazer com que a cor de seus dentes fique amarelada devido ao processo de queima de alcatrão nos cigarros, o que deixa manchas nos dentes..

4. morder as unhas

Um dos maus hábitos que muitas pessoas têm é roer as unhas. Na verdade, roer as unhas pode não só colocar em risco a aparência das suas mãos, mas também pode danificar seus dentes..

5. Mastigando gelo

O gelo é livre de açúcar, no entanto, se você mastigá-lo com muita força, pode irritar os tecidos moles no interior dos dentes ou corroer o esmalte dos dentes. Tudo o que você precisa saber é que o esmalte dos seus dentes é de cristal, assim como os cubos de gelo que você morde. E se dois cristais são reunidos, isso pode fazer com que seus dentes quebrem.

6. Escovar os dentes com muita força

A escova de dentes é recomendada como forma de manter os dentes e a boca saudáveis. No entanto, escovar os dentes muito rápido e duro pode realmente causar recessão gengival. A recessão gengival é a perda de tecido gengival da base do dente que entra em contato com a superfície da raiz.

7. Use os dentes para abrir o pacote ou forçar algo

Talvez você tenha visto pessoas que têm o hábito de abrir latas ou garrafas com dentes. Ou você está entre aqueles que têm esse hábito. Se assim for, você precisa parar o hábito porque esses hábitos podem causar cáries e quebra e danificar o atendimento odontológico que você está fazendo.

8. hábitos de lanches insalubres

Não há nada de errado com os hábitos de lanches. É só isso, a sua escolha de comida às vezes é a arma alimentar do hospedeiro para o seu corpo. Barras de chocolate ou doces são os petiscos favoritos de um milhão de pessoas. Na verdade, o hábito de petiscar alimentos açucarados e altamente calóricos só pode aumentar o peso corporal, mas também aumenta o risco de cáries..

9. Beber chá e café em excesso

Embora existam inúmeros estudos e estudos que provam que chá e café são bons para a saúde, o consumo excessivo pode aumentar o risco de danos aos dentes. A razão é que o conteúdo de tanino em duas bebidas cafeinadas pode alterar a cor da camada externa do dente. Além disso, o chá e o café geralmente são consumidos com excesso de açúcar, e o açúcar provou ser um inimigo mortal da saúde bucal e da gengiva em geral..

Além de alguns dos hábitos acima, uma coisa que você não deve fazer é ignorar seu problema de dente quebrado. Embora pareça trivial, entretanto, o sangramento das gengivas ou o odor do hálito podem ser um sinal de doença na gengiva. Ou, se os seus problemas dentários não melhorarem, vá ao médico para obter o tratamento certo.

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