7 Benefícios da Moringa deixa de combater a infecção para reduzir o colesterol
As moranjeiras são nativas da Indonésia, também conhecidas como árvores medicinais. A razão é que esta planta parece oferecer uma variedade de substâncias e ingredientes que são eficazes para lidar com vários problemas de saúde. A parte mais usada para tratar ou prevenir doenças são as folhas. Não apenas um mito, vários benefícios das folhas de Moringa foram comprovados com sucesso em vários estudos. Curioso, quais são os benefícios para sua saúde? Considere os seguintes sete benefícios das folhas de Moringa.
1. Prevenir doenças do fígado
Um estudo de laboratório publicado no Jornal do Pacífico Asiático de Prevenção do Câncer revela que as folhas de Moringa podem manter a saúde do seu fígado. Um dos distúrbios mais comuns experimentados pelo fígado é a fibrose ou dano tecidual. Enquanto isso, folhas de Moringa podem reparar tecidos danificados ou ferimentos no fígado. Consumo rotineiro de folhas de Moringa pode prevenir danos ao tecido do fígado que se desenvolvem em cirrose ou insuficiência hepática.
2. Contra-atacar os radicais livres
Um dos benefícios das folhas de Moringa que é conhecido há séculos é combater os radicais livres. Os radicais livres podem desencadear o envelhecimento precoce e danos nos órgãos. As folhas de Moringa são ricas em antioxidantes que podem ligar os radicais livres antes de serem absorvidos e entrar nas células do seu corpo.
3. Prevenir o câncer
De acordo com um estudo de 2014, o consumo regular de folhas de Moringa pode desencadear a produção de certos tipos de enzimas em seu corpo. Esta enzima serve para proteger as células do seu corpo de carcinogênicos (causadores de câncer). Dessa forma, o risco de crescimento de células cancerígenas no corpo diminui.
4. Controle dos níveis de açúcar no sangue
Folhas de moringa têm benefícios surpreendentes para diabéticos e distúrbios metabólicos. Porque, os níveis excessivos de glicose no sangue podem agravar os sintomas de diabetes e distúrbios metabólicos. Um estudo no Journal of Food Science and Technology prova que consumir o extrato de folhas de Moringa por três meses pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em até 13,5%..
5. Alivia a inflamação
A inflamação é a raiz de vários tipos de doenças, desde dores de garganta, pneumonia e inflamação do intestino. Para aliviar várias inflamações, você pode preparar folhas de Moringa que são ricas em compostos de quercetina com chá ou água quente. Folhas de Moringa também podem ser usadas como vegetais ou consumidas diretamente.
6. Abaixe o colesterol
Os níveis de colesterol que são muito altos correm o risco de causar doenças cardíacas. Enquanto isso, um dos benefícios das folhas de Moringa para a saúde é equilibrar os níveis de colesterol. O estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology prova que as folhas de Moringa podem reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) enquanto aumentam o colesterol bom (HDL).
7. Luta contra a infecção
De acordo com um estudo publicado no Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, as folhas de Moringa podem combater o crescimento de vírus infecciosos ou bactérias em seu corpo. Isso ocorre porque a árvore moringa funciona como um poderoso agente antimicrobiano.
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