6 Benefícios do Sago para a Saúde Da Febre Medicação para a Alta Pressão Arterial

Atualmente, cerca de 30% das pessoas de Maluku e Papua ainda usam o sagu como alimento básico em seu cardápio diário. O sagu pode ser processado de várias formas, desde farinha, açúcar e até mesmo arroz sagu. Como um dos alimentos básicos das pessoas na Indonésia, o sagu tem boa nutrição para o corpo. Portanto, não se surpreenda se os benefícios do sagu para a saúde forem muito abundantes. Confira a explicação completa abaixo.

Teor de nutrientes no sagu

O conteúdo mais nutritivo em sagu é carboidratos puros. Carboidratos estão incluídos na categoria de macronutrientes que o corpo necessita em grandes quantidades para ingredientes energéticos e função cerebral. Como referência, em 100 gramas de sagu há:

86 gramas de carboidratos
1 grama de fibra
0,5 grama de proteína
350 calorias
3 miligramas de sódio
5 miligramas de potássio
0,2 gramas de gordura total
0,1 grama de gordura saturada

Sago não contém muitas vitaminas e minerais, mas mesmo assim um pouco de sagu ainda tem algumas vitaminas e minerais. Embora classificado como um alimento que não é baixo em calorias e uma boa fonte de proteína e fibra, o teor de sagu contém muito pouca gordura saturada. Bem, isso prova que, em geral, a nutrição em sagu ainda é relativamente completa, embora não haja muitos em número..

Benefícios do sagu para a saúde

Depois de conhecer o conteúdo nutricional no sagu, aqui estão alguns benefícios do sagu para a saúde que você deve saber.

1. Fonte de energia

A grande quantidade de carboidratos no sagu pode ser uma alternativa muito boa como um suplemento energético natural no corpo. Nosso corpo precisa de muita energia para relaxar depois de fazer exercícios extenuantes.

Agora, esse sagu pode ajudá-lo a repor a energia perdida. Sabe-se que o sagu pode aumentar a produção natural de glucosamina no organismo, o que pode melhorar o movimento articular global e a recuperação dos músculos circundantes.

2. Prevenir a hipertensão arterial

Desde os tempos antigos, as raízes de tapioca têm sido usadas para curar o estresse, a hipertensão e desempenham um papel importante nos tratamentos naturais para problemas cardiovasculares. 100 gramas de sagu contém cerca de cinco miligramas de potássio. Acredita-se que o teor de potássio no sago aumenta a circulação sanguínea e todo o sistema cardiovascular. Portanto, não é de admirar, se o sagu é um dos tratamentos conhecidos para problemas de hipertensão.

3. Simplificando o sistema digestivo

Sago também ajuda a melhorar todo o sistema digestivo. Desde há muito tempo, o sagu era usado para curar várias doenças digestivas, como inchaço, constipação, ácido estomacal, úlceras estomacais e outros distúrbios digestivos..

Sago aumenta a produção de enzimas digestivas e evacuações globais, protegendo os intestinos de secar. É por isso que o sago é geralmente prescrito para pacientes com gastroenterite ou vômito, porque pode proporcionar um efeito calmante e resfriar o estômago da dor..

4. Melhorar a saúde dos ossos e articulações

Sago contém cálcio, ferro e outros minerais que ajudam a reparar ossos e articulações. Além disso, o sagu aumenta a produção de glucosamina, que afeta a densidade óssea, a flexibilidade e o movimento das articulações. Este aumento do nível de glucosamina aumentará a produção de líquido sinovial encontrado em pequenas quantidades entre as articulações das articulações e as bainhas do tendão, de modo a servir para flexibilizar os movimentos articulares..

5. Mantenha sua temperatura corporal fria

De fato, o sagu pode ajudar a aliviar o calor devido à febre excessiva do corpo. Geralmente, quando você toma antibióticos, os efeitos colaterais do corpo resultam em produção excessiva de calor.

Bem, para efetivamente reduzir o calor do corpo, você pode comer sagu. Porque o sagu tem um efeito refrescante que acalma o corpo controlando o excesso de produção de bílis. Mesmo de acordo com o "Novo Livro Oxford de Plantas Alimentares", a medicina tradicional indiana usa sagu misturado com arroz para ajudar a resfriar o corpo. Portanto, sagu pode funcionar como um remédio herbal para tratar doenças devido ao superaquecimento no corpo, como febre.

6. máscaras faciais naturais

Na Indonésia, os benefícios do sagu pela beleza não podem mais ser duvidados. Muitos produtos de beleza sempre fizeram sagu como um pó e máscara facial. Na verdade sago pode realmente funcionar como um bom esfoliante da pele. Você pode fazer uma máscara facial usando farinha de sagu ou sagu na forma de pérolas misturadas com algumas gotas de leite para fazer uma pasta grossa. Além de ser um esfoliante natural, o sagu também pode ajudar a acelerar a cicatrização de cicatrizes e suavizar a pele..

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