6 maneiras de reduzir a dor do corpo ao ser febre
Quando uma febre ataca, você certamente não se sente bem. Como resultado, ir dormir ou comer torna-se difícil. De fato, quando você tem febre, precisa de descanso e nutrição adequados para combater a doença que causa febre..
Então, qual é o caminho certo para torná-lo mais confortável quando uma febre atinge? Não escolha o método errado, hein! Considere as seguintes diretrizes de cuidados febris.
Quando ir ao doutor durante uma febre?
Mesmo que a febre tenha te deixado um pouco doente, talvez você não precise consultar um médico. Normalmente você só precisa consultar um médico se a temperatura do seu corpo atingir 40 graus Celsius ou até mais.
Você também deve entrar em contato com seu médico se tiver convulsões, dificuldade para respirar, dor insuportável em qualquer parte do corpo, inchaço em qualquer parte do corpo, dor ao urinar ou perda de consciência (desmaio)..
Como lidar com não se sentir bem devido à febre
Além de tomar medicamentos como o paracetamol e o ibuprofeno, você também pode seguir os passos abaixo para que você possa descansar mais confortavelmente durante uma febre.
1. Beba muita água
Beber água irá ajudá-lo a controlar a temperatura do seu corpo para que ele não sobreaqueça. Além disso, beber muita água pode se livrar de vários germes, bactérias e venenos do corpo. Dessa forma, seu sistema imunológico pode trabalhar mais e se concentrar em combater bactérias ou vírus que causam febre.
2. Use roupas e cobertores finos
Quando você não está se sentindo bem, seus instintos podem imediatamente dizer-lhe para usar roupas quentes e enrolar-se atrás de um cobertor grosso. Este método parece errado. Usar roupas grossas e cobertores vai prender o ar quente no corpo para que a febre não desça.
Então você deve usar roupas e cobertores que são finos e capazes de absorver o suor. Não se esqueça de ajustar a temperatura do ambiente para que fique confortável o suficiente, não muito frio. Se você tremer, beba água morna imediatamente. Não embrulhe nem envolva-se em um pano grosso.
3. Tome um banho morno
Febre alta e calor podem fazer você suar. Portanto, você pode tomar um banho com água morna ou água morna. Certifique-se de que a temperatura da água não está muito quente ou fria. Além disso, um banho quente também pode ajudar a aliviar a dor muscular quando a febre ataca.
4. durma mais
O doente deve dormir muito. Porque quando você dorme, o corpo produz glóbulos brancos. Os glóbulos brancos são necessários para o sistema imunológico combater vírus ou bactérias que causam febre.
Se você não consegue dormir durante uma febre, diminua as luzes da sala e tente técnicas de respiração neste link para torná-lo mais relaxado.
5. Não há necessidade de receber uma massagem
Quando você está com febre, você realmente não precisa de uma massagem para aliviar a dor muscular. De acordo com especialistas, massageando quando a febre vai realmente fornecer estimulação excessiva ao corpo. Mesmo que seu corpo esteja precisando de descanso adequado para combater doenças.
Na verdade, a medicação para a febre que você está tomando, por exemplo paracetamol, já contém alívio da dor. Então você só tem que descansar e deixar o corpo trabalhar sozinho para superar a febre.
6. compressas mornas
Compressas frias são a escolha de muitas pessoas para reduzir a febre, embora este método seja um grande erro. Compressas frias vão realmente fazer o corpo tremer e ficar mais quente. Porque a temperatura do corpo esquenta para atacar bactérias ou vírus que causam doenças. Quando você luta com compressas frias, seu corpo vê uma ameaça para que o cérebro aumente sua temperatura corporal.
Então, se você realmente quer ser comprimido quando não está se sentindo bem, basta usar compressas quentes. Compressas quentes na testa são mais eficazes para a circulação sanguínea e reduzem tonturas ou dores de cabeça.
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