5 benefícios de se apaixonar pela saúde
Falar de amor é infinito. Sempre há histórias que fazem nossos corações virar de cabeça para baixo, às vezes somos levados a rir alegremente, às vezes ficamos tristes como se não quiséssemos mais viver. Sim, muito dramático mesmo. No entanto, com várias viagens de amor que você sentiu, nunca faz você se arrepender de se apaixonar novamente. Quando você começar a se sentir interessado em alguém, espere um minuto, não pense imediatamente mal primeiro. Apaixonar-se, disse ele, traz benefícios para a saúde, mas isso é verdade? Hmm, vamos descobrir os benefícios de se apaixonar por nossos corpos.
Quais são os benefícios de se apaixonar pela saúde??
Aqui estão algumas razões pelas quais você não precisa hesitar em se apaixonar, porque de fato se apaixonar tem alguns benefícios para a saúde. Aqui estão os benefícios:
1. Reduzindo o estresse e a depressão
Você sabe, o amor pode ajudá-lo a superar as coisas dolorosas. Existe uma conexão entre o apoio de outras pessoas com o sucesso do gerenciamento do estresse. Todos nós sabemos que é difícil para as pessoas de hoje evitar o estresse, por isso é importante para nós administrá-lo. Mesmo assim, às vezes a vida é inesperada, você não sabe quando o problema virá. Quando você se sentir deprimido, quando seu parceiro o apoiar, você será capaz de superar o problema muito melhor.
O amor pode nos fazer rir e obter apoio influente para a saúde mental. Mesmo de acordo com Robin Simon, PhD, professor de sociologia na Universidade Wake Forest, Winston Salem, as mulheres casadas têm baixos níveis de depressão. Da mesma forma, quando você perde alguém de quem gosta, você se sentirá estressado e deprimido.
LEIA TAMBÉM: Qual é a diferença entre estresse e depressão? Conheça os sintomas
Apaixonar-se está associado à produção do hormônio oxitocina - hormônio que também regula os hábitos humanos e as interações sociais. Este hormônio está associado com emocional e físico. Quando você e seu parceiro fazem toques de amor, como abraços, beijos, o corpo também produz o hormônio oxitocina. Este hormônio também tem um papel em termos de desejo sexual, confiança e ansiedade. A falta do hormônio ocitocina está associada a um risco de depressão.
2. Aumenta a imunidade
Um estudo da Universidade de Pittsburgh, EUA, descobriu que as mulheres que estavam felizes em seus casamentos tinham um menor risco de doença cardiovascular. Além disso, se apaixonar também tem um bom impacto nos níveis de colesterol. No entanto, é preciso sublinhar, apaixonar-se é útil, somente quando o relacionamento tem um impacto positivo.
Leia também: feriados acabam por aumentar a imunidade
Segundo o Dr. Gian Gonzana, MD, principal líder de pesquisa e desenvolvimento do eHarmony Labs, citado pelo Dia da Mulher, casais que argumentam de uma forma amorosa e positiva, têm uma maior imunidade do corpo. Mesmo com base no estudo da Mortalidade Longitudinal Nacional, citado pela Prevention, monitorou o tema de mais de um milhão de pessoas a partir de 1979, os resultados mostraram que as pessoas casadas sobrevivem mais tempo.
3. Faça sua pele brilhar
Sim quem não é? Apaixonar-se faz você corar, sorrir o dia todo e é mais fácil rir. Nós certamente já ouvimos que sorrir e rir tem bons benefícios para a saúde, é claro que você pode obter uma pele brilhante e saudável. Segundo Genaise Gerstner, MD, um dermatologista de Nova York, citado pelo Dia da Mulher, se apaixonar pode reduzir o hormônio cortisol - um hormônio do estresse. Este hormônio também pode desencadear acne.
Leia também: 5 maneiras rápidas de se livrar da acne durante a noite
4. Faça sua saúde mental
Às vezes o amor realmente te deixa louco. Como explicado acima, o amor pode ter um bom impacto na saúde mental. Quando você olha para fotos de alguém de quem gosta de todo o coração, há um aumento da dopamina no cérebro, que está associada ao otimismo e à energia. A declaração também foi apoiada por Helen Fisher, PhD, um antropólogo biológico, citado pelo Dia da Mulher.
5. analgésico natural
Hmm, realmente? Um estudo envolvendo 127.000 adultos, e já casado, descobriu que se apaixonar pode ativar partes do cérebro que mantêm a dor sob controle, reduzir as queixas de dores de cabeça e dores nas costas. Um pequeno estudo publicado na revista Psychological Science, 16 mulheres casadas ficaram chocadas com um leve choque elétrico, quando a mulher segurou a mão do marido, encontrou baixa resposta à parte do cérebro associada ao estresse.
Leia também: 5 benefícios de beijar para a saúde do corpo
Se apaixonar sempre beneficia?
É um pouco complicado quando distinguimos qual amor verdadeiro proporciona benefícios à saúde, o que acabará nos prejudicando. O amor também é muitas vezes associado a camas e flores. O fato mais importante é a ligação emocional. De acordo com Brian Baker, psiquiatra da Universidade de Toronto, citado em Prevention, o casamento continua forte, apesar de muitas vezes não fazer sexo. Há um componente de satisfação, em cujo caso a satisfação é o vínculo emocional do casal.
De acordo com Carol Rinkleib Ellison, PhD, conselheira matrimonial e pesquisadora sexual em Oakland, CA, um bom relacionamento é como se você precisasse de um lar para ir para casa, e isso pode aumentar seu entusiasmo novamente. Conflito é algo natural, mas completo com argumentos construtivos.
