5 Benefícios dos Cogumelos Lingzhi para a Saúde, do Reumatismo ao Câncer
Cogumelos Lingzhi, ou aqueles com nomes latinos Ganoderma Lucidum, confiada pelo povo da China, Coréia, Japão e vários outros países asiáticos pode fornecer tantos benefícios para a saúde, incluindo a longevidade. O que o mundo médico diz sobre os benefícios dos cogumelos Lingzhi??
Vários benefícios de cogumelos Lingzhi para a saúde
1. Aumentar a imunidade
Lingzhi contém componentes ativos, como polissacarídeos, que podem aumentar a imunidade. Este fungo também é antibacteriano e antiviral, que pode ajudar o corpo a combater a gripe, incluindo a gripe aviária e a gripe suína; também tratar distúrbios pulmonares como asma e bronquite.
Outros benefícios do cogumelo Lingzhi incluem redução do estresse, prevenção da fadiga, superação da doença da altitude, ajuda com intoxicação alimentar, superação de úlceras gástricas e tratamentos alternativos para HIV / AIDS.
2. Alivia a dor reumática
Além disso, os cogumelos Lingzhi contêm ácido Ganoderic, que tem uma composição semelhante aos hormônios esteróides. No corpo, hormônios esteróides funcionam para regular o metabolismo de carboidratos, construir músculos e são anti-inflamatórios que podem superar a dor reumática.
Grandes cogumelos, de cor escura, texturizados como casca, também têm propriedades antienvelhecimento.
3. Ajudando o tratamento do câncer
O estudo descobriu que betaglucan, um componente complexo de açúcar contido em cogumelos Lingzhi pode impedir a propagação de células cancerígenas. Além disso, outros estudos descobriram que a combinação de componentes ativos Lingzhi com o chá verde é bom para inibir o crescimento do tumor.
Em combinação com outras ervas, os cogumelos Lingzi também podem ser usados para ajudar a tratar o câncer de próstata.
4. Diminua a pressão sanguínea e reduza alergias
Lingzhi contendo triterpenos, componentes que dão a esse cogumelo seu sabor amargo característico. Estes triterpenos ajudarão a prevenir a hipertensão e reduzir os sintomas de alergia.
Outros benefícios dos cogumelos Lingzhi incluem a redução do risco de doenças cardíacas e doenças relacionadas, como o colesterol alto; doença renal; e doença hepática.
5. ajuda você a dormir melhor
Tratamentos à base de ervas da China e do Japão recomendam a ingestão destes cogumelos devido aos benefícios dos cogumelos Lingzhi que pode superar a síndrome da fadiga crônica, prevenir a fadiga e lidar com o estresse, para que também possa ajudar com insônia ou problemas para dormir.
Mesmo assim, mais pesquisas ainda são necessárias para garantir os vários benefícios dos cogumelos Lingzhi acima.
Sugestão para servir cogumelos Lingzhi
Muitos cogumelos Lingzhi estão disponíveis em versões prontas para beber de suplementos alimentares. A dose de bebida também depende da forma de suplemento que você escolher.
A dose normalizada para o extracto de cogumelos Lingzhi é de 1,44 g - 5,2 g, a qual é tomada em três doses, com uma dose máxima por dia de apenas 1800 mg..
O extrato básico de cogumelos Lingzhi é basicamente um cogumelo em pó que é seco e triturado, o que o torna aproximadamente 10 vezes mais eficaz do que a forma original de cogumelo. Isso significa que a força da dose de 5g de extrato de cogumelo Lingzhi é quase equivalente a cerca de 50 g de cogumelos frescos e inteiros..
Mas, para garantir a segurança, consulte um médico antes de tomá-lo.
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