5 alimentos que não são bons para bebês

Quando seu filho tem cerca de seis meses de idade, você pode começar a introduzir vários tipos de alimentos como uma alternativa ao mingau de bebê. Dê ao seu bebê alimentos saudáveis e equilibrados para que ele tenha a ingestão de vitaminas e nutrientes necessários para crescer. Então, quais alimentos e bebidas você deve limitar quando seu bebê estiver engatinhando? Abaixo está uma lista desses alimentos e bebidas.

1. Batatas fritas e doces

Seu filho vai comer muitas batatas fritas e doces para satisfazer seu gosto, deixando pouco espaço para outros alimentos ricos em nutrientes. Além disso, muitos produtos alimentícios e doces processados geralmente contêm.

Os bebês só precisam de uma pequena quantidade de sal. Seu filho precisa apenas de menos de 1 grama (0,4g de sódio) por dia até os 12 meses de idade, porque o rim de seu filho não consegue lidar com o teor de sal que é mais do que esse nível. Antes de seu bebê completar seis meses, ele obterá todo o sal que ele precisa do leite materno ou leite em pó. Depois que seu bebê começar a ingerir alimentos sólidos, você não deve adicionar sal a alimentos para bebês caseiros ou alimentos para bebês prontos para consumo, mesmo que você sinta que a comida não é saborosa. Se você cozinhar com especiarias aromatizantes, escolha o sabor com baixo teor de sal.

Crianças ainda precisam de muito pouco sal. Após o primeiro aniversário do seu bebê, a exigência diária máxima de sal recomendada até os três anos de idade é de 2 g por dia (0,8 g de sódio). Se seu filho gosta de comer batatas fritas de vez em quando, dê três fichas ou quatro fichas e não dê a sacola inteira de fichas. Fruta fresca ou pedaços de vegetais são uma escolha muito melhor se o seu filho precisa de um lanche rápido. Bolinhos de arroz e mini-sanduíches também serão uma alternativa melhor.

2. Alimentos prontos para consumo para crianças ou adultos

Fast food para adultos mais velhos e crianças geralmente tem alto teor de sal e açúcar. Portanto, este alimento não é adequado para bebês. Faça a mesma comida em uma casa mais saudável e barata. É claro que, como mãe ocupada, nem sempre você tem tempo para preparar a comida desde o início. Se você comprar alimentos prontos para o bebê, verifique se os alimentos são adequados para bebês, e não para bebês ou crianças mais velhas. Além disso, nunca compartilhe seu próprio fast food com seu bebê.

3. Doce e chocolate

É difícil manter o seu pequeno longe de doces e algodão doce. Doces e chocolate contêm altos níveis de açúcar, esses alimentos devem ser evitados. O açúcar pode produzir ácidos que danificam o esmalte dos dentes na boca do seu filho. Se você quiser dar ao seu filho um pouco de doce, dê-o apenas na hora das refeições. Quando comemos, a quantidade de saliva na boca aumenta. A saliva ajudará a neutralizar os efeitos dos ácidos que danificam os dentes.

Chocolate e bolo não são muito prejudiciais para os dentes do bebê, em comparação aos doces, porque esses dois tipos de alimentos se dissolvem mais rápido.

Se você der doces para seu bebê, ensine-o a comer todos os doces em uma refeição. Alguns dos doces de sabor azedo, se ingeridos em 10 minutos, não são muito prejudiciais aos dentes do que a ingestão de um a cada meia hora durante duas horas. Você pode dar ao seu bebê um pedaço de queijo o mais rápido possível depois que ele terminar de comer doces para neutralizar o açúcar. Certifique-se também de que ele escove bem os dentes depois de consumi-los.

4. Refrigerantes

Seu bebê não precisa beber refrigerantes e outros refrigerantes. Esta bebida não é benéfica, e a acidez contida nesta bebida pode danificar os dentes do bebê. Além disso, altos níveis de açúcar em alguns refrigerantes, como cola, contêm cafeína. Seu bebê precisa beber leite regular e beber água.

Os refrigerantes fazem os bebês se sentirem ocupados rapidamente. Se o seu bebé bebe refrigerantes para satisfazer a sede, isso pode prejudicar o apetite pelo alimento nutritivo de que necessita. Além disso, bebidas doces com alto teor calórico podem causar excesso de peso na infância se ele beber regularmente

5. Embalagem de suco de frutas

Suco de frutas pode soar como uma escolha saudável. Mas você não deve dar suco de frutas embalados para o seu bebê pela mesma razão, quando você deve evitar refrigerantes e refrigerantes. Os sucos de frutas contêm açúcares naturais altos e ácidos, o que significa que podem danificar os dentes do bebê..

Água e leite materno ou leite em pó são as melhores bebidas para o seu bebê até que ele tenha um ano de idade. Depois disso, ele pode beber leite de vaca gordo como a bebida principal. O leite contém importantes minerais e vitaminas, como cálcio, vitamina B2 e vitamina B12. Depois que você começa a dar comida sólida ao seu bebê, ele pode comer purê de frutas ou suco de vegetais na hora da refeição, embora ele realmente não precise. Diluição de suco com boa água usa pelo menos uma razão de 1:10.

Para proteger os dentes do bebê, ofereça suco diluído em um copo ou xícara na hora das refeições, não em garrafas ou antes de ir para a cama. Se você criar seu bebê com um cardápio vegetariano, a vitamina C no suco de frutas diluído e misturado à comida o ajudará a absorver o ferro dos alimentos. Dar frutas e legumes ao seu bebê junto com a carne será uma escolha melhor.

Agora que você sabe o que não é bom para o seu bebê, procure outras opções de melhor alimento para o seu bebê, em vez de alimentos que não são tão bons como os descritos..

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