5 tipos de alimentos que fazem você peidar frequentemente

Farting em lugares públicos é uma pena, especialmente se o seu peido tem um aroma desagradável. Talvez algumas vezes você possa evacuar para um lugar tranqüilo, mas se em um dia você quiser se livrar desse vento que vem com muita frequência, depois de um longo tempo você certamente ficará sobrecarregado. O que faz com que você peide com muita frequência? Que tipos de alimentos desencadeiam frequentemente peidos? Veja a explicação abaixo.

O vento fumegante ou exaustivo, ou na linguagem científica comumente conhecida como flatulência, ocorre devido ao esforço do estômago e dos intestinos para destruir os alimentos em energia. Mas muitas vezes há algumas condições que fazem com que o peido se torne muito frequente, mais de 20 vezes (limite razoável) em um dia.

Causas de peidar

O gás no intestino pode ser produzido junto com o processo digestivo, destruindo as bactérias contidas nos alimentos. No entanto, existem várias condições que causam aumento da atividade bacteriana e o corpo fica mais difícil de absorver alimentos, incluindo:

Síndrome de má absorção. Isso ocorre devido a uma diminuição na produção de enzimas no pâncreas, um distúrbio na vesícula biliar ou no tecido intestinal.
Desenvolvimento de bactérias no intestino. Maiores mudanças no tipo de bactéria que também causa náusea, ventos frequentes, diarréia e estômago cheio de vento.
Descartar o vento com muita frequência também pode ser uma indicação ou sintoma de algumas doenças, como diabetes, transtornos alimentares, inchaço do intestino grosso, pancreatite auto-imune, etc..

Quaisquer alimentos que se tornam gatilhos são muitas vezes peidar?

Além de aumentar a atividade bacteriana, o rubor frequente do vento também é desencadeado pelo consumo de certos alimentos. Os tipos de alimentos que geralmente acionam o peido incluem:

Alimentos contendo rafinose, que consiste em galactose, glicose e frutose. Alimentos como repolho, brócolis e aspargos geralmente contêm rafinose. Muitas doses de rafinose também são encontradas em nozes.
Amido. A maior parte do amido é encontrada em batatas, milho e trigo. Este tipo de alimento produz gás quando destruído no intestino grosso.
Frutose, que é encontrado em muitas frutas doces e bebidas, como refrigerantes e sucos de frutas engarrafadas.
Sorbitol (substituto do açúcar), que é comumente encontrado em doces e gomas sem adoçantes.
Fibra. Fibra consiste em fibras solúveis e fibras insolúveis. Fibra solúvel contém mais gás e não vai quebrar até atingir o intestino grosso. Considerando que fibra não solúvel é facilmente absorvida quando passa através do intestino e produz apenas um pouco de gás.

Quando é peidar com muita frequência isso deve ser visto por um médico?

Você deve imediatamente consultar um médico se descartar o vento em frequência, que é freqüentemente acompanhada pelo aparecimento dos sintomas:

Cólicas irritantes no abdômen
Mudanças nos hábitos intestinais
Diarréia
Constipação
Febre
Náusea e vômito
Dor no estômago direito.

Como parar os problemas, muitas vezes se livrar do vento?

Algumas maneiras simples que podem ser feitas para lidar com a alta frequência de exaustão de vento incluem:

Ao fazer um diário que contenha qualquer bebida que você consuma em um dia. Este passo também pode ajudá-lo a classificar os alimentos que são seguros para consumo com aqueles que não são.
Se as etapas acima não funcionarem, você pode começar sua semana com alimentos que são conhecidos por conterem segurança para seu corpo e adicionar novos tipos de alimentos a cada 2 dias..
Em geral, evite o comportamento excessivo. Além de ser capaz de desencadear a obesidade, isso também pode desencadear.

Os passos acima podem não curar completamente a frequência de desperdiçar seu vento, mas podem reduzir os sintomas que serão sentidos.

Embora haja várias etapas que você pode seguir para evitar o excesso de gás no corpo Você inclui:

Faça uma dieta simples ao identificar quaisquer alimentos que tenham o potencial de produzir muito gás em seu corpo e,
Não precisa se apressar ao mastigar sua comida.

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