As 5 maneiras mais eficazes para superar o estômago inchado
A flatulência é um problema que definitivamente faz com que você se sinta desconfortável em se mexer. Você realmente não precisa se preocupar muito, porque a maioria das causas de flatulência geralmente são inofensivas e podem diminuir por conta própria com o tempo. No entanto, você também pode acelerar sua recuperação fazendo várias maneiras de lidar com a flatulência como abaixo..
Como lidar com flatulência que você deveria tentar
1. Ferido peido ou arroto
Para que o estômago não fique mais inchado, peidar ou arrotar não deve ser preso. Peidos e arrotos são a maneira natural do corpo de remover o excesso de gás no estômago. Então, quando o estômago se sente desconfortável, rapidamente encontrar uma oportunidade para se manter longe das pessoas ao redor para se livrar do gás.
Você também pode pegar gás preso defecando. O gás sairá junto com as fezes e deixará seu estômago mais aliviado.
2. Comprimir a água quente
Se você tem muito tempo livre em casa, nunca é demais tentar lidar com essa flatulência.
Mergulhe uma toalha limpa em uma bacia de água quente e esprema o excesso de água. Aplique a compressa quente por 10-15 minutos sobre o estômago para aliviar dores e câimbras. Você também pode encher um botok de plástico com água quente e envolvê-lo com uma toalha fina, em seguida, colá-lo no estômago.
As temperaturas quentes podem dilatar os vasos sanguíneos de modo que o fluxo de sangue fresco oxigenado mais rápido ajuda os músculos abdominais a relaxar e, finalmente, reduz a dor.
3. Vamos nos mover!
Quando o estômago se sente doente por causa do inchaço, vamos levantar de sentar e andar por um tempo de 10 a 15 minutos. Exercícios leves podem ajudar a relaxar os músculos intestinais de modo que suavize o movimento para drenar o excesso de gás aprisionado no estômago..
Alternativamente, você pode tentar exercícios respiratórios inspirando lentamente e removendo-o lentamente em 10 contagens lentas.
4. Beba chá de ervas
Chá de ervas a partir de uma mistura de gengibre ou hortelã pode rapidamente superar a flatulência. Se estiver seco, também será acompanhado por constipação, então adicione anis que podem ajudar a derreter as fezes para que o BAB fique mais suave.
5. Tome medicação
Se os métodos acima não forem suficientemente eficazes, você poderá comprar medicamentos controlados vendidos por farmácias. Escolha um medicamento antifúngico que contenha simeticona para ajudar a remover o gás do corpo.
Além disso, você pode tentar alguns remédios naturais, como carvão ativado ou misturar água com vinagre de maçã.
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