4 dicas para manter a higiene sexual para homens e mulheres

Uma das coisas que lembramos desde a infância é sobre a importância da limpeza. Lavar as mãos depois de comer, escovar os dentes duas vezes ao dia e usar roupas limpas são os exemplos mais frequentemente ensinados. A limpeza é uma das principais regras para os seres humanos na vida. Por essa razão, uma boa higiene sexual também é importante, porque se você não o fizer, corre o risco de contrair uma infecção que cause doenças. Além disso, a má higiene genital pode fazer com que seu parceiro não tenha relações sexuais com você. Portanto, vamos dar uma olhada em várias dicas sobre como manter a higiene genital para um sexo saudável abaixo.

Dicas para manter a higiene genital

1. Mantenha os genitais limpos e secos

Homem

A pele na área genital masculina não é muito diferente da pele em outras áreas do corpo. Assim, depois de nadar, tomar banho ou suar, os genitais também devem ser limpos. Além disso, você também precisa limpar o pênis antes de fazer sexo para conseguir sexo saudável, porque a atividade sexual é a maior fonte de disseminação da infecção..

Mulher

As mulheres muitas vezes experimentam calcinha molhada devido ao corrimento vaginal, suor, ou não a limpeza da vagina depois de urinar. Molhar os genitais e a área ao redor das nádegas por um longo tempo pode desenvolver bactérias, causando odor ou infecção. Portanto, você deve sempre manter a vagina limpa e seca.

2. Alterar roupa interior

Homem

Você tem que mudar sua roupa a cada dia para evitar infecções, irritações e odores. Se você está envolvido em atividades que fazem você suar, então você é aconselhado a mudar sua roupa íntima no meio do dia. O algodão é a melhor escolha para fazer o seu pénis respirar, mas este pode não ser o melhor material para situações atléticas..

Mulher

Mudar a roupa de baixo é muito importante para as mulheres, especialmente mudando os absorventes higiênicos durante a menstruação. É aconselhável substituir os absorventes higiênicos a cada 5-7 horas. Se as almofadas ficarem gastas por muito tempo, causará uma erupção cutânea, um odor desagradável e o colocará em risco de infecção..

3. Manter atividade sexual

Homem

Evite atividades sexuais extremas, porque muitas práticas sexuais comuns fazem com que o pênis quebre, como algumas posições sexuais perigosas. Posições sexuais podem ser na forma de sexo vaginal e sexo anal. Se você quiser fazer sexo, use um preservativo. Não confie em sangramento para descobrir que corre o risco de ter uma doença sexualmente transmissível, porque mesmo uma pequena lágrima pode transmitir uma infecção sexual. Portanto, o uso de preservativo é altamente recomendado para sexo saudável.

Mulher

Após a atividade sexual, fluidos corporais e partículas de preservativos e outros produtos inatos podem causar infecções vaginais. Portanto, é muito importante limpar a vagina com sabão neutro e água para se proteger de infecções e bactérias..

4. Use roupas que não sejam apertadas

Homem

Roupas ou calças soltas são boas para os órgãos reprodutivos. Condições estreitas e muito quentes podem afetar a fertilidade e contribuir para a infecção. Portanto, é muito importante usar roupas de apoio durante o exercício e limpar-se depois de suar para ser higiênico.

Mulher

Você também é aconselhado a usar roupas feitas de algodão, porque esses materiais podem fazer a vagina respirar. A roupa de baixo sintética e apertada pode reduzir a circulação de ar que causa transpiração. Então, isso pode aumentar o risco de infecções vaginais.