4 dicas para manter a saúde bucal durante o jejum

Normalmente, o mau hálito se tornará desagradável quando estiver em jejum. Isso é causado pela condição da boca que não é entrada por comida ou bebida por algum tempo. Porque, de fato, os alimentos e bebidas perfumados farão sua boca ter um cheiro mais fresco e um pouco cheiro. Venha, veja as regras de como escovar os dentes enquanto jejua abaixo.

Sempre que você tiver que escovar os dentes quando estiver em jejum?

A American Dental Association recomenda que os indivíduos escovem os dentes duas vezes ao dia, usando creme dental contendo flúor. Esta é uma regra padrão e obrigatória para fazer todos os dias.

Agora, com um caso ligeiramente diferente, escovar os dentes enquanto o jejum pode ser feito antes de ir para a cama no momento depois de quebrar e depois de comer uma refeição de sahur. Ambos podem ser feitos quando você pode comer e beber.

Quando você escova os dentes, você tenta se livrar das sobras, placa e cheiros desagradáveis em sua boca. Muitos bodes expuseram o motivo do jejum por não escovar os dentes por motivos de medo de serem cancelados. Infelizmente, isso é claramente perigoso se feito continuamente.

Se você freqüentemente não escovar os dentes quando estiver em jejum, as bactérias e a sujeira deixadas pela refeição e quebradas rapidamente podem quebrar o esmalte dos dentes e fazer com que uma pequena cavidade fique invisível. Com o tempo, o alimento remanescente se transformará em placas que endurecem em tártaro, dificultando e dificultando a limpeza durante o jejum..

Dicas para manter a higiene dental ao jejuar

Além de escovar os dentes,merican Dental Association aconselhá-lo a fazer um pouco mais de cuidado extra para manter a higiene dental quando o jejum. Você também pode adicionar limpando os dentes usando fio dental ou fio dental e enxaguante bucal. Venha ver as dicas a seguir.

1. Agarre todas as partes do dente com uma escova

Certifique-se de escovar todas as partes de seus dentes. Escovar os dentes é dividido em 3 partes, ou seja, escovar a superfície interna, a superfície externa e a superfície do dente de mastigar..

2. Não gargareje imediatamente

Depois de escovar os dentes, não lave imediatamente a boca. Por que isso? O gargarejo basicamente limpa e reduz o efeito do flúor na pasta de dente restante, portanto, o uso de pasta de dente não é o resultado máximo. É bom esperar por 5-10 minutos, então você pode gargarejar.

3. Use fio dental (dental fio dental)

Enquanto aguarda que o efeito do fluoreto dental funcione da melhor maneira, você pode limpar os dentes usando fios especiais que podem erradicar as sobras deixadas entre os dentes, porque a maioria das funções do pincel são menos capazes de alcançar certas partes do dente..

Flossing ou fio dental, não é apenas útil para explodir alimentos que escorrega entre os dentes. O fio dental, geralmente também é útil para reduzir o risco de infecção dentária, mau hálito e até remover a placa que se forma ao longo da linha da gengiva. Veja como usá-lo:

Pegue 20-30 cm de fio ou fita dentária, segure-o nas duas extremidades para que haja fios remanescentes que são úteis para a limpeza.
Coloque e coloque o fio entre os dentes e na área entre os dentes e as gengivas.
Levante com um movimento para cima e para baixo entre cada dente, para remover restos de comida e placa.

4. Use enxaguatório bucal

Depois de escovar e limpar os dentes, agora é o momento em que você pode usar enxaguatório bucal contendo flúor para ajudar a prevenir a cárie dentária. Escolha um enxaguatório líquido que não contenha álcool. Você também pode usá-lo ao amanhecer, para obter um aroma fresco e fragrância em sua boca.

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