4 estratégias inteligentes para as crianças comerem

As crianças geralmente experimentam uma fase em que é muito difícil comer. Ou os eleitores, com relutância quando oferecem comida, ou preferem comer lanches que não estão enchendo. Se assim for, os pais precisam virar o cérebro para que a criança queira comer.

Dicas para as crianças comerem

Não entre em pânico, aqui estão várias maneiras inteligentes que você pode praticar em casa para que as crianças queiram comer.

1. Convide as crianças a comerem juntas

As crianças geralmente imitam o que seus pais fazem, incluindo hábitos alimentares. Portanto, em vez de apenas dizer ao seu filho para comer, é melhor convidar a criança para comer com você. Dessa forma, as crianças sentem a obrigação de comer não só para ele, mas também para todos os membros da família. Bem, é importante lembrar que as crianças são ótimas imitadoras. Para isso, dê às crianças um bom exemplo ao comer, por exemplo, não colhendo alimentos e comendo muitos legumes, que são geralmente alimentos que são bastante evitados..

Além disso, é importante que o seu filho faça um horário de alimentação regular, que é comer a cada 3-4 horas, consistindo em 3 grandes refeições, 2 lanches e água potável múltipla. Com esta programação, a dieta do seu filho será equilibrada e reduzirá o barulho da criança.

2. Envolva as crianças no processo de compras e culinária

Você já envolveu crianças no processo de comprar mantimentos e também cozinhar? Se não, é hora de experimentar. As crianças envolvidas no processo de compra podem escolher por si mesmas o que desejam comer de acordo com seu gosto naquele momento. Então, o que você vai cozinhar será a comida que ele gosta. Envolvê-lo no processo de cozimento também pode deixar as crianças ansiosas por comer, porque ele próprio está envolvido nele. De fato, as crianças podem ser viciadas para determinar qual cardápio de comida elas querem comer e cozinhar amanhã.

3. Crie a aparência da culinária

Durante este tempo, é possível que as crianças se sintam entediadas com a comida e isso é menos interessante quando visto. Bem, para contornar isso, você pode criar pratos a partir da aparência externa. Por exemplo, combinando legumes coloridos que atraem a atenção do seu filho para experimentá-lo. Além disso, você também pode criar formas de alimentos, por exemplo, fazendo um menu de refeição que se assemelha a uma boneca ou seu objeto favorito e cortando legumes com outras formas engraçadas. Se a aparência é atraente, a criança geralmente provará e consumirá facilmente.

4. Limitando lanches

Uma das razões pelas quais as crianças não querem comer é porque o estômago ainda se sente cheio quando as refeições chegam. Se isso acontecer, tente verificar o que seu filho está consumindo entre as refeições. Tente limitar uma variedade de lanches doces, como doces, porque as calorias são tão altas que a criança está cheia, mesmo que seu estômago esteja vazio..

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