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    4 receitas preparadas de feijões verdes além de Burjo, que são frescos e agitar a língua

    Se perguntado sobre a receita do feijão verde, a maioria das pessoas provavelmente irá subscrever "mingau de feijão verde", também conhecido como burjo. Na verdade, não apenas deliciosos feijões verdes são transformados em mingau. Existem muitas outras maneiras de processar feijões verdes que não são menos estragar a língua.

    Mas antes de trapacear a receita do feijão verde abaixo, é uma boa idéia saber com antecedência quais são os benefícios do feijão verde em si..

    Benefícios do feijão verde para a saúde

    Citado da Healthline, os feijões verdes têm muitos benefícios para a saúde. Porque, feijão verde contém muitos nutrientes, como folato, manganês, magnésio, vitamina B1, fósforo, ferro, zinco e uma série de outros nutrientes.

    Aqui estão os vários benefícios do feijão verde para a sua saúde:

    • Reduzindo o risco de doenças crônicas por causa de altos antioxidantes.
    • Diminui o colesterol ruim e o risco de doença cardíaca.
    • Reduz a pressão sanguínea porque é rica em potássio, potássio e fibras.
    • Ajuda a manter um sistema digestivo saudável.
    • Gravidez saudável, porque contém folato.
    • Rico em fibras e proteínas que podem manter baixo nível de açúcar no sangue
    • Ajuda a reduzir o peso suprimindo a fome e aumentando os hormônios da saciedade

    Receitas de feijão verde que podem ser experimentadas em casa

    1. Bolo de feijão verde grelhado

    Fonte: Vans Kitchen

    Ingredientes

    • 150 gr de feijão verde descascado
    • Bastante água para ferver vagem
    • 100 gramas de açúcar
    • 500 ml de leite de coco a partir de 1 coco
    • 50 gr de farinha de arroz
    • Coco ralado a gosto
    • 1/4 colher de chá de sal

    Como fazer

    1. Ferva o feijão verde até ficar macio, retire e purê.
    2. Misture o feijão verde finamente moído com açúcar, leite de coco, farinha de arroz, sal e coco ralado.
    3. Mexa a mistura até ficar homogêneo.
    4. Adicione a mistura à assadeira enquanto achatada e grelhada até dourar.
    5. Retire o bolo da panela e corte em pedaços pequenos enquanto estiver quente.

    2. Gelo de feijão verde coco

    Fonte: Halhalal

    Ingredientes

    • 150 gramas de feijão verde, deixe de molho por duas horas
    • 400 ml de água
    • 2 pedaços de folhas de pandan, nó de gravata
    • 50 gramas de açúcar
    • 1/4 colher de chá de sal
    • 2 cocos são dragados por muito tempo
    • 500 gramas de gelo raspado

    Ingredientes do molho de leite de coco

    • 1000 ml de leite de coco a partir de 1 1/2 de coco
    • 1/2 colher de chá de sal
    • 4 pedaços de folhas de pandan, nó de gravata

    Ingredientes de xarope de açúcar

    • 300 gr de açúcar mascavo
    • 2 pedaços de folhas de pandan, nó de gravata
    • 250 ml de água
    • 1/2 colher de chá de sal

    Como fazer

    1. Vapor o feijão verde encharcado por 20 minutos até que floresçam.
    2. Ferva o feijão verde, a água e as folhas de pandan até terminar.
    3. Adicione sal e açúcar e mexa até dissolver. Deixe de lado.
    4. Para fazer sopa de leite de coco, ferver o leite de coco, sal e folhas de pandan e mexa até ferver.
    5. Para fazer xarope de açúcar, ferva o açúcar mascavo, a água, as folhas de pandan e sal até engrossar.
    6. Prepare um copo e adicione feijão verde a gosto.
    7. Coloque gelo raspado em cima de grãos verdes e, em seguida, lave com leite de coco e xarope de açúcar.

    3. Bolo de Dorayaki recheado com feijão verde

    Fonte: Cook & Bake Diary

    Couro

    • 2 ovos
    • 100 gramas de açúcar
    • 120 gr de farinha de proteína média
    • 2 colheres de sopa de farinha de sagu
    • 1/2 colher de chá de fermento em pó
    • 75 ml de leite líquido
    • 50 gr de margarina, derretendo

    Preencher material

    • 50 gramas de feijão verde descascado, deixe de molho por uma hora
    • 50 gramas de açúcar
    • 100 ml de leite de coco a partir de 1/2 coco
    • 1 folha de folhas pandan, nó de gravata
    • 1/2 colher de chá de sal

    Como fazer

    1. Prepare o Teflon com um pouco de óleo e adicione o feijão verde, o açúcar granulado, o leite de coco, as folhas de pandan e o sal, mexendo até ficar homogêneo. Deixe de lado.
    2. Bata os ovos e o açúcar até engrossar usando um misturador.
    3. Adicione a farinha, a farinha de sagu e o fermento em pó.
    4. Bata todos os ingredientes a baixa velocidade.
    5. Adicione leite líquido e magarin, misture bem.
    6. Aqueça o molde de dorayaki, regando a manteiga e despeje a mistura. Deixe metade.
    7. Coloque o feijão verde nele e cubra com a mistura.
    8. Vire e deixe até ficar cozido.

    4. Feijão verde de jaca de gelo

    Fonte: Vemale

    Ingredientes

    • 200 gr de feijão verde, mergulhe em água por 1 hora
    • Carne de jaca 8 peças, cortadas em pequenos cubos
    • 150 gramas de açúcar mascavo
    • 3 cm de gengibre, geprek
    • 600 ml de leite de coco
    • 1/2 colher de chá de sal
    • 2 pedaços de folhas de pandan, nó de gravata

    Como fazer

    1. Ferva o feijão primeiro até que estejam cozidos e macios.
    2. Adicione o leite de coco, o açúcar mascavo, o gengibre, o sal e as folhas de pandan ao guisado de feijão. Mexa e deixe até ferver, levantar e esfriar.
    3. Misture os pedaços de carne de jaca no ensopado de feijão cozido.
    4. Sirva jaca feijão verde e cubos de gelo.

    Você pode experimentar várias receitas de feijão verde em casa como uma variedade de lanches para a família.

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