4 Benefícios da Água Alcalina para a Saúde que Infelizmente Faltaram Este é um artigo do patrocinador. Para obter informações completas sobre nossas políticas de anunciantes e patrocinadores, leia aqui.

Você já sentiu muitas vezes náuseas, vômitos ou dores de cabeça ultimamente? Isso pode ser porque o seu corpo não está bem hidratado, então o nível de pH do corpo se torna muito ácido. Bem, para restaurar o pH do corpo ao normal, beber água alcalina com pH 8+ pode ser a solução certa. De fato, quais são os benefícios da água alcalina para a saúde? Descubra através dos comentários a seguir.

O que é água alcalina?

Basicamente, a água alcalina é semelhante a outra água potável. Se a água potável normal tiver normalmente pH neutro ou pH 7, os níveis de pH em água alcalina tendem a ser mais alcalinos, ie acima de 8.

Acredita-se que a ingestão de água alcalina pelos especialistas afeta o pH corporal. Quanto maior o pH do corpo (base), melhor. Além disso, a água com pH 8+ também contém normalmente minerais alcalinos e ORP negativo.

ORP ou oxidação potencial de redução é a capacidade da água de agir como um antioxidante. Quanto mais negativo o valor de ORP, mais conteúdo antioxidante na água potável.

Benefícios da água alcalina para a saúde

A hidratação, ou a manutenção da quantidade de líquido no corpo, é muito importante para todos. Isto é para que o nível de pH em seu corpo permaneça equilibrado e neutro, não muito ácido e também não muito alcalino. Se você é capaz de manter um equilíbrio de pH no corpo, então as funções de seus órgãos permanecerão normais. Além disso, você também fica mais protegido contra o risco de doenças que surgem devido à disfunção orgânica.

Bem, aqui está a importância de beber água com um pH alcalino, também conhecido como pH 8+. A seguir, são apresentados vários benefícios da água alcalina para a saúde:

1. Manter a hidratação do corpo

De acordo com um estudo publicado no Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva em 2016, os níveis de viscosidade do sangue em pessoas que bebem água alcalina tendem a diminuir em 6,3% em comparação com pessoas que bebem água potável regularmente. Isso significa que as pessoas que bebem água com pH alcalino ou pH 8+ têm mais sangue líquido, enquanto as pessoas que bebem água pura têm sangue mais espesso..

Sangue grosso significa que não contém água suficiente. Quanto mais espesso for o sangue de uma pessoa, mais lento será o fluxo sanguíneo.

Por outro lado, sangue suficiente fluirá mais facilmente e circulará por todo o corpo. Bem, isso prova que beber água com pH alcalino ou 8+ pode ajudar a suavizar o fluxo sanguíneo e manter a hidratação corporal.

2. Neutralizar o excesso de ácido no corpo

Os benefícios da água alcalina que não são menos surpreendentes é manter o equilíbrio do pH no corpo. Se você tem dores de cabeça freqüentes, náuseas ou vômitos devido à desidratação, esse teor de pH alcalino pode ajudar a neutralizar o excesso de ácido no corpo, você sabe!

Um estudo publicado no Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva em 2010 conseguiu provar isso. O estudo envolveu 38 participantes divididos em 2 grupos, ou seja, grupos que bebiam água alcalina e água pura. Depois disso, os especialistas coletam amostras de sangue e urina dos participantes 3 vezes por semana para medir o nível ácido-base..

Especialistas relatam que os participantes que bebiam água alcalina tinham um nível ácido-base mais equilibrado do que os participantes que bebiam água pura. Além disso, o volume de urina tende a ser menor, indicando que a hidratação é melhor.

3. Ajudar a controlar a pressão arterial e o açúcar no sangue

Especialistas de Xangai revelaram que os benefícios da água alcalina também podem ser sentidos por pessoas que têm diabetes, hipertensão e colesterol alto. As descobertas também foram publicadas no Shanghai Journal of Preventive Medicine, em 2010..

O estudo envolveu 3 grupos de participantes, nomeadamente pessoas que têm pressão arterial elevada, níveis elevados de açúcar no sangue e colesterol alto. Em seguida, todos os participantes foram convidados a beber água ionizada alcalina por 3-6 meses e ver o seu desenvolvimento.

Os resultados são surpreendentes. Após 3-6 meses rotineiramente beber água com pH alcalino, os níveis de açúcar no sangue, pressão arterial e lipídios do sangue caíram drasticamente. Na verdade, esta água ionizada alcalina faz com que todos os resultados de medição voltem ao normal. É por isso que, atualmente, a água alcalina é amplamente utilizada no tratamento da hipertensão, diabetes e hiperlipidemia, é claro, além do tratamento médico sob a supervisão de um médico..

4. Manter a saúde óssea

Quem teria pensado que beber água com um pH alcalino de 8 ou mais alcalino poderia manter a saúde óssea? Isto foi revelado por um estudo na revista Bone de 2009, que descobriu o efeito da água alcalina na reabsorção óssea.

A reabsorção óssea é o processo de quebra de células ósseas velhas em novas células ósseas. Quanto menor a degradação das células ósseas que ocorrem, juntamente com mais densidade mineral, seus ossos serão realmente mais fortes.

Especialistas acham que beber água com pH 8+ é rico em bicarbonato e cálcio. Esses dois ingredientes são úteis para ajudar a inibir o processo de reabsorção óssea, de modo que seus ossos permaneçam fortes e saudáveis.

Mesmo assim, isso não significa que o pH 8+ da água possa prevenir a osteoporose, sim. Os especialistas ainda precisam de mais análises e estudos para provar.

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