4 alimentos que causam constipação em bebês que deveriam estar cientes

Os bebês que são amamentados raramente raramente experimentam constipação ou dificuldade para defecar. Isso ocorre porque o leite materno ajuda a digestão do bebê. Mesmo assim, diferentemente do caso em que os bebês começam a reconhecer alimentos sólidos, a constipação pode ser um problema que deve ser enfrentado. Então, você deve ser inteligente para escolher alimentos para prevenir a constipação em bebês. Então, quais são os alimentos que causam constipação?

Vários alimentos que causam constipação em bebês

1. Cereal de arroz

Não é surpresa que a causa da constipação em bebês seja devida à ingestão excessiva de alimentos sólidos. Um dos alimentos sólidos que muitas vezes é dado aos bebês é o cereal de arroz. Infelizmente, esses alimentos podem causar constipação devido à baixa fibra.

No entanto, você pode ser capaz de experimentar geléia e cereais de aveia, porque esses alimentos contêm mais fibras. Se necessário, adicione uma pequena quantidade de suco de ameixa aos cereais para fornecer uma variante mais deliciosa enquanto ajuda a prevenir a constipação..

2. Banana

As bananas são muitas vezes usadas como alimento complementar para o leite materno, pois além de sua textura macia, essa fruta também tem um sabor doce e muitos bebês gostam dela. Infelizmente, as bananas são uma das causas da constipação para algumas pessoas.

No entanto, isso só acontece se você der uma banana que não esteja perfeitamente cozida. Sim, bananas cruas podem causar constipação porque elas contêm um tipo de amido que o corpo não consegue digerir. Então, certifique-se que a banana que o seu pequeno vai dar está perfeitamente cozida, huh.

3. Lacticínios

Se consumido em grandes quantidades, produtos lácteos, como leite, iogurte, sorvete ou queijo podem causar constipação. Não é certo se isso ocorre por causa do próprio leite ou mesmo uma combinação dessas duas coisas.

No entanto, o alto teor de gordura e baixa fibra em produtos lácteos podem retardar o processo digestivo e desencadear a constipação. Não só isso, o teor de lactose no leite é acreditado para causar flatulência ou espasmos.

Isso também se aplica a bebês que consomem leite em pó. A razão é que, se o seu bebê bebe leite em pó, existe uma possível causa de constipação que ele experimentou vindo de um dos componentes protéicos da fórmula láctea..

Consulte um médico se um dos ingredientes no leite em pó consumido é a causa da constipação ou não.

Algumas dicas que você pode fazer para prevenir a constipação em bebês

Para que a constipação em bebês não ocorra, certifique-se de fornecer sempre um cardápio de alimentos ricos em fibras, como vegetais e frutas..

Isso ocorre porque os alimentos ricos em fibras tendem a ser mais fáceis de digerir e melhor para manter a saúde intestinal e facilitar os movimentos intestinais. Escolha fibras duras e solúveis, derivadas do trigo e vegetais verde-escuros, porque a qualidade é mais densa, de modo que fica mais fácil para os intestinos movimentarem os intestinos..

Além dos tipos de boa comida, também completar as necessidades das crianças com consumo de água suficiente. Portanto, para superar isso, convide as crianças a beber mais água. Mas lembre-se, a água não pode substituir o papel da ASI.

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