4 maneiras de aumentar a auto-motivação para atingir um alvo
Todos devem ter seu próprio caminho para aumentar a motivação em todos os trabalhos que fazem. Embora, às vezes, não seja fácil ser motivado, mas na verdade existem muitas coisas que podem aumentar a motivação. Mas todas essas coisas são boas para a base da motivação? A seguir, coisas surpreendentes que podem aumentar sua motivação em tudo.
Várias coisas que podem aumentar a auto motivação
Basicamente, na psicologia, a motivação é definida como um processo que consiste em várias etapas, ou seja, a fase de iniciar, orientar e manter o comportamento até atingir um objetivo. Há pessoas que conseguem facilmente sua motivação, mas algumas acham difícil. Na verdade, existem muitas coisas que podem aumentar a motivação.
1. As recompensas nem sempre devem ser uma referência
Em muitos casos, as recompensas ou recompensas são frequentemente motivadas para fazer várias coisas. Por exemplo, uma criança que sempre é recompensada com um presente se ele se comportar bem. No futuro, as crianças continuarão a fazer bom comportamento, mas tudo isso é baseado em recompensas.
Recompensas são coisas bastante eficazes para aumentar a motivação. mas esta é uma boa razão para cada uma das suas motivações? Claro que não, não deixe você depender de uma certa recompensa, porque ela não vai se desenvolver.
2. Tente se desafiar
Desafios podem ser uma das coisas que podem aumentar sua motivação para fazer as coisas. Quando confrontado com uma tarefa fácil, que você fez centenas ou mesmo milhares de vezes e você não encontrou nenhuma dificuldade ao fazê-lo.
Se você não encontrar dificuldades ou obstáculos em seu trabalho, não é impossível que sua motivação tenda a diminuir. Portanto, tente sair da sua zona de conforto e encontrar novas motivações para obter novas experiências e resultados - e talvez você goste mais tarde.
3. Não apenas imagine o sucesso
Um estudo mostra que, muitas vezes, imaginar o sucesso futuro tende a produzir resultados ruins. Especialistas dizem que isso é porque você não está ciente de que você dedicou toda a sua energia para imaginar o que você obterá no futuro, então você não tem a energia para projetar maneiras que você pode conseguir tudo o que.
Então o que devo fazer? Em vez disso, sonhe com sucesso no futuro, você deve usar seu tempo, mente e energia para desenvolver estratégias e fazer um planejamento cuidadoso para alcançar seus objetivos desejados. Dessa forma, a sua energia e mente estão centradas para projetar quais passos tomar na próxima.
4. Concentre-se no processo, não fique preso nos resultados que serão obtidos
Alguém que se concentra apenas no alvo, sem pensar em como processar bem, na verdade tende a ter um pensamento limitado e "fixo". Eles não se desenvolvem para encontrar novas maneiras de atingir as metas e objetivos que desejam alcançar. No final, isso apenas limitará seu espaço de movimento, de modo que as falhas virão mais tarde.
Então o que deve ser feito? Você deve evitar ter pensamentos tão estreitos. Em vez de se concentrar nos resultados, você pode aprender como um alvo pode ser alcançado. Dessa forma, você sabe quais maneiras são melhores e mais eficazes para atingir seus objetivos.
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