3 tipos de alimentos que tornam a pedra nos rins mais grave

Pedras nos rins são uma condição quando o material duro que se assemelha a uma pedra é formado no rim. O material vem do resto das substâncias residuais (cálcio, oxalato ou fósforo) no sangue, que é filtrado pelos rins, que depois se deposita e cristaliza com o tempo. Pesquisas descobriram que certos alimentos, minerais e líquidos podem piorar suas pedras nos rins. Bem, que alimentos devem ser evitados para que seus cálculos não fiquem piores? Descubra neste artigo.

Como pedras nos rins podem se formar?

Naturalmente, os rins limpam o sangue todos os dias filtrando as substâncias residuais contidas nele para então serem removidos na forma de urina. Às vezes, essas substâncias são muito em comparação com líquidos que funcionam como solventes, por isso não podem ser completamente desperdiçadas pelo corpo e se acomodar nos rins..

Outro fator que contribui é que os rins não possuem material que impeça os depósitos de cristais de formarem rochas. Depósitos de pedra nos rins podem ser causados por alimentos ou outros problemas de saúde.

Os cálculos renais que podem ser afetados pela comida são cálculos de cálcio e cálculos de ácido úrico; as próprias pedras de cálcio são causadas por altos níveis de cálcio na urina. Este tipo de pedra nos rins é o mais comum. Altos níveis de cálcio também podem ser causados por glândulas paratireóides hiperativas. Enquanto pedras de ácido úrico são formadas devido a altos níveis de ácido úrico na urina causada por alimentos ricos em purinas.

Seus cálculos renais podem piorar se você comer esses alimentos

Você não quer isso, seus cálculos renais só pioram porque você come errado? Antes de escolher o alimento errado, lembre-se com cuidado, os seguintes alimentos podem piorar suas pedras nos rins.

1. Proteína animal

Por que você deveria reduzir a proteína animal? Porque proteína animal pode aumentar o risco de pedras de gota em seus rins. Esta proteína animal contém purina. Purinas são compostos encontrados em proteínas animais que são "quebradas" em ácido úrico na urina e podem causar a formação de cálculos de ácido úrico nos rins.

Alimentos que contêm purinas altas são órgãos de carne, como fígado, coração, rins. Para carne, você deve evitar vitela e carne de porco defumada. Considerando que os frutos do mar você deve evitar é anchovas, sardinhas, cavala, bacalhau, arenque, amêijoas e camarão.

Evite esses alimentos, se você realmente já tem o risco de pedras nos rins. Este ácido na proteína animal também pode aumentar o cálcio e reduzir a excreção de citrato na urina, o que pode levar ao aumento do risco de cálculos de cálcio nos rins. Para evitar a recorrência de cálculos de ácido úrico e cálculos de cálcio, limite a proteína animal para 6 onças por dia.

2. sódio / sódio

Se você não quer que seus cálculos renais piorem, certifique-se de que seus alimentos com alto teor de sódio são cruzados na sua lista de menu. Por que deveria ser evitado? Porque o sódio, que normalmente é encontrado no sal, pode aumentar o risco de cálculos de cálcio (substâncias oxalato e fosfato) fazendo com que seus rins liberem mais cálcio na urina.

Para limitar o sódio a 2.300 miligramas por dia, evite alimentos especiais com alto teor de sódio, como fast food, sopa enlatada, vegetais enlatados, alimentos em conserva, alimentos congelados processados e lanches. Não só isso, procure fontes de sódio que estão escondidos na lista de alimentos, como o glutamato monossódico, alginato de sódio, nitrato de sódio ou nitrito, fermento em pó, bicarbonato de sódio e fosfato dissódico.

3. Alimentos que contêm oxalato e vitamina C

Limite os alimentos que contenham altos níveis de oxalato no seu cardápio diário, se você já estiver em risco de desenvolver cálculos de cálcio nos rins. Estes alimentos ricos em oxalato podem aumentar os níveis de cálcio na urina.

Alimentos que são ricos em oxalato são espinafre, beterraba, ruibarbo, amendoim, trigo, trigo mourisco e chocolate. Há também algumas evidências de que os suplementos de vitamina C ou ácido ascórbico, que dose mais de 2.000 mg, podem aumentar a formação de cálculos naqueles que já estão em risco de apresentar pedras nos rins..

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