10 remédios naturais para tosse seca que você pode encontrar em casa
Tosse seca e coceira na garganta é muito irritante. Então, como tratá-lo se você não ficar bem? Não se preocupe! Você pode tentar uma seleção de medicamentos tradicionais para a tosse seca abaixo. Você pode ter os ingredientes em casa.
Escolha tradicional de remédio para tosse seca
Tosse seca é uma condição que muitas vezes é sentida por muitas pessoas. Uma tosse seca contínua não só interfere, mas também pode enfraquecer o seu corpo. A razão é que uma tosse seca pode fazer com que os músculos ao redor do tórax pareçam doloridos e sua ferida se torne dolorida..
Agora, para aliviar a tosse que você experimenta, aqui estão várias opções de medicamentos tradicionais para tosse seca que você pode experimentar em casa.
1. mel
Você pode usar o mel como remédio para tosse seca tradicional em casa.
Segundo alguns estudos, o mel é eficaz para aliviar a tosse. De fato, essa utilidade é até similar aos medicamentos para a tosse que contêm dextrometorfano e difenidramina (anti-histamínicos). Além disso, o mel também pode aumentar a resistência, para que sua condição melhore mais rapidamente.
Para usar o mel como um remédio para tosse seca tradicional, você pode simplesmente misturar 2 colheres de sopa de mel em chá quente e sem açúcar. No final da mistura, dê um pouco de suco de limão. Beba esta mistura um dia ou duas vezes por dia até que sua condição melhore.
Embora o mel tenha muitos benefícios para a saúde, certifique-se de não dar este ingrediente a crianças menores de 1 ano. Porque dar mel a crianças menores de um ano pode colocar em risco a saúde delas. Isso ocorre porque o mel contém os esporos da bactéria Clostridium botulinum, que podem causar doenças se o bebê engolir. Portanto, não dê mel a bebês que ainda não tenham um ano de idade.
2. folhas de hortelã
Aparentemente, muitos medicamentos frios e frios no mercado que contêm extrato de mentol folha de hortelã. Bem, acredita-se que o conteúdo de mentol nas folhas de hortelã ajuda a aliviar sua garganta e congestão nasal.
Para que sua tosse seca diminua rapidamente, você pode respirar vapor quente a partir da mistura de 4 gotas de óleo essencial de folhas de hortelã em um copo de água quente. No entanto, para que os benefícios das folhas de hortelã possam ser sentidos de forma ideal, escolha folhas de qualidade. Uma folha de hortelã boa e adequada geralmente tem uma cor verde brilhante e não é manchada.
3. Gengibre
Da miríade de benefícios oferecidos pelo gengibre, esta erva também é eficaz para aliviar a tosse seca e até mesmo a asma. O gengibre contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a relaxar a membrana nas vias aéreas, de modo que a intensidade da tosse é reduzida.
Embora seja útil, certifique-se de usar o gengibre para remédios tradicionais para tosse seca em uma porção adequada. Porque, consumir muito gengibre pode causar dor de estômago e azia. Você pode fazer gengibre ou mastigá-lo cru.
No entanto, em vez de comprar gengibre wedang em qualquer lugar, é melhor você mesmo fazer isso em casa. Além de ser mais econômico, você também pode garantir que os ingredientes usados para fazer gengibre gengibre sejam garantia de qualidade.
O seguinte é um guia para tornar fácil e saudável wedang gengibre:
- Prepare 1 segmento de gengibre fresco de tamanho médio.
- Descasque o gengibre completamente e rale ou cresça suavemente.
- Ferva o gengibre finamente em 4 xícaras de água.
- Espere até ferver, coar e servir.
Esta água de gengibre pode ser tomada quente ou fria. Se o sabor do gengibre é muito forte, você pode adicionar açúcar de palma ou suco de limão.
4. Abacaxi
Você pode nunca ter pensado que o abacaxi é um dos remédios tradicionais para tosse seca. Sim, a fruta que tem uma textura crocante com sabor agridoce pode ser usada para tratar a tosse seca.
Este benefício é obtido da bromelanina, uma enzima contida no abacaxi. Bromelanina em abacaxi acaba por ser um agente anti-inflamatório eficaz para aliviar a inflamação, reduzindo assim a tosse e aliviar sua garganta. Não só isso, a bromelanina também tem propriedades mucolíticas, por isso pode ajudar a diluir o excesso de muco / catarro e eliminá-lo do seu corpo.
Como um remédio para tosse seca tradicional, você pode comer abacaxi fresco ou processá-lo em suco. Você pode comer esta fruta pelo menos 2-3 vezes ao dia para aliviar tosses secas.
No entanto, antes de tentar usar abacaxi para remédio para tosse seca natural, certifique-se de que você não tem alergias a esta fruta. Para pessoas que têm histórico de alergias e ainda estão determinadas a consumir abacaxi, elas podem estar sob alto risco de apresentar efeitos colaterais perigosos..
5. Alho
Para algumas pessoas, mastigar alho cru é previsto como um poderoso remédio para tosse seca tradicional. No entanto, você sabe que esta suposição é realmente equivocada?
Sim, o alho na verdade não tem benefícios especiais para a tosse. Mesmo assim, esta erva pode impedir que você obtenha mais infecções que podem causar tosse, como pneumonia ou bronquite. Isso ocorre porque o alho possui propriedades antivirais, antibacterianas e antimicrobianas que são consideradas eficazes para matar vários organismos causadores de doenças..
Um estudo na revista Advances in Therapy também encontrou algo semelhante. No estudo, os pesquisadores descobriram que o alho consumido regularmente pode ajudar a aumentar a resistência do corpo ao mesmo tempo em que previne e / ou alivia os sintomas da gripe, um dos quais pode causar tosse..
Então, deve ser enfatizado que comer alho regularmente é apenas um esforço para prevenir vários tipos de doenças, não curá-lo.
6. Tomilho
O tomilho é uma planta herbácea egípcia que pertence à família das mentas. As folhas de tomilho têm muitos benefícios para a saúde, um dos quais é um remédio para tosse seca tradicional.
Folhas de tomilho contêm compostos antioxidantes que podem relaxar os músculos da garganta e reduzir a inflamação.
Você pode preparar 2 colheres de chá de folhas de tomilho secas em 1 xícara de água quente. Em seguida, misture bem e aguarde alguns minutos antes de filtrar. Tome chá de tomilho enquanto está quente.
7. Água salgada
Gargarejar a água salgada pode diminuir o desconforto na garganta, mesmo que por pouco tempo. Porque, a água salgada destas especiarias cozinha funciona com base no princípio da osmose e homestasis, que é superar os problemas no tecido inflamado, absorvendo todo o teor de umidade e ajudando a aliviar a dor.
Você pode misturar meia colher de chá de sal em uma xícara de água morna. Então, gargareje para a direita, para a esquerda, e olhe para cima (mas não engula). Em seguida, descarte os movimentos intestinais. Faça este método várias vezes ou até que sua condição comece a melhorar.
No entanto, evite dar este remédio para tosse seca tradicional para bebês e crianças, porque eles podem não ser capazes de gargarejar bem. Idealmente, este remédio para tosse seca tradicional é usado para crianças com mais de 6 anos e adultos.
8. caldo de sopa quente
Se sua tosse estiver seca e sua coceira não cicatrizar, experimente misturar sopa de frango quente com alho misturado, suco de limão e um pouco de açafrão..
O allicin composto ativo no alho tem funções antivirais, antimicrobianas e antifúngicas que são eficazes em matar vários organismos causadores de tosse. Enquanto isso, a cúrcuma trabalha contra a inflamação, o que torna a tosse incompleta e a coceira na garganta.
Não se esqueça de encher sua sopa com legumes e carne que são ricos em proteínas, vitaminas e minerais para aumentar a resistência. Forte resistência acelera o processo de cura da sua doença.
9. chá de pimenta preta
A mistura de chá de pimenta preta é bem conhecida como um remédio para tosse tradicional da China. Pimenta preta contém uma substância que é capaz de suportar a circulação de ar e o fluxo de muco no gotejamento pós-nasal para que não entre na garganta.
Como fazer chá de pimenta preta como um remédio tradicional para tosse seca é muito fácil. Fornecer 1 colher de chá de pimenta preta esmagada e 2 colheres de sopa de mel em um copo. Em seguida, despeje com água quente e cubra o copo por 15 minutos. Coe o chá e beba esta mistura enquanto estiver quente.
Você também pode misturar o mel na decocção de pimenta preta como um antibiótico suave e intensificador de sabor.
10. Cal
As pessoas indonésias podem estar familiarizadas com os ingredientes da cal misturada com molho de soja doce. Ele disse, os dois ingredientes são eficazes em lidar com tosses teimosos. No entanto, é essa suposição correta?
Reportagem da Kompas, especialista farmacêutico Prof. Dr. Sumali Wiryowidagdo, M.Si, Apt. confirma que a solução de cal e molho de soja é realmente não cura a tosse em si - seja um vírus ou bactéria. Esta solução é útil apenas para aliviar os sintomas de tosse associados.
Cal é amplamente utilizado como um dos ingredientes medicinais à base de plantas porque esta fruta contém óleos essenciais e várias substâncias que podem relaxar os músculos do trato respiratório. Esta fruta também tem propriedades para reduzir o calor e superar a rouquidão devido à coceira na garganta, que pode ser outro sintoma que se segue à tosse.
Enquanto molho de soja, na verdade, não tem certos benefícios para a tosse e outros distúrbios respiratórios. A adição de molho de soja em si visa reduzir o sabor azedo de limão. Além do molho de soja, você pode reduzir o sabor azedo de limão com mel.
James Steckelberg, MD, médico da Escola de Medicina de Mayo, afirmou que o suco de limão pode ser misturado com mel para aliviar os sintomas da tosse, enquanto reduz o gosto azedo da própria cal. Alguns estudos dizem que o sabor doce do mel pode desencadear a produção de saliva e muco para hidratar a garganta.
Este remédio para tosse seca tradicional não é recomendado para crianças menores de 1 ano. Como mencionado acima, o mel pode causar efeitos colaterais perigosos se administrado a bebês ou crianças com menos de um ano de idade.
Outra maneira de tratar a tosse seca
Além dos vários medicamentos tradicionais para a tosse seca, existem várias outras maneiras de ajudar a aliviar os sintomas. Alguns deles são como:
1. Beba muita água
Quando tossir, certifique-se de preencher água suficiente. Além de ser capaz de aliviar a coceira na garganta, a ingestão de água também pode ajudar a evitar o risco de desidratação. Se você não bebe muita água, em vez disso seu corpo vai se recuperar rapidamente, a condição pode piorar.
Para aliviar a tosse seca, beba pelo menos 8 copos de água todos os dias. No entanto, se você ainda sente sede, pode adicionar a ingestão de água às suas necessidades. Na verdade, não há regra exata sobre quanto líquido você deve beber todos os dias. Em essência, beba imediatamente toda vez que sentir sede.
2. Use um umidificador de ar (Umidificador)
Umidificador é uma ferramenta que serve para hidratar o ar ao seu redor. A inalação de ar hidratado comprovadamente funciona como um remédio seco e com prurido que melhora a suavidade do trato respiratório. Além de poder superar problemas com o nariz e a garganta, o umidificador também funciona como uma prevenção, limitando o desenvolvimento de vírus e bactérias que crescem em ar seco..
Antes de usar umidificador, Certifique-se de ajustar a umidade do ar corretamente. A alta umidade só estimula o crescimento de fungos e ácaros, o que, por sua vez, pode piorar sua condição. Ao mesmo tempo, quando a umidade é muito baixa, você pode sentir irritação nos olhos, nariz e garganta.
Você não precisa de um umidificador que seja muito sofisticado ou caro, mas escolha o tamanho certo para o ambiente a ser usado. Também verifique se umidificador o que você usa é fácil de limpar e pode desligar automaticamente se o tanque de água acabar quando você dorme ou sai do quarto.
3. Coma alimentos probióticos
Um efeito colateral que pode ocorrer a partir de uma tosse seca é a falta de imunidade imunológica em seu corpo. Bem, para que a sua imunidade imunitária não continue a diminuir, pode comer alimentos probióticos.
Os próprios probióticos são boas bactérias que podem ajudar a aumentar o crescimento de boas bactérias no intestino. Alguns dos tipos mais comuns de probióticos são bactérias do ácido láctico, tais como lactobacilos e bifidobactérias..
Como uma cura para a tosse seca e prurido na garganta, tente comer alimentos como kimchi, leite de kefir, vinagre de maçã ou até mesmo chá de kombuchá para a saúde..
4. Molhe a água morna
Tomar banho em água morna na verdade tem os mesmos benefícios que beber bebidas quentes. Vapor produzido a partir de água morna pode ajudar a soltar as secreções no nariz para que a tosse se torne mais leve.
Como citado pela WebMD, Giselle Mosnaim, alergista e imunologista do Centro Rush, disse que um banho quente pode ajudar a aliviar a tosse não apenas por causa de resfriados, mas também por alergias. Embora benéfico, certifique-se de não tomar um banho ou mergulhar em água morna por muito tempo. Porque, na verdade, pode deixar a pele seca.
Se os vários métodos acima não diminuírem a sua tosse seca, consulte um médico imediatamente. O seu médico irá prescrever um medicamento para a tosse seca adaptado à sua condição.
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