Por que os pacientes com diabetes não podem beber refrigerantes?
Viver com diabetes exige que você realmente preste atenção à ingestão de alimentos e bebidas. Especialmente em alimentos ou bebidas que contenham açúcar. Refrigerante Também conhecido como esta bebida de embalagem com vários sabores que são fáceis de encontrar, é uma das bebidas que precisam ser observadas. Por que refrigerantes Ser uma bebida para diabetes que deve ser evitada? Vamos lá, veja o seguinte comentário.
Perigo de beber refrigerantes para diabéticos
Quem não gosta disso refrigerantes? Esta bebida é sempre um esteio quando viaja ou realiza um determinado evento. Mesmo saboreá-lo fresco, saboroso e prático, refrigerantes aparentemente não é bom para a saúde do corpo. Reportagem da Medical News Today, um estudo mostra que beber bebidas doces ou carbonatadas em excesso pode causar uma pessoa com maior risco de desenvolver diabetes.
Os vários tipos de refrigerantes que você bebe, dão ao corpo energia extra na forma de gordura se não forem usados. Isso pode torná-lo com excesso de peso e, eventualmente, ficar obeso. As pessoas obesas são muito vulneráveis ao diabetes tipo 2 e outras doenças crônicas. É por isso que muitos especialistas em saúde aconselham pessoas saudáveis a reduzir seus hábitos de bebida. refrigerantes. Especialmente para diabéticos (diabéticos) são muito sensíveis e precisam ter cuidado com todos os alimentos açucarados e bebidas.
Refrigerante contém açúcar, corantes, conservantes e alguns deles são adicionados com soda. Doce sabor de refrigerantes mostra que esta bebida contém alto teor de açúcar, de modo que pertence ao tipo de bebida com alto índice glicêmico. Ou seja, contém carboidratos que são rapidamente digeridos pelo organismo, fazendo com que os níveis de açúcar no sangue subam rapidamente.
Os níveis de açúcar no sangue em seu corpo afetam o hormônio insulina. Este hormônio é produzido pelo pâncreas e é responsável por regular os níveis de açúcar no sangue ao normal. Quando os níveis de açúcar no sangue aumentam rapidamente, mais insulina é necessária.
A longo prazo, esta condição pode criar fadiga pancreática e, eventualmente, causar intolerância à glicose e evoluir para diabetes. Claro que o diabetes piorará ou sofrerá complicações, se você consumir bebidas com alto teor de açúcar, como refrigerantes.
Outros tipos de bebidas que também devem ser evitadas
Na verdade não só refrigerantes, Existem muitos tipos de bebidas que contêm alto teor de açúcar, que são muito arriscadas se tomadas por diabéticos, como bebidas energéticas e álcool. As bebidas energéticas contêm alto teor de carboidratos e cafeína, enquanto o álcool contém altos carboidratos. Ambos podem aumentar rapidamente o açúcar no sangue e a resistência à insulina, tornando pior a condição de pacientes com diabetes.
A American Diabetic Association (ADA) recomenda bebidas de baixa caloria para diabéticos, para que os surtos de açúcar no sangue possam ser evitados, o peso corporal permaneça sob controle e, certamente, alivia os sintomas. Então, a melhor escolha de bebidas para diabetes é a água. Acalme-se, diabéticos ainda podem desfrutar de chá, café e sucos ricos em antioxidantes e vitaminas que são muito queridos, se perdeu.
Contanto que todas as suas bebidas sejam feitas e feitas por você, não empacotando. Ou seja, você pode ajustar o açúcar usado, como escolher não usar açúcar ou usar açúcar com poucas calorias. Não se esqueça, sempre verifique a sua saúde com o seu médico, como forma de controlar a diabetes que você tem.
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