Gengibre ajuda o açúcar no sangue em jejum a permanecer normal para diabéticos
Além de ser um ingrediente na culinária, o gengibre tem sido usado desde há milhares de anos como uma medicina tradicional para tratar várias doenças, como resfriados, enjôos, dores de estômago, dores musculares e articulares. Até mesmo a eficácia do gengibre é conhecido por reduzir o açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Então, quão eficaz é o gengibre para diabetes? Veja a seguinte revisão.
O gengibre ajuda a manter o açúcar no sangue em jejum normal
Na verdade, tem havido muitos estudos que comprovam os benefícios do gengibre para reduzir os níveis de açúcar no sangue e ajudar a regular a resposta à insulina em diabéticos. No entanto, um estudo da Universidade de Ciência Médica Shahid Sadoughi, no Irã, descobriu que o gengibre reduziu especificamente o nível de açúcar no sangue em jejum e os níveis de HbA1c no sangue. A teoria foi obtida após a observação de 88 pacientes com diabetes que rotineiramente fazem 3 gramas de gengibre todos os dias durante 8 semanas..
Os pesquisadores não sabem com certeza como o gengibre pode reduzir o açúcar no sangue. Até agora, eles suspeitam que o composto ativo do gengibre inibe a ação da enzima hepática fosforilase para quebrar o glicogênio. Quando o glicogênio é quebrado, o açúcar no sangue aumenta. Mas como o gengibre pode inibir essas enzimas, o nível de açúcar no sangue das pessoas com diabetes diminui e está dentro dos limites normais..
Outros estudos realizados em ratos obesos com diabetes também mostraram resultados semelhantes. Os ratos que são usados como materiais de pesquisa são conhecidos por obter muitos benefícios quando recebem uma mistura de canela e gengibre..
Alguns dos benefícios de uma combinação de gengibre e canela incluem uma diminuição no açúcar no sangue, um aumento nos níveis de insulina, bem como uma diminuição no peso corporal e na massa de gordura corporal. Além disso, as propriedades anti-inflamatórias do gengibre também podem prevenir complicações do diabetes, como retinopatia, doenças cardíacas e derrame cerebral..
Mesmo assim, mais pesquisas são necessárias com uma ampla gama de práticas para garantir os benefícios do gengibre para diabetes..
O que deve ser considerado se você quiser usar gengibre para diabetes
Embora muitos estudos tenham demonstrado que o gengibre para diabetes tem se mostrado eficaz, você ainda precisa ter cuidado ao consumi-lo. Você não é recomendado para consumir mais de 4 gramas de gengibre por dia.
Gengibre raramente causa efeitos colaterais perigosos, mas comer muito gengibre pode causar dores de estômago e diarréia. Além disso, o gengibre tem um efeito anticoagulante que pode aumentar o risco de sangramento excessivo.
Se você é atualmente prescrito anticoagulantes por um médico, você deve evitar comer gengibre. Da mesma forma, se você estiver usando medicação de pressão arterial. O efeito dos diluentes do sangue do gengibre pode reduzir a pressão arterial, o que pode causar um batimento cardíaco irregular.
Lembre-se, o gengibre não é um substituto para a terapia médica que você pode estar passando. Você ainda tem que seguir o conselho do médico. Se você tiver sintomas incomuns ao comer gengibre, pare de usá-lo.
Por segurança, certifique-se sempre de informar ao seu médico se deseja combinar gengibre com tratamento médico. Dessa forma, o médico determinará a dosagem do melhor remédio para você e discutirá os possíveis efeitos colaterais.
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