4 maneiras de evitar a exaustão durante o jejum

A ejaculação é geralmente um sinal de que você está excitado ou até mesmo do orgasmo. Mas para alguns homens, o sêmen pode vazar mesmo quando não estimulado. Em alguns casos, o vazamento de sêmen ocorre como resultado de diabetes para problemas nervosos ou certos problemas na próstata, o órgão de sêmen que está diretamente atrás do testículo - por exemplo, inchaço da próstata..

Lesões de pênis e velhice às vezes se tornam o culpado, como certos medicamentos prescritos. Reações emocionais, como excitação, ansiedade, pânico e estresse também podem desencadear a ejaculação sem paixão. Então, existe uma maneira de evitar que o sêmen saia durante o jejum para manter a continuidade de sua adoração??

Dicas para evitar que o sêmen saia durante o jejum

Primeiro de tudo, primeiro examine o que causou seu sêmen a vazar. Se você experimentar a ejaculação espontânea causada por certas condições físicas, como diabetes ou problemas de próstata, o tratamento da condição subjacente ajudará muito. O seu médico pode recomendar as melhores opções de tratamento para a sua condição.

Se o problema não estiver enraizado em uma condição física ou doença em particular, você pode tentar os seguintes métodos em casa para evitar que o sêmen saia durante o jejum..

1. Respire fundo

Emoções negativas podem perturbar o sistema nervoso simpático do cérebro, o que pode afetar o funcionamento do pênis. Quando você está ansioso, em pânico ou estressado, seu sistema nervoso simpático se torna hiperativo.

Em resposta, o cérebro que é hiperativo demais instrui o pênis a expelir rapidamente o sêmen para reduzir a atividade cerebral. Porque, depois que o sêmen sai, o corpo e o cérebro podem ficar mais calmos e relaxados devido à liberação de hormônios..

Técnicas de respiração profunda podem ser uma maneira muito eficaz de evitar o vazamento de sêmen devido ao estresse durante o jejum. A maneira mais fácil de fazer isso é primeiro encontrar um lugar tranquilo e confortável para se sentar ou deitar.

Em seguida, respire lentamente pelo nariz. Prenda a respiração por alguns segundos e expire lentamente pela boca (ou passe pelo nariz se achar que isso é mais confortável). Repita por alguns minutos até sentir-se mais relaxado.

Respiração profunda, relaxamento muscular e meditação podem limpar sua mente e acalmá-lo diante de eventos estressantes. Além disso, esta técnica também é eficaz em aumentar sua concentração e desempenho no trabalho.

2. Imagine uma atmosfera que acalma

Uma vez atingido por estresse ou ansiedade, feche os olhos por um momento enquanto imagina o mar azul, ou a extensão verde dos campos de arroz acompanhados pela brisa. Ou saia por um tempo para respirar ar fresco e ver verdes verdes sob a sombra do céu azul.

Psicologia da cor provou que o azul pode trazer calma e relaxar aos nervos. A cor azul também dá a impressão de ser estável, segura e cheia de esperança. Enquanto isso, o verde é considerado uma cor calma e relaxante. O verde está frequentemente ligado à natureza e a um ambiente saudável. Além disso, o verde também simboliza harmonia, equilíbrio e paz. O ambiente dominante no verde terá um efeito saudável nos olhos e na mente.

3. Cultive sugestões positivas

Estresse e ansiedade podem ser refletidos em seus movimentos e a mentalidade que se segue é negativa. No entanto, tente incutir sugestões ou palavras positivas para si mesmo. Repita palavras motivacionais como: "Calma, posso definitivamente terminar este projeto."

Este truque funciona um pouco como o conselho de uma avó dizendo que se você quiser fazer xixi, cerre as mãos como se estivesse segurando uma pedra e foque sua mente para mantê-la ainda mais apertada. Dessa forma, sua mente se distrai, "querendo fazer xixi", então tentando o seu melhor para apertar a pedra imaginária.

4. Procure outras atividades

Pergunte a si mesmo o que você fará se seu sedan não se sentir ansioso. Por exemplo, se você fosse a uma entrevista de emprego, fique fora de casa para manter essa promessa.

Também certifique-se de ter trazido os documentos corretos, e pratique a pergunta e responda a sessão de entrevista em sua mente para facilitar depois. Se você quiser ir ao cinema, eleve sua decisão e saia. Certifique-se de trazer dinheiro suficiente e pense na melhor maneira de chegar ao seu destino sem ter que ficar preso no trânsito.

A pior coisa que você pode fazer quando se sente ansioso é ficar de braços cruzados e mergulhar nessa emoção negativa. Faça o que você precisa fazer para liberar o estresse da sua mente.

Cultive a autoconfiança de que, apesar de estar sendo dominado pela ansiedade, a roda da vida ainda está girando e você deve e pode completar tudo. Em essência, procure outras atividades quando estiver ansioso para evitar que o sêmen saia durante o jejum..

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