4 maneiras de prevenir sintomas de ácido úrico recorrente em idosos
A gota é um tipo de artrite que comumente ataca os idosos. A gota causa dor no dedão do pé, rigidez e inchaço, que dura vários dias - até semanas. Os sintomas da gota podem se desenvolver crônicos se não forem tratados. Felizmente, a gota pode ser facilmente administrada em casa. Aqui estão algumas dicas úteis para o tratamento da gota em idosos.
Superando os sintomas da gota nos idosos para não se repetir facilmente
1. Controle seu peso
Uma dieta com baixo teor de gordura pode ajudá-lo a perder peso mais regularmente. Mas não coma muita carne, miúdos e frutos do mar. Todos os três são ricos em conteúdo de purina, o que pode aumentar os níveis de ácido úrico. Limite também bebendo bebidas alcoólicas, especialmente cerveja. O álcool pode reduzir o trabalho dos rins liberando ácido úrico na urina, causando acúmulo excessivo de ácido úrico em seu corpo.
Lembre-se, não coma muito poucas calorias nem faça uma dieta intermitente. Uma dieta que é baixa em calorias pode realmente desencadear um ataque de gota novamente. Beba pelo menos 10 copos de água todos os dias.
2. Exercício regular
As pessoas com excesso de peso são mais propensas à gota. Assim, manter um peso saudável é muito importante para os idosos que sofrem de gota. O exercício regular pode impedir a recorrência da gota mais tarde. Os esportes podem apoiar o seu programa de dieta saudável para perder peso para controlar os níveis de ácido úrico no sangue.
3. Continue tomando a medicação que seu médico prescreve
Medicamentos geralmente prescritos para tratar os sintomas da gota incluem corticosteroides orais ou injetáveis (por exemplo, prednisona), analgésicos (como colchicina), inibidores da xantina oxidase (como alopurinol e febuxostate) e drogas uricosúricas (como acetazolamida, probenecida e losartana)..
Continue tomando o medicamento prescrito pelo seu médico de acordo com a dosagem e instruções de uso. Mas se você não tem ou nunca foi prescrito estes medicamentos antes, não beba sem o conhecimento do médico, logo que um ataque de gota vem. Essas drogas só se aplicam à gota crônica e não serão eficazes no alívio da dor aguda. Ou seja, sua reclamação pode até piorar.
Informe o seu médico sobre todos os medicamentos e vitaminas que você está tomando. Seu médico pode dizer se existem medicamentos que você usa que aumentam potencialmente o risco de hiperuricemia. A hiperuricemia é a formação de ácido úrico no sangue, uma condição que pode causar gota.
4. Arme-se com passos para superar os sintomas da gota quando recaída
Evitar a gota pode nem sempre ser possível, mas há algumas coisas que você pode fazer durante um ataque de gota para lidar com a dor.
- Compressas de gelo ou frio, logo que o ataque começa a reduzir a inflamação e inchaço. Mas não comprima mais de 20 minutos. Dê uma pausa de 10 minutos após a compactação antes de repeti-la novamente (se necessário).
- Levante a parte afetada da gota mais do que o seu coração até que a dor desapareça e forneça apoio / proteção ao redor da área afetada para reduzir a pressão.
- Tente descansar a área afetada pela gota. Recomenda-se não mover as articulações por muito tempo, 24 horas após o ataque.
- Tome analgésicos, como o ibuprofeno, naproxeno e indometacina. Mas evite usar aspirina para aliviar a dor. Aspirina pode agravar os sintomas da gota.
Não se esqueça de marcar uma consulta médica para monitorar sua condição.
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