11 Sinais de Perigo de Desidratação Durante o Jejum (Cancelar o Jejum, Se Acontecer!)

Durante o jejum, você pode encontrar obstáculos inesperados. Por exemplo, se de repente você sentir desidratação. Desidratação leve é bastante comum no Ramadã. No entanto, tenha cuidado se ficar gravemente desidratado ou cronicamente. Ao reconhecer quais são os sinais alarmantes de desidratação, você pode evitar mais complicações.

Causas de desidratação grave durante o jejum

A desidratação é uma condição em que seu corpo não tem fluidos, por isso não pode funcionar corretamente. O jejum, se feito corretamente, geralmente não causa desidratação, mesmo se você não beber nada por horas. No entanto, as seguintes coisas podem desencadear desidratação grave durante o jejum.

Atividade física pesada, como esportes
Diarréia
Muntaber
Suando por estar no sol quente ou em uma sala quente
Vómitos, por exemplo, devido a enjôo
Não coma nem beba nada ao amanhecer e antes de dormir à noite
Tem diabetes
Idoso (idoso)

Está desidratado quando o jejum é perigoso?

A desidratação leve geralmente não é tão perigosa para a saúde. No entanto, a desidratação moderada a grave é muito perigosa e pode ameaçar a sua vida. Se tiver desidratação grave, deve procurar imediatamente serviços de saúde de emergência.

Se a desidratação não for tratada imediatamente, você corre o risco de problemas renais e cálculos renais. A desidratação também pode causar danos musculares e distúrbios digestivos, como a constipação. Em casos extremos, a desidratação pode causar perda de consciência (desmaio) ou até morte.

Sintomas e sinais de desidratação durante o jejum

Você já deve saber vários sinais de desidratação leve. A partir de sentir sede, secar os lábios e a pele, tontura, dor de cabeça, fraqueza, até a urina ficar escura ou mesmo não urinar.

No entanto, há onze sinais de desidratação durante o jejum, que são perigosos e podem ser fatais. Você precisa cancelar o jejum e procurar atendimento médico imediatamente se você ou a pessoa mais próxima tiver os seguintes sintomas.

Bobo e incapaz de pensar
A pele não volta como antes depois de ter sido beliscada
Caça da respiração
Palpitações cardíacas
Febre
Raving ou delirante
Tontura quando me levanto do meu lugar, mas a tontura nunca desaparece
Sem micção por mais de oito horas
Um pulso fraco
Convulsões
Consciência perdida

Evite a desidratação grave durante o jejum

Para evitar uma desidratação séria quando estiver em jejum, certifique-se de beber oito copos de água por dia. Você pode dividir oito copos de água durante o amanhecer e quebrar o jejum. Você também deve amanhecer e quebrar o menu com uma rica variedade de nutrientes importantes.

Se você está com diarréia, vômito ou tem uma certa doença, consulte primeiro o seu médico se puder continuar em jejum. Porque certas doenças, como a dengue ou a febre tifoide, podem fazer com que o organismo perca muito líquido sem um substituto.

Além disso, você deve estar atento se sentir os sintomas da desidratação leve. Pare imediatamente ou reduza a atividade pesada e encontre abrigo onde o ar esteja bastante úmido. Você também pode aplicar hidratante para secar os lábios e pele. Essas coisas podem evitar sinais de desidratação durante um jejum mais sério.

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